秋季皮肤保养知识？

1、夜间护理使用乳霜

夏天用乳霜实在不舒服，但秋天就不一样了，涂上去不会觉得特别不舒服，还很滋润。而且乳霜质地亲脂性强，并能补充角质层中的磷脂质，让肌表更盈润饱满。所以，不论有几道保养程序，可别忘记用乳霜封存水分及养分，才能在秋季为肌肤锁住营养成分。

2、清爽、保湿、美白三管齐下

初秋的气候，干燥的同时昼夜的大温差都让肌肤不在状态，很容易就被黑色素给钻了空子。这时护肤需要在保持清爽的同时将水分牢牢锁住，同时具有美白成分的化妆水更能提亮肤色，所以清晨护肤一定要选择有三重功效的护肤水为肌肤打底。

3、去角质次数要得当

受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。一周只要1-2次，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。

4、适当利用补水面膜

补水面膜，是每个女性的皮肤补水“神器”。由于秋天的天气比较干燥，因此敷面膜的次数可以适当调整一下，比如一周可以敷3-4次补水面膜，给干燥的皮肤补充水分，缓解面部紧绷情况，让脸蛋更显滋润嫩滑，提升容颜年轻态。

5、晚上泡脚促进吸收

泡脚能够有效增强体内循环，能让毛细血管更充分的吸收水分，如果在泡脚的时候敷面膜，不仅非常享受，还能有效缓解干燥的皮肤。

扩展资料：

秋季帮助护肤的水果：

1、蓝莓

别看一颗颗的蓝莓个头小，实际却是美容护肤的营养宝库。蓝莓中花青素含量异非常丰富，这也是其呈现深蓝色的原因所在，而花青素的抗氧化能力是维生素C的几十倍，有利于维持肌肤健康，防止斑点和暗沉。

2、奇异果

奇异果是营养素密度最高的水果之一，维生素C含量仅次于鲜枣，位居常见水果中的亚军。维生素C能帮助清除体内不断产生的自由基，延缓皮肤衰老。还可以促进胶原蛋白形成，帮助皮肤保持自然弹性。奇异果叶绿素含量高。叶绿素也是抗氧化高手，对于保持肌肤年轻态也有益。

3、圣女果

圣女果中最精彩的成分莫过于番茄红素，有强大的抗氧化和提高免疫力的作用。而且抗氧化能力比蓝莓中引以为豪的花青素还高，位于谓抗氧化能力之首。圣女果一年四季都有，因含糖量比大番茄高，当水果吃正好。注意，圣女果和转基因一点关系都没有，之前少见是因未被商业化种植而已。

参考资料：

参考资料：

秋季护肤知识

让肌肤远离多秋之事

秋季正确护肤秘籍，为什么秋天护肤会干燥?

原因分析

首先我们最容易感受到的就是早晚温差大，其次我们的毛孔就会根据温度的差异来进行自我收缩，与"热胀冷缩"一个原理，最后-由于秋天空气干燥处于缺水状态，我们皮肤的毛孔自我收缩,会使我们皮肤的水分容易散失，从而缺水。

什么是"秋后算账”?

原因分析

肌肤经过夏天的洗礼，这时候再不进行补水，不做防晒，不做修复，那么到了秋冬季节，肌肤就会出现斑点、暗黄粗糙等现象这就是"秋后算账"。因此，秋天除了补水保湿，修复肌肤屏障也是非常重要的，请不要忽略它!

为什么要修复?

秋天到了，冬天就不远啦~修复好肌肤的屏障，就是为严寒的冬天打下坚实的基础。

秋天补水水有什么作用?

修复夏天受损的肌肤屏障、促进肌肤新陈代谢、增强肌肤抵抗力、给皮肤外源性补水、改善肌肤暗沉粗糙。

为什么秋天要勤敷面馍?

①补水保湿

秋天气候干燥，皮肤容易处于缺水的状态，这个时候敷面膜能够帮助肌肤补充水分。

②修复肌肤

秋天敷面膜能够帮助修复夏天受损的肌肤，秋天紫外线还很强烈，敷面膜能够有效修复。

③促进皮肤排毒

秋天气温较低，肌肤新陈代谢减慢，而敷面膜能够使皮肤表面温度升高扩张毛孔的同时加快毛孔中的油脂污垢排出。

④改善肤质

秋天敷面膜能够帮助抑制肌肤内部的水分蒸发，当肌肤温度上升、代谢逐渐正常时，肌肤内部的老废物质也能跟着排出。

⑤延缓衰老

秋天敷面膜能够帮助延缓衰老面膜中丰富的精华成分能够补充肌肤需要的营养，能滋润肌肤、抚平皱纹，恢复肌肤光泽。

秋季护肤知识

　秋季护肤知识，秋季真的是让人又爱又恨的季节了，因为我们到了秋天便会觉得肌肤没光泽、黯沉等等;随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降，那么就为大家介绍秋季护肤知识。

　 1、 洁面：

　秋季不能再用夏季去油力强的洁面产品，选择不含香精和酒精成分的洁面乳都是不错的选择，低泡洁面温和不刺激。爱沐空间的蜂蜜嫩滑滋养皂是秋季洁面的首选!!

　 2、 去角质：

　秋季护肤的重点之一是去角质，油性皮肤和混合性皮肤的额头、T区和下巴是需要重点去角质的部位;干性和易敏感肌肤的去角质要注意平衡，避开敏感和有红血丝的区域。只有做好去角质，才能更好的吸收保养品。爱沐空间的海盐深层清洁磨砂膏是去角质的首选，它里面的海盐中富含的矿物质和微量元素，能温和去除角质，使肌肤柔滑紧致!!

　 3、 保湿：

　秋季护肤最重要的应该就是保湿，除了必要的保湿步骤，每周两次的保湿面膜是需要的，爱沐空间的灵芝保湿凝润面贴膜是保湿面膜的最好首选。白天应该选择比较粘稠的保湿乳液，梦薇欧的植物矿物活力嫩白修复乳液，梦薇欧和爱沐空间是同类产品，把它们放在一起也是一种不错的选择!沐浴乳选择保湿性强的，爱沐空间的恋香记忆丝滑滋润沐浴露是沐浴露中保湿效果比较好的。洗澡后的保湿乳液不能忘记，爱沐空间的山羊奶丝滑滋养身体乳，山羊奶被英国女王伊丽莎白赞为“肌肤返老还童的回春剂” 山羊奶的分子小容易被肌肤吸收，给身体保湿是不错的首选之一!睡眠面膜也是不错的选择，爱沐空间的锁水滋养睡眠面膜也是睡眠面膜中不错的'选择!!

　 4、修复：

　经过漫长的夏季，皮肤受到紫外线的刺激，会有不同程度的损伤，再加上进入秋冬季，气温降低，空气干燥，皮肤的油脂，汗水分泌减少，皮肤越发干燥起来。所以秋季要对皮肤进行修复，梦薇欧的植物矿物活力嫩白修复霜比较适合这个秋季!!

　 5、 防晒：

　不要以为过了夏天就不需要防晒，秋季防晒还是很重要的，“秋老虎”造成的伤害有时比夏季还严重。秋季的防晒霜指数可以比夏季低，可以选择滋润型的，碧蔻的芦荟润白防晒隔离乳，它是全天候型的!!

　 1、多种原因造成黯沉

　长时间日晒，阳光中的紫外线对皮肤的伤害有不可逆转性，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤细胞颜色加深，就会形成暗黄的肤色。其次，如果没及时清理掉堆积的皮肤表面的油腻污垢、老旧角质，也会影响肌肤底层光彩的折射，使皮肤变得暗黄;另外，如果不慎使用了品质低劣的护肤品，例如让皮肤接触到铅、贡等有害化学物质，更会令肤色暗上加黄。所以，肤色暗黄的原因是多方面的，要从多方面入手才能恢复肌肤白皙。

　 2、简单有效的肌肤清洁保养法

　除了每天彻底清洁卸妆外，还要使用有效的护肤品亮白肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色、又很安全可靠的美白成分。洁肤后，用棉片擦拭美白爽肤水，可以起到美白保湿的作用，又能二次清洁，去除脸上的不洁物。接着，涂抹美白精华，将浸满美白柔肤水的棉片按压在黄气特别重的两颊，停留30秒以上，可强化美白精华的吸收效果。一段时间后，你就能见证真正亮白的美肌。

　 3、排毒，加速净化肤色

　为了维持肌肤白嫩，排毒很有必要。含维生素的食物和粗纤维五谷杂粮，都有助排毒。定期蒸桑拿也能帮助肌肤出汗、养颜。下班后，定期做简单的有氧运动，可以加速血液循环和身体代谢，不仅让你睡得更好，还有净化肤色的神奇效果。

　 4、每日抗氧化不偷懒

　特别提醒上班族们，长时间在电脑前工作，容易因为电脑辐射造成“菜脸ol”，因此上班前，一定要涂抹抗氧化防晒隔离霜，如果能每隔3至4个小时补涂一次，效果更好。在容易黯沉的区域，也可局部涂抹。另外，在电脑前放一盆绿色小盆栽，也可以养颜抗辐射。

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