1～18岁年龄身高体重对照表

参考图如下：

女孩子身高参考表（单位：cm）1~18岁身高对照图（女）

男孩子身高参考表（单位：cm）1~18岁身高对照图（男）

参考表中的“中位数”，表示孩子处于人群的平均水平。

孩子在（-1sd~中位数~+1sd）这属于“正常范围”，爸妈可以放心，正常喂养就可以了。

孩子在（-2sd~-1sd）或者（+1sd~+2sd）属于“偏矮/偏高”，偏矮的，爸妈需要留意。

孩子在（-3sd~-2sd）或者（+2sd~+3sd）属于“矮/高”。这个矮的范围比较大，爸妈需要尽快查出影响宝宝长高的因素，再针对去改善。

扩展资料：

合理的运动有利于孩子的正常发育成长。运动时最好保证孩子的心率达到120～140次/分钟，运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。让孩子多做一些跳跃性运动，促进身高发育的功效远远强于盲目购买增高类保健品。

1、晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。

2、在单杠上悬垂(每次20～30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。

3、跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。

4、登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。

5、请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。

6、游泳。

7、打篮球，打排球。8.跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。

睡眠

俗话说：“人在睡中长”，儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。

宝宝的生长激素分泌有三个高峰期：晚上11点到凌晨2点；晚上入睡后5小时左右和早上快要醒来的前一个小时。其中数第一个高峰期分泌的生长激素最多，睡眠质量够高，这三个阶段都能分泌大量的生长激素。

想要宝宝能够长高，就要培养规律的睡眠习惯，给宝宝创造宁静且舒适的睡眠环境。睡前给孩子喝点牛奶有助于促进睡眠。

年龄称谓有什么？

我国古代对不同年龄段的人都有嘛叫法!

古代年龄称谓知识介绍

自古以来，我国对婴、幼、少、青、壮、中、老各个年龄的称谓，真可说是名目繁多，雅致有趣。

不满周岁——襁褓 2～3岁——孩提

女孩7岁——髫年 男孩8岁——龆年

幼年泛称——总角 10岁以下——黄口

13～15岁——舞勺之年 15～20岁——舞象之年

12岁(女)——金钗之年 20岁(男)——弱冠

13岁(女)——豆蔻年华

15岁(女)——及笄之年

16岁(女)——破瓜年华、碧玉年华

20岁(女)——桃李年华

24岁(女)花信年华

至出嫁——梅之年

至30岁(女)——半老徐娘

30岁(男)——而立之年

40岁(男)——不惑之年、强壮之年

50岁——年逾半百、知非之年、知命之年、艾服之年、大衍之年

60岁——花甲、平头甲子、耳顺之年、杖乡之年

70岁——古稀、杖国之年、致事之年、致政之年

80岁——杖朝之年

80～90岁——耄耋之年

90岁鲐背之年

100岁——期颐

古代年岁的别称

总角：指童年。

语出《诗经》，如《诗/卫风/氓》“总角之宴”，又《齐风/甫田》“总角兮”。以后称童年为“总角”。陶渊明《荣木》诗序：“总角闻道，白首无成。”

垂髫：指童年。

古时童子未冠，头发下垂，因而以“垂髫”代指童年。潘岳《藉田赋》：“被褐振裾，垂髫总发。”

束发：指青少年。

一般指15岁左右，这时应该学会各种技艺。《大戴礼记/保傅》：“束发而就大学，学大艺焉，履大节焉。”

及笄：指女子15岁。

语出《礼记/内则》“女子……十有五年而笄”。“笄”，谓结发而用笄贯之，表示已到出嫁的年岁。

待年：指女子成年待嫁，又称“待字”。

语出《后汉书/曹皇后记》“小者待年于国”。以后称女子待嫁的年岁为“待年”。《文选/宋文皇帝元皇后哀策文》：“爰自待年，金声夙振。”

弱冠：指男子20岁。

语出《礼记/曲礼上》“二十曰弱，冠”。古代男子20岁行冠礼，表示已经成年。左思《咏史》诗之一：“弱冠弄柔翰，卓荦观群书。”

而立：指30岁。

语出《论语/为政》“三十而立”。以后称三十岁为“而立”之年。《聊斋志异/长清僧》：“友人或至其乡，敬造之，见其人默然诚笃，年仅而立。”

不惑：指40岁。

语出《论语/为政》“四十而不惑”。以后用“不惑”作40岁的代称。应璩《答韩文宪书》：“足下之年，甫在不惑。”

艾：指50岁。

语出《礼记/曲礼上》“五十曰艾”。老年头发苍白如艾。《民国通俗演义》三十七回：“……我年已及艾，还有什么不满意的事？”

花甲：指60岁。

以天干地支名号错综参互而得名。计有功《唐诗纪事》卷六十六：“(赵牧)大中咸通中效李长吉为短歌，对酒曰：‘手挪六十花甲子，回圈落落如弄珠’。”

古稀：指70岁。

语出杜甫《曲江》诗：“酒债寻常行处有，人生七十古来稀。”亦作“古希”。

皓首：指老年，又称“白首”。

《后汉书/吕强传》：“故太尉段颍，武勇冠世，习于边事，垂发服戎，功成皓首。”

黄发：指长寿老人。

语出《诗经》，如《诗/鲁颂/宫》“黄发台背”。老人头发由白转黄。曹植《赠白马王彪》：“王其爱玉体，俱享黄发期。”陶渊明《桃花源记》：“黄发垂髫，并怡然自乐。”

鲐背：指长寿老人。

语出《诗经》，如《诗/大雅/行苇》“黄台背”，“台”与，“鲐”通用。《尔雅/释诂》：“鲐背，寿也。”老人身上生斑如鲐鱼背。

期颐：指百岁。

语出《礼记/曲礼上》“百年曰期，颐”。谓百岁老人应由后代赡养。苏拭《次韵子由三首》：“到处不妨闲卜筑，流年自可数期颐。”

《读者文摘》1983年第一期

汤饼之期：婴儿出生三朝，称为“汤饼之期”。

语出刘禹锡《送张盥诗》。

初度：指小儿周岁。

语出清代文学家程允升《幼学故事琼林》。后来亦泛指生日为“初度”，如六十岁生日称为“六十初度”。

龆龀：指儿童。

语出《韩诗外传》卷一：“男八月生齿，八岁而龆齿……。女七月生齿，七岁而龀齿……”

教数之年：指儿童九岁。

外傅之年：指儿童十岁。

舞勺之年：指儿童十三岁。

以上皆出自《记》。

破瓜之年：指十六岁女子。

这是旧时文人将“瓜”字拆为二八字以纪年。《通俗编/妇女》：“宋谢幼词：‘破瓜年纪小腰身’。按俗以女子破身为破瓜，非也。瓜字破之为二八字，言其二八十六岁耳。”“破瓜之年”亦谓六十四岁。《通俗编》又云：“若吕岩赠张泊诗：‘功成当在破瓜年’，则八八六十四岁”。有室之年，男以女为室，女以男为家，故“有室之年”就是结婚之年。语出《礼/曲礼上》。

杖家之年：指五十岁。

杖乡之年：指六十岁。

杖国之年：指七十岁。

杖朝之年：八十岁。

以上称谓，皆出于《王制》。

下寿：六十岁。

中寿：八十岁。

上寿：一百岁。

以上称谓，出于《庄子》。

花甲重开：一百二十岁。

古稀双庆：一百四十岁。

此外，还有把六十岁以上的人统称为“耆老”，八十岁以上的人称为“大耋”。亦有泛称老人为“龙钟”、“潦倒之年”的。《广韵》：“龙钟，竹也，老者如竹枝摇曳，不治禁持。潦者，路之流水也，其颠倒阻滞，如人之遭际，故云。”

武术对不同年龄段的人有什么效果

幼 儿 武 术

寓教于乐在训练中以游戏的方式进行教学，循序渐进让每个小朋友懂得如何锻炼，保护自己，增强体质，集中注意力，具备自我保护能力。

青 少 年 武 术

武术令人窒息的拳风脚影中每招每式都参透著一种精神和文化。通过严格的体力训练从而达到精神上的修炼，培养积极向上，奋发进取的强者心态，在行动中完善，超越自我。武术修炼使学员具有强健体魄，具备防御自卫能力，把武术精髓运用到学习中、生活中。

成 人 武 术

武术不同于显示力量的运动，不是调节大而突出的肌肉，而使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷。武术通过腿技训练使下腹肌肉更加强健。

尤其对女性可以燃烧脂肪，塑造优美体形。武术的训练课程严密紧凑，加上本身就是十分激烈的有氧运动，1小时的训练大概要消耗500—800千卡的热量。

对不同年龄段的人过生日说的祝福词

周岁宝宝生日祝福语：时光荏苒，岁月穿梭，过去的一年是平凡的一年，和平的一年，世界如常运转，不同年龄的生日祝福“生日祝福语”。而这一年，对你的父母来说却是最不同寻常的一年。因为我们在过去的一年中收获了人生最为宝贵的果实——我们的宝贝。

十岁宝贝生日祝福语：如果是一棵树，10年它会长成栋梁；如果是一棵草，它以枯萎10 ?次；而你是一朵明天的花，10年正是你含苞最美的时候！宝贝，生日快乐！

16岁生日祝福语：16岁的花，开满大地； 16岁的歌，委婉动听。每个人都有 16岁，愿你在16岁的生日的清晨，迈开你的强健的步伐，走向未来！

17岁生日祝福：17岁，令人炫目的年华，我们告别幼稚，但求纯真不要随之而逝。愿 17岁的青春，能绘出一幅多彩的油画！在一个人的生命历程里， 17岁的花季只有一次，让我们把它书写在日记里，永远散发出记忆的芬芳。又是一个新的开始，又是一个美丽的日子，这日 18岁的生日祝福：

18岁，花一般的年龄，梦一样的岁月，愿你好好地把握，好好地珍惜，给自己创造一个无悔的青春，给祖国添一份迷人的春色。友情已化成音符，在今天这个特殊的日子里为你奏响。

二十岁生日祝福：春的沟痕蜿蜒在二十岁的土地上，梦的翅膀翱翔在蓝色的天空中，那是一片圣洁的天空，不会飘过一屡烟尘，那是一幅永远年轻壮丽的风景，不会苍老衰败，那是只有二十岁才会拥有的世界，二十岁，愿你永远年轻！永远快乐！永远精彩！

三十岁生日祝福简讯：在你三十岁生日来临之即，祝事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属！

四十岁生日简讯祝福：愿你一直身材苗条线条好，永远青春美丽不变老，四十岁的年龄，三十岁的心脏，二十岁的形象，十八的心态，永葆青春花期长。

五十岁的生日祝福：正当事业家庭蒸蒸日上，你跨过了不惑之年，从此后，新的天地将会更加美好！祝你五十岁生日快乐五十岁生日：花甲正圆十年再造林壬入颂百岁半临学到知非巨集开寿域年齐大衍共晋霞觞人方中午五十日艾天予上寿八千。

六十岁祝福：轻松弹指一挥间 喜迎六十岁华诞清晨郊野吸新气 良夜书房读古篇室内栽花花吐秀 阳台种草草生烟莫言须发如霜雪 再活人生几十年。

七十岁生日祝福：龙耀七旬新纪跨，寿山诗海任飞腾。 龙年贺祖龙，寿比泰山松。 李桃枝叶茂，诗坛不老翁。 七十阳春岂等闲，几多辛苦化甘甜。 曾经沧海横流渡，亦赖家庭内助贤。 连日凝神新墨劲，五更着意旧诗鲜。 如今但祝朝朝舞。

八十岁生日祝福：人说七十古来稀。您老八十春常在。岁月老去您的容颜。时光永恒著您的诗心。在这特别的日子里我用一缕春风。二滴夏雨。三片秋叶。四朵冬雪。做成五颜六色的礼盒。打着七彩八飘的丝带。用九分真诚。十分热情。装进三百六十五个祝福送给您。

九十岁生日祝福：满脸皱纹，双手粗茧，岁月记载着您的辛劳，人们想念著您的善良；在这个特殊的日子里，祝您福同海阔、寿比南山，愿健康与快乐永远伴随着您！生日快乐！

百岁老人祝福语：百岁是多少人的梦想，多少人的向往， 是多少人的奢望，多少人的企及，然而这一切在您老人家身上实现了，我为您自豪，我为您骄傲。

爬行垫对不同年龄段的宝宝有哪些

爬行垫的尺寸和厚度各不相同，大家需要根据家里的地板和装修情况以及空间大小来选择。一般来说，地热的家庭就可以选择0.5厘米左右的，而普通家庭可以选择1.2厘米厚度的。如果在夏天的话，可以选择相对更薄一些的；在冬天用的话，则选择更厚一些的。

爬行垫的宽度一般有1.5×2米或者2×2米的，当然也还有更多不同尺寸，大家可以根据房间大小选择。爬行垫有很多漂亮的图案，我们可以根据孩子的喜好来选择。也可以选择带有字母、数字、动物、水果图案的，这样还方便教宝宝学认知，一举两得。

当然，如果是宝宝学爬的时间大概在夏季的话，爬行垫的厚度应该适当减少一点，如果是冬季的话，爬行垫的厚度可以厚一点。而如果家长们给宝宝爬行垫主要使用范围是在户外的话，爬行垫的厚度可以再厚一点。因此，家长们在选择爬行垫的厚度的时候，还是应该根据自己家庭的具体情况来决定。

扶正养生丸对不同年龄的人都适合吗？

1.对中青年女性：女人也要补阳，因为女性的阴气较重、体寒，阳气不足就会脸色发黄发暗，或者脸色苍白、手脚冰冷，有的还会月经不调，或月经量少等。2.对中青年男性：男人阳气足才能身强体壮，男人一般到了三十二岁身体开始走下坡路了，现代人压力大，精神紧张，经常坐办公室，都是动脑的工作，更易损耗阳气，过早的会出现失眠、健忘、疲倦、甚至功能下降等。3.对老年人：人衰老的过程，就是阳气渐渐消散的过程，也是很多疾病容易找上门的时候，就要靠外力补阳，才能增强抵抗力，少生病甚至不生病。

古代对不同年龄的代称是什么?

始龄 7~8

弱冠 男 20

而立 30

不惑 40

知命 50

花甲 60

古稀 70

耄耋 80~90

同一种食物对不同年龄段的人，其营养素需要量不同，因此不同年龄段的人群应有不同的食谱，是吗？

是这个道理的，同年龄的不同人也是不一样的，没人需要补充和平衡的营养是不一样的

不同年龄段的人都可以在一起晨练吗

你这是晨练，又不是相恋。纳闷。我小时候每天都跟着我爷爷耍太极呢。现在我自己耍。

不同年龄段的人怎样运动

下面是根据不同年龄给出的运动建议：

二十多岁：可进行任何运动强度的锻炼，可选择马拉松、暴走等高强度的有氧运动以及举重等力量锻炼的运动方式。肌肉通过强化锻炼取得强健效果，心脏通过有氧耐力锻炼可以提高输血量和心肺功能。总之，20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”。

三十多岁：在运动量上应该做一些调整，可选择爬山、慢跑等中-高强度有氧运动和力量锻炼等运动方式。运动前后要做一些伸展性的练习，以防止拉伤。此阶段身体肌肉减少，体重脂肪增加，可以选择室外慢跑或跑步机来消耗脂肪。

四十多岁：应选择中等强度的活动，如快走、游泳、慢跑、骑车、跳舞、爬山等等，能很好地强健关节和提高心肺功能。四十岁以后的中年人肌肉力量的衰退速度开始加快，有研究表明，45至49岁间中年人的肌肉力量减退达到22％，但是这往往被人们所忽视。增加力量练习从这个年龄段就要开始。此外，力量练习还有助于提高骨质密度，减缓骨质疏松的发生。

五十多岁：中年后身体机能下降较快，运动是预防老年衰退和疾病的关键时期。可选择中等强度的有氧运动如快步走、游泳和骑脚踏车等，同时保持一定的肌肉力量锻炼。对于女性来说，运动可以减轻更年期症状，可以增加一些身体牵拉等柔韧性练习，或者做一些瑜伽练习，这样能保持身体的灵活性，并减轻心理压力。

六十多岁：运动应以提高生活质量、预防跌倒、提高心理承受能力为目的，可以让自己终身受益。多做步行、交谊舞、瑜伽或游泳等中低强度的有氧运动，同时保持一定的肌肉力量锻炼。这些都不算是激烈的运动，但是在健身之外能使人精神抖擞，并且有社交的作用，是让老年人保持年轻心态的一个好方法。

七十多岁：中高龄老人由于器官功能明显衰退，参加健身运动必须注意安全性。可以选择散步、慢跑、练太极拳、气功、健身操等低强度的有氧运动，适当可以利用小器械如橡皮带、自身重量进行一些低负荷、安全性好的肌肉力量练习，改善骨和关节的机能。

八十岁以上：高龄老人由于肌肉萎缩、骨质疏松等比较严重，应该选择低强度的运动。可以选择全身都能得到伸展和活动的全身性运动专案，动作要慢而有节奏，例如可选择散步、慢跑、练太极拳、气功、八段锦、保健 *** 、打门球，多做日光浴。中高龄老人健身运动时一定要注意把握“度”，在运动后不能有胸闷、心慌、气喘等情况的出现，定期做心电图等检查，确保身体的健康状态。

不同年龄段的化妆方法

个人建议：

18岁以前不要化妆，本身的面板已经属于最年轻的状态了，多余的妆会让你的毛孔堵塞，而且这个年龄段手中没有多少MONEY,大多买些地摊货，对脸部肌肤有 *** 尽量不要用

20岁-30岁：这个年龄多参加工作了，可以根据自己的肤色和不同的工作职业选择相应的彩妆，化妆的时候注重眼睛、嘴唇这两很出彩的部分即可，还有无论何时都要在包包里面放一支具有保溼功效的唇膏，即时你不化妆，涂上口红后马上就给人一种很有精神的感觉

30岁-40岁，这时候肌肤开始变得松弛了，可以化一些稍微浓些的妆容，当然也要根据个人气质、发型、工作职位、工作环境来配合，要说具体的化妆方法你可以问问彩妆达人哦

1、幼学：10岁。《礼记·曲礼上》：“人生十年曰幼学。”

2、外傅之年：儿童10岁。

3、金钗之年：女孩12岁。

4、豆蔻：指女子十三四岁至十五六岁（豆蔻是一种初夏开花的植物，初夏还不是盛夏，比喻人还未成年，故称未成年的少年时代为“豆蔻年华”）。

5、舞夕之年：少年13至15岁。

6、及笄：指女子15岁。

7、志学之年：孔子曰，“吾十有五而志于学。”

8、成童：15或15稍上的年岁。

9、舞象之年：少年15至20岁。

10、二八：为16岁。

11、破瓜、碧玉年华：女子16岁。

12、加冠：指男子20岁。古时男子20岁行加冠礼，表示已成年。

13、弱冠：古人20岁行冠礼，以示成年，但体犹未壮，故称“弱冠”。

14、桃李年华：女子20岁。

15、花信年华：女子24岁。

16、而立（而立之年）：30岁，因为《论语》有言，“三十而立，四十而不惑。”

17、始室：30岁。《礼记·内则》：“三十而有室，始理男事”。

18、克壮：正当壮年，古代30岁为壮。

19、半老徐娘：女子30岁。

20、不惑（不惑之年）：40岁为“不惑之年”。

21、艾：50岁。《礼记·曲礼上》：“五十曰艾。”

22、半百、知天命、知命之年：50岁。

23、六九年：即54岁。

24、耳顺、耳顺之年、花甲之年：均指60岁。

25、高龄：敬辞，称老人的年龄，多指60岁以上。

26、耆：古称60岁的人为“耆”。

27、下寿：古人以60为下寿，指60岁以上。

28、还历寿：61岁的寿辰。

29、从心之年：70岁。

30、古稀：古代人活到70岁，也就很不容易了。

31、悬车之年、杖围之年：均指70岁。

32、耋：七八十岁的年纪，泛指老年。如：耄耋之年。

33、喜寿：指77岁，草书喜字似七十七，故特代指77岁。

34、朝枚之年、朝枝之年：均指八九十岁。

35、伞寿：80岁寿辰。因伞字的草体形似八十，故称“伞寿”。

36、中寿：指80岁以上。

37、米寿：指88岁。因米字拆开好似八十八，故借指88岁。

38、上寿：90岁为上寿。

39、白寿：指99岁，百少一为99，故借指99岁。

40、期颐：指百岁高寿。

扩展资料

我国还有干支纪年的传统，六十年为一轮，故又有六十岁为“花甲之年”的说法。杜甫有诗句曰：“酒债寻常行处有，人生七十古来稀。”于是，七十又有了“古稀之年”的别称。

当然，古代年龄称谓并不止这些，还有许多散见于各类古书中，因较少使用而未被流传下来。上面所述这些因使用频率高，生命力强而被后人沿用了下来。有些还已经进入了我们的日常交际之中，如：“三十而立”。再如，从“婴儿”和“儿童”两个词中，我们已看不出历史和今天的区别了。

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