胶原蛋白肽和胶原蛋白有什么区别吗?

胶原蛋白肽和胶原蛋白有区别，区分如下：

1、分子量的不同。

胶原蛋白是大分子蛋白质。胶原蛋白肽是小分子，如果吃的是大分子的胶原蛋白，它在消化系统内要先被消化分解为胶原蛋白肽后才能被人体吸收。

而吃的是胶原蛋白肽，它就可以直接被小肠吸收后转为身体的一部分。

2、吸收率不同。

胶原蛋白粉是有氨基酸和蛋白质组成的，普通胶原蛋白粉分子量比较大不容易吸收，胶原蛋白肽是最适宜人体吸收的分子量。

胶原蛋白肽的吸收率能够达到90%以上，能够被人体有效吸收利用，和胶原蛋白对比来说，功效更好。

3、制作工艺不同。

胶原蛋白肽相对来说更加容易被机体吸收，效果更好。

胶原蛋白可以锁住肌肤的水分，增强皮肤的弹性，促进钙质的合成，可以增进骨骼的发育，预防骨质疏松，体内胶原蛋白的流失，主要还是跟个人的体质，以及生活作息有一定的关系，不要熬夜，饮食规律一些，多样化，多吃一些富含蛋白的食物，比如说鱼虾，鸡蛋等。

蛋白肽和大豆肽在来源、组成和生理功能等方面存在一些差异。

1. 来源：蛋白肽是由多种蛋白质（如大豆蛋白、小麦蛋白、玉米蛋白、胶原蛋白、卵蛋白等）经过酶解得到的小分子物质。而大豆肽则是由豆粕或大豆分离蛋白得到的。

2. 组成：蛋白肽是由氨基酸组成，其数量可以少于10个，分子量一般在1000道尔顿以下。大豆肽是由2-10个氨基酸组成，分子量大约在200-1000道尔顿之间。

3. 生理功能：蛋白肽的分子量较小，更容易被人体吸收和利用，它具有多种生理功能，如提高免疫力、降低胆固醇、降血压、降血脂和促进脂肪代谢等。大豆肽也具有类似的生理功能，如提供能量迅速、提高免疫力、降低胆固醇等，但由于来源和组成的差异，它们的具体表现可能会有所不同。

总的来说，蛋白肽和大豆肽在来源、组成和生理功能方面存在差异，但它们都具有类似的生理功能，对人类健康有益。

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