穿钉鞋跑步会快吗?

穿钉鞋跑步会快。

专业运动员穿钉鞋跑步会更快，但普通人穿钉鞋跑步反而会影响速度。专业运动员穿钉鞋跑步能增强鞋子与跑到的摩擦力，有助于他们的腿部发力，也就能让运动员跑得更快；而普通人没有经过专业练习，钉鞋强大的抓地力反而让人迈不开腿脚，从而影响跑步速度。

穿钉子鞋训练的好处：

穿钉子鞋跑步，后蹬充分，后蹬力量大，后蹬角度大，造成折叠迅速，摆腿力量大，摆腿速度快。增加了跑步频率。提高了速度。穿钉子鞋可以充分发挥自己的跑步技术动作。穿钉子鞋在你自己的心中就有一种跑步跑快的欲望。这是心态反应，促进你自己学新动作，新技术。

穿钉子鞋训练跑步是科学训练的体现。竞技体育创新靠科技。随着科技发展。我们可以体验新的训练方法。也是一种尝试。注意外八字脚跑步请不要穿钉子鞋。因为钉子鞋受力点不同。后蹬的力不是向前。容易摔倒。业余训练的跑友们尝试用钉子鞋跑步。

一定不要着急。慢慢地来。能跑50米，就练50米。因为穿钉子鞋跑步对肌肉力量，肌肉纤维，肌肉代谢要求很高。青少年适应得快。30多岁，40多岁的人适应就慢了。反应相当大。但是穿钉子鞋跑步绝对有好处。

田径钉鞋5 7 8钉各有什么不同

起跑不会打滑，快别人一步。比如说出去前掌跑，你一点地，一蹬，是1米，别人和你一样能力的，不穿钉鞋就0．95米，穿钉鞋就等于长了你半层的实力。穿钉鞋和步穿钉鞋差距是有的，但没有你想的差的那么多。钉鞋只是跑步的助力工具，主要还是看自身力量的强度。

扩展资料：

钉鞋的作用特点：

钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能，适合各种场地跑步选手使用。钉鞋可分为：长筒钉鞋和短筒钉鞋；长筒钉鞋有较高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中之首选钉。

穿钉鞋参加短跑比赛不仅可以提高速度和比赛成绩，还对田径界产生了不可磨灭的影响，充分利用物理知识改良体育运动。钉鞋在古代一种底装圆头钉的雨鞋。用以防止雨雪途中滑倒。

Spiked shoes（钉鞋）下面的钉子数量与使用者力量有关。钉子越多力量需要越大,。一般5、6钉的是技术型的, 适合短跑。 7、8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。

Strength type（力量型）用7、 8钉能发挥出力量，力量不好的技术型用5钉，6钉。

在体育比赛时，有些运动员的鞋子很特别，鞋底上有许多带尖的铁钉子，俗称钉子鞋。

Sports competition（体育比赛）是力量、速度、耐力等人体综合条件的较量。运动员要想跑得快、跳得高，就必须蹬地有力，以便有更大的力量爆发。如果穿上钉子鞋跑步， 在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。

这样，Athletes（运动员）脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。The friction of the sole of ordinary shoes is small, it is easy to slip, the center of gravity is not stable, more importantly, the power of treading on the ground is small, compared with nail shoes, its function is not enough.（普通鞋鞋底的摩擦力较小，容易打滑，重心不稳，更重要的是蹬地的力量小，与钉子鞋相比，它的作用是不够的）。

扩展资料

在体育比赛时，有些运动员的鞋子很特别，鞋底上有许多带尖的铁钉子，俗称钉子鞋。参加跑步、跳高和跳远比赛的运动员，都穿这种钉子鞋。

那么，这些运动员为何要穿钉子鞋呢?我们知道，体育比赛是力量、速度、耐力等人体综合条件的较量。运动员要想跑得快、跳得高，就必须蹬地有力，以便有更大的力量爆发。如果穿上钉子鞋跑步， 在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。

这样，运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。而普通鞋鞋底的摩擦力较小，容易打滑，重心不稳，更重要的是蹬地的力量小，与钉子鞋相比，它的作用是不够的。

百度百科-钉鞋

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