早晨大便很顺畅，有时比较细是怎么回事？

相信每一个人在生活当中都会遇到这种的情况发生，在排便的时候有的时候感觉排的非常通畅，但是有的时候却感觉很难排出，从而影响一整天的心情。其次有的时候还会有大便粗细不一的情况出现，这时候有的人就会比较困惑，既然我吃的食物基本上没有任何的区别，那么为什么我的大便却是粗细不一呢？

其实不管是大便的粗细不一致，以及排便时通畅不通畅，这些问题的原因基本上可以归结于以下的几个方面：

1.肠道内的生态环境出现了变化：肠道内有微生物的存在，这些微生物有益生菌，也有一些致病菌的存在，当我们的抵抗力下降时，或者是在吃了以下对肠道有损伤的食物之后，就会导致肠道内这个微生物的环境遭到破坏，以至于直接影响粪便的生成和排泄。

2.饮食习惯有关：当一个长期吃肉，吃面时，这个人就容易出现便秘，大便干硬，排便不畅的情况，主要是因为肉类和面食都是属于比较精细的食物，其中虽然有营养物质，但是却没有膳食纤维，而膳食纤维是让粪便成型以及促进排便通畅的一个重要因素。

3.肠道疾病：像肠道炎症，肠道息肉等都是会造成肠道的吸收和排泄出现问题的，而这些疾病除了会导致排便不畅和粗细变化之外，还会造成黏液便，脓血便，里急后重和便意增加的症状。

4.痔疮：俗话说“十人九痔”，痔疮的发生也会影响到粪便的排出和粗细，尤其是当中痔疮发生的比较严重，在排便时有明显的疼痛和对肛管造成堵塞和压迫的时候时，就会造成以上的情况的的出现。

而对于以上几个问题的纠正，就需要我们从生活各个方面做起：第一就是对于肠道内环境，可以通过服用乳酸菌素片，双歧三联杆菌等，来增加肠道的益生菌，避免肠道内生态的失衡，第二就是养成良好的饮食习惯，做到荤素搭配，营养均衡，不要过度的去进食肉食，饮酒，而是要从富含膳食纤维的绿色蔬菜，粗粮等入手，改善便秘和促进肠道的吸收排泄。第三就是对肠道健康一定要重视，不要对一些症状的出现置之不理和忽视，对于年两在45岁以上的人，应该定期每4-5年进行一次肠镜检查。

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