什么情况选有碘盐，什么情况选无碘盐，它们之间有什么区别？

什么情况选有碘盐，什么情况选无碘盐，它们之间有什么区别？

不知道大家有没有关心过盐的问题，外包装上面有些写的是无碘，有些写的是加碘，这到底是怎么一回事？那我们在选择盐的时候，应该选择有碘，还是没有碘，我们应该如何选择，哪一种对于我们的身体是最好的？

无碘盐便是在盐之中没有加碘，而为什么要加碘呢？由于以前大家缺碘的状况非常广泛，有一部分由于缺碘就产生了身患甲低，也就是甲状腺的生长激素不足，就拥有加碘盐，而无碘盐，便是没有加碘的一般盐。

是身患甲亢病，也就是碘过高，大家就提议选择无碘盐，也就是盐里边不添加碘，可甲状腺和碘的关联仅仅这其中之一，甲状腺的产生也有许多缘故，查验出自身身患甲亢病，医师通常都是会先提议应用无碘盐，不必服用海鲜产品食材及其还带和海菜这些。

有加碘盐，说白了有碘，也就是加上了碘的盐，甲低，也就是碘不够，也会导致大家身患甲状腺，身患甲低的群体，一般医师会提议日常日常生活之中，应用有加碘盐，那样可以减轻甲减的症状。

有加碘盐一般会在盐的外包装盒上边写上加碘盐，这类加碘盐便是加了碘的盐，加碘的盐对儿童是有一定的益处，由于儿童缺碘，非常容易会导致终身的智力低下，这一点大家也是必须略微了解一下的，碘除开针对甲状腺有影响之外，针对宝宝智商层面，也是有需要的。

第一：缺碘的小伙伴们，选择加碘盐，这也是众所周知的，糖尿病日的状况一般来自于地理环境的缺碘，有一些地域的确会缺碘较为强大，这样的事情下，选择加碘盐就能带来一个有效的补给功效。

第二：甲亢病造成甲状腺作用有影响，或是甲状腺结节，甲状腺恶性肿瘤这些的状况，大家就需要选择无碘盐了，自然这一必须大家抽血化验之后再让医师开展分辨。

第三：少年儿童智商发展比较缓慢，也是有可能是缺碘，但少年儿童层面，不建议大伙儿自身分辨，反而是最好是到本地医院门诊实现查验再开展填补，孩子的智力和碘的摄入量也是有关系的，大家略微了解一下。

这一点也是略微说起一下的，便是大家加碘盐为何之前不可能吃出甲状腺，可如今非常容易会造成甲状腺，大家并不是由于吃加碘盐造成人们的甲状腺状况提升，反而是大家如今大伙儿愈来愈重口感，如果我们摄取的盐分降低，坚信甲亢病也会获得一定的减轻，这一点大伙儿略微要了解一下。

大家平时也倡导清淡的食物，除开甲亢患者之外，别的的小伙伴们也必须特别注意一下的，由于盐分太多不但会出现甲状腺的问题，还很容易引起心脑血管病，血压高这些的病症，这也是我们要留意的。

选择加碘盐，或是无碘盐都能够，大家就依照自身的需要来选择就好了，例如甲低病人就选择加碘盐，甲亢患者就选择无碘盐，一般的小伙伴们就可以看自身喜爱哪样就选择哪一种盐，缺啥补哪些，多什么也不加什么，就可以了。

低钠盐和加碘盐有什么区别吗？

加碘盐和不加碘盐有什么区别

所含物质不一

加碘盐和不加碘盐从名字上来看就知道的一个区别就是所含的物质不同，所以可以得知加碘盐中肯定含有一些别的元素，加碘盐要比不加碘盐多了碘酸钾和氯化钠两种物质，而不加碘盐则是其中不含有碘化物的食用盐。

食用人群不一

加碘盐和不加碘盐所针对的食用人群也是不一样，由于我国大部分地区都存在缺碘的现象，而缺碘会引起碘缺乏症以及一系列的疾病，所以加碘盐是针对缺碘的人群或者是缺点的地区。同样我国也存在着碘含量丰富的地区，在那的人群不需要过量摄入碘，就可以食用不加碘盐。

作用效果不一

加碘盐和不加碘盐还有一个区别就是作用效果不一样，加碘盐可以用作预防和治疗一些缺碘类疾病，例如甲状腺类疾病，而不加碘盐则只是单纯的调味品，并没有防治效果。

加碘盐好还是无碘盐好

各有各的好。

加碘盐和不加碘盐两者都有自身的好处，并没有哪个好一说，只能说针对的人群不一样，所带来的作用也不一样，只有选择适合的盐才是最好的。由于我国的大部分地区都缺碘，就导致了加碘盐是我们生活中比较常见的盐的种类，其市面价格也比较低，购买非常方便，从生活层面来说加碘盐是有优势的。但是无碘盐也是有存在的必要的，因为对于高碘地区和甲亢患者来说是不能食用加碘盐的，会导致体内碘元素过多，从而影响身体健康，所以对于该类人群无碘盐是必需品。

未加碘盐正常人能吃吗

可以吃，但是不建议长期吃。

不加碘盐正常人是可以食用的，不加碘盐其中只是没有碘酸钾和氯化钠两种物质而已，其还是有着与正常食用盐是同样的调味作用，但是正常人是不可以长期吃不加碘盐的，因为碘是人体所必需的物质，而一般人体自身是不能合成的，只能够从外界摄取，若是摄取量没有达到日常需求的话，是非常容易影响到自身的身体情况的。

但是这只是针对于缺碘地区的人群而言，若是高碘地区的正常人的话，是可以长期食用不加碘盐的，因为高碘地区的人们是可以从其他的地方摄取到足够的碘元素，能够满足日常需求，所以就可不额外增加。

在选择食盐这方面，推荐大家使用现在市场上售卖的加碘盐，因为加碘盐可以预防甲状腺病的发生，并且受众较多。但是对于某些特殊的群体，也是有别的更好的选择的。比如说患有高血压的人，就可以食用低钠盐，但是心脏要好。海盐的成分就比较均衡了，很适合使用，但内地售卖较少，不如碘盐好购买。他们的区别还是挺大的，下面来分析一下他们的区别。

加碘盐是指的增加碘制剂之后的食用盐。因为在历史上，我国患有甲状腺病的人很多，而患有甲状腺病的病人很大原因上就是因为身体内缺乏碘元素引起的。所以我们就一直在推行加碘盐，慢慢的人们都不在缺碘了，也就不再有甲状腺病了。

低钠盐是在加碘盐的基础上，添加了一定量的氯化钾和硫酸镁制作而成的。这种盐也有碘，并且可以预防高血压的发生。但值得注意的是，低钠盐因为添加了钾离子，所以会增加心脏和肾脏的负担，如果说心脏和肾脏不好的人，千万不可以食用低钠盐，会危及生命，切记低钠盐不要乱吃。

海盐是指的在大海中提取出来的盐分，海盐中氯化钠的含量比较低，并且含有多种人体所需的微量元素，不添加任何抗结剂。所以说海盐其实是非常适合人使用的，不仅可以达到调味的效果，而且还可以给人体补充多种多样的微量元素。

湖盐是从盐湖里面提取出来的盐，又有一个名字是青盐，可以食用也可以药用，可以提炼金属钠，这种盐不建议吃，吃的人很少。

所以综上所述，如果说身体十分健康的话，可以吃加碘盐，现在市场上最多的也是加碘盐，方便购买。如果是身体比较缺乏一些微量元素，则可以吃海盐，海盐有利于补充身体微量元素。如果是中老年人和患有高血压的人，可以改吃低钠盐，预防高血压，但有肾脏疾病和心脏疾病的人千万别吃。

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