平和体质有哪些常见表现？平和体质有哪些方面特征？

人的体质按不同的方向可以分为很多种，平和体质只是其中的一种，平和体质的人可以说站所有人的三分之一左右，随着年龄的增长平和体质的人会越少，平和体质就是比较健康的体质，那平和体质有哪些常见表现？平和体质有哪些方面特征？

1、平和体质的特征

1、外形方面

体态适中，不会太高大或矮小，不胖不瘦，不会弯腰驼背，体重适中，且波动不大，肌肤紧实，声音甜脆悦耳，语气坚定有力；头发是很有光泽，脸色红润，皮肤也是十分的光滑。眼睛也是充满了神采，注意力也是非常的集中，整体来说外形是非常不错的。

2、生理方面

在嗅觉上是很灵敏，味觉都是很正常的，总是精力充沛，不容易感到疲惫之感，每天夜晚都休息地很发，睡眠质量也非常不错，耐受寒热，胃纳良佳，消化系统也是相当不错的。

3、性格方面

平和体质的人，由于脏腑阴阳气血都是非常均衡稳定的，所以在心理特征方面也是非常有稳定的心理素质，在与人交往的时候，平和体质的人表现出非常随和开朗，平易近人，不会为小事情而有所纠结，从来都不会斤斤计较、胡思乱想的人，是一个很好交流的人，在遇到困难的时候，表现出很镇静、乐观、积极的状态。

4、抗病能力方面

平和体质的人平时里生病比较少，不仅由天他们先天体质好，还因为后天调养得好，对于外界的变化适应能力还是相当不错的。对自然环境和社会环境适应能力也是很强的，免疫力要比其他几种体质者要好得很多。在生活当中，平时也是偶尔的生个小感冒，并不会影响日常生活、学习、工作等，即使生了什么其他疾病，他们相比之下会比其他偏颇体质的人要好得快、病愈之后也会很少的什么后遗症。

2、推荐药膳

1、山药芝麻糊

原料：山药15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰酱6克，鲜牛奶200毫升，粳米60克。

制法：

粳米洗净，浸泡1小时，捞出;山药洗净，去皮，切成小粒;黑芝麻炒香;把粳米、山药粒、黑芝麻放入搅拌器，加水和鲜牛奶打成糊;锅中加入清水、冰糖，溶化过滤后烧沸，将芝麻糊慢慢倒入锅内，放入玫瑰酱不断搅拌，煮熟即可。

功效：长期服用，理气健脾，益寿延年。

2、百草脱骨鸡

原料：茯苓、百合、龙眼肉、芡实、枸杞子、山楂、白果、花椒各3克，蜂蜜少许，母鸡1只，鸡汤适量。

制法：

母鸡处理干净;茯苓、百合、龙眼肉、芡实、枸杞子、山楂、白果、花椒粉碎，用布包包住煎煮，过滤去渣，取得药汁;母鸡放入沙锅，倒入药汁、蜂蜜、鸡汤，小火慢炖，煮熟即可。

功效：滋养五脏，补益气血。

教养方式：尊重、平和

垂平又称冲筋找平 冲筋,相当于是在墙面找平前,根据墙面宽度。

1.建筑装饰时，墙面抹灰面积大，在抹灰前用砂浆在墙上按一定间距做出小灰饼（又称打点）。

2.然后沿小灰饼垂直和水平方向继续用砂浆做出一条或几条灰筋（一般间距不大于1.5m），以控制抹灰厚度及平整度，此过程称为打点冲筋。

3.在抹灰之前在墙面上确定粉刷厚度，为保证水平及垂直度而做的块状砂浆，用来控制施工质量，一般是50mm见方做一个 。

孩子是个体

我喜欢把孩子当大人看，更喜欢蹲下来停下来跟孩子交流。因为我觉得每个孩子都是一个个体，都有思想，都有主意，有时候冒出来的想法，很有趣。

尊重，是人人相处的根本，包括孩子们。你的尊重孩子们会感觉到，他也会学会更多的去尊重别人。当他的想法他的行为得到大人的尊重，就会有平和的心态，平和的处事方式。

有时候我们会讨厌孩子的胡搅蛮缠，讨厌孩子乱发脾气，这个时候更需要的是我们的尊重和平和，一般我都会放慢语速，停下脚步，和蔼的问他的想法，当你平和的时候，孩子也会慢慢安静下来，听你讲。

正面管教

参考的育儿体系就是正面管教。说实话，很享受正面管教的课程。轻松、快乐，感悟、成长……育儿理念+情绪安全……更充满能量，让我学会与家人和孩子健康相处！

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com