孕妇晚上睡觉左侧睡觉好还是右侧睡觉好？区别是什么呢？

关于怀孕期间的睡眠姿势，很多人强调怀孕期间睡觉时最好采用左侧卧位。 其实，孕早期及中期，胎儿发育还不太明显，孕吐不明显时，孕妇们平时的睡姿并无太多要求，可以躺着也可以躺着。 但是，需要注意的是，怀孕期间尽量不要俯卧。 因为容易压在胎儿上。 到了孕晚期，胎儿越来越大，开始保持左侧卧位，主要原因是女性怀孕后生活中需要多加小心。

在孕母们的日常生活中，自己的一点疏忽就会影响胎儿的生长发育怀孕后，怀孕的母亲们在意的一件事是睡觉的时候应该怎么睡。 人体心脏偏向左边，随着胎儿的成长，容易受到身体主动脉的压迫，静脉血液流动变慢。 因此，侧睡时改善这种情况，可以使血液循环供给更好，提高睡眠中血液与胎儿之间的氧气交换效率，避免胎儿窒息。?

左卧优劣：医生认为，这种睡姿容易在睡觉时翻身引起不稳定的睡眠。 另外，人体的心脏在身体的左侧，睡在左侧会压迫心脏，有轻度压迫可以锻炼心脏功能，不易生病的不健康睡觉方式的优点。 缺点：压迫心脏、胃。 特别是患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不得采用左侧卧位。 一项研究表明，左卧可以减少胃酸倒流的发生，这可能与胃和食管的解剖位置有关。?

实际上，根据我的可靠了解，向左睡对消化系统有好处。 医学上解释说，由于腹腔左侧有乙状结肠，增大的子宫会不同程度地向右旋转。 仰卧可能导致增大的子宫压迫腹主动脉，降低子宫动脉压力，影响子宫和胎儿供血，增加下腔活动、静脉压力，引起会阴静脉瘤和下肢水肿。

夫妻睡觉左右位置有讲究吗？看到这个问题，我才突然想起， 我们夫妻这么多年来睡觉时，我在左边，妻子在右边。 结婚后，住过三处房子，也就是搬过三次家。 回想起来还都是这样一种习惯，没有刻意地选择睡左还是睡右。

（现在的双人床）

我是民俗文化爱好者，我接触过的我国各地民俗中， 没有规定夫妻之间在床上睡那边的习俗，民俗中也没有这方面的禁忌。至少到目前为止，我还没有了解到一些地方性的民俗中，有这种讲究。

回想起来，我们的这种习惯，是在生活中养成的。我们结婚后的住过的三处房间，都是床的右边靠门，左边靠窗。我喜欢在床上看书，靠窗的床位光线要亮一些，自然也就睡到窗户一边。而妻子有早起早睡的习惯，早晨起来时，不必绕过床头的动作，减少了对我的惊动，我可以继续贪睡一会儿。后来，有了孩子，靠门的那边，对她照顾孩子要方便一些。

至于有些人以男左女右?来划分夫妻在床上睡觉的地位，这恐怕还不是封建思想作怪的问题，是对传统文化的一种误解，更是把男左女右?当成金科玉律，生搬硬套地附会之说。

现在床是高低床，也就是一头高，可做靠背，一般夫妻就睡在这一头。另一头要低，脚朝那一头， 所以才有了床的左边和右边之分 。

（古代架子床结构图）

过去的床，一般是架子床，靠墙壁放，或者靠大衣柜的背面放。即便是贫穷人家，做不起架子床，也是一种叫平头床?，也就是床上没有立蚊帐木架子。这种床也是一边靠墙壁，不像现在床的摆放，两边都可以下床，过去的任何老式床只可一边下床。因此， 过去的床没有左边和右边之分，只有床里边和床外边之分。

过去丈夫在床上所睡的位置并不是固定的。 新婚的时候，夫妻同枕共眠， 一般来说，丈夫睡里边，妻子睡外边。 因为过去的小媳妇是不能睡懒觉的，清早起来，烧水煮饭，服侍公婆，及做其它一些家务。如果睡里面，起来时就不免要惊醒丈夫。而封建社会最大的禁忌是，女人是不可从丈夫的身体上跨过去。女人睡外边就避免了这种事的发生。

有了孩子后，丈夫的位置要让给孩子，一般来说，男人就要到床的另一头去睡，而且要睡床外边。妻子睡中间，孩睡里边。 这种睡法的好处是：

一是可防止丈夫压着孩子。 过去，一些年轻夫妻不懂这种方法，曾发生过大人睡得太死，把婴儿压坏的悲剧。这种事，小时候我们村就发生两起。

（过去架子床摆放实景图）

二是避免丈夫睡尿床。 小孩子尿床是正常现象，过去小孩子捆的是布片，尿多时把床尿湿，孩子稍大一点，一泡尿可湿半张床。现在的年轻夫妻用上了尿不湿，可避免这种情况。过去的夫妻可没有尿不湿用，睡尿床是常事。

等孩子一个一个长大了后，一张床上只剩夫妻俩了，这个时候都是老夫老妻了。有的 夫妻又同枕共眠，有的依旧各睡一头 ，形成了习惯就难改了，就这样一直睡到老。

总之，在传统民俗中，夫妻到底睡哪边，实在难以形成统一的标准，也就没有民俗中的禁忌之说。如果硬要把男左女右?强加到夫妻睡觉位置上，古人确实没有这种说法，是现代人的附会之说，不足为信。

我们夫妻之间是哪个睡在左边，这个还真没注意过。在这方面好像并没有左右?的概念，而一直都是里外?之分。

不论我们在家里还是去外地，但凡有住宿的地方，妻子都是睡在我的里侧。不单是睡觉如此，就是出行，过马路等等，也是这样。这是我们从恋爱至今，还保留着的良好习惯之一。

为什么呢？说起来大概可以总结以下这么几点。

一是妻子胆小，她属耗子?，充分证明了那个叫做胆小如鼠?的成语。睡觉的时候，她习惯抓着我的一只胳膊握在怀里，或者是整个人靠在我怀里，才能安然入睡。

二是因为妻子高度近视，她的眼镜和书籍，还有水杯，必需放在她床前的小书橱上面。主要是她用着方便，不容易碰掉了。

三是妻子有失眠的毛病，夜里如果不磨?我陪她，她就会站在窗前看夜景。什么星星，月亮，万家灯火啊。只要她在那发呆，过一小会儿，不是写点什么就是联想丰富的进入梦乡了。

其实，最重要的一点，主要是因为我们的感情多年来始终如初。

而作为一个男人，我喜欢她，愿意保护她，早已形成了一种习惯。我让她一直在我的里侧，不论发生什么危险或者惊吓，我都会第一时间为她遮挡，或者是及时把她搂在怀里。这对于一个丈夫来说，是无可厚非的责任和义务。

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