SPA是什么？怎么做SPA

SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。

SPA包含了脸部护理、音乐按摩摩、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜珈、五感疗法等内容，客户群除了女性客户来做瘦身身之外，还能促使男性客户做身体健康保养。

而SPA馆内的温泉通常还可饮用，而此类温泉一方面可治疗胃冒肠疾病，另一方面可促进淋巴循环，代谢身体内部多余的脂肪及废物，从而使身体的消化系统更加强健。

法式spa和泰式spa区别

桑拿、SPA、三温暖的区别

1)

SPA是希腊语SOLUSPARAQUA的缩写，意为健康在水中。是指人们利用天然的水资源结合沐浴、 *** 和香薰来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考，达到一种身心畅快的享受。它于15世纪起源于欧洲，18世纪后开始在欧洲贵族中风行，成为贵族们休闲度假、强身健体的首选， 20世纪在欧美又重新掀起了SPA热潮，并于上世纪末传入我国。

SPA十分讲究产品的运用，目前主要分为两大类：一是针对不同肤质及问题面板，进行各种专业面板护理疗程所需要的，具有清洁、保溼、活化、修护等作用的相应系列产品；二是促进血液回圈、舒缓神经，以达到排毒、抗老、解忧、镇静等功效的各种芳香精油系列产品。

不是什么人都可以或适合做 SPA，因为做SPA还可能出现一些副作用，其中包括：1、面板对热敏感，产生红疹、搔痒；2、环境不卫生感染；3、热疗效应，部分使用者在短期内会产生身体不适，全身无力、疲倦等效应，但渐渐会恢复正常；4、猛烈水冲激产生伤害等.

2)

桑拿浴是一种特别的洗澡法,目前已作为疗养院和理疗科的重要治疗手段。

这种浴疗起源于北欧芬兰,故又名芬兰蒸气浴。它的主要作用是通过溼和热两种因素,或者是二者的合力缓解疼痛,松弛关节,增进安宁。对面板来说,由于蒸气浴过程中面板血管明显扩张,大量出汗,面板血管得到锻炼,血液回圈改善,面板里的各种组织获得更多的营养。汗液排泄也大有助于体内废物的排除。对干燥的面板,积屑面板病如鱼鳞病、银屑病,瘙痒面板和粗厚面板都有不同程度的治疗作用。

桑拿浴要求一个溼热环境,室内高温,布满蒸气。最初的浴法是入浴者呆在高温蒸气室内一段时间后离室,跳入冰冷的湖水中。一热一冷之后再用桦树条抽打身体,反复几次。浴室温度控制在80℃～90℃,溼度也作相应调控。室内停留10分钟左右,前后共反复3次,即3个回合。这种原始的桑拿浴,目前已作了不少改进,但总的原则即热冷交替,接连几次。

但是利用桑拿并不是人人行得通的，有心脏病的人及高血压的人最忌讳冷热的突然 *** ，否则容易发病，这一点要注意。

3)

台湾把桑拿称作三温暖。这两个词都是从芬兰语音译过来的，原意指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。最初的小木屋·，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子薰得油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面。

可以治感冒。出一身大汗，嗯，排出毒素。并且让人感觉到很舒服，很愉快。

Sauna，在台湾也曾被人翻译成“芬兰浴”，而香港人按读音翻译成“桑拿浴”，改革开放后最先是仿照香港和日本引进“芬兰浴”的，所以大陆也随香港的叫法称“桑拿”。还解释说台湾翻译成“三温暖”其实是兼顾了音译和意译，就是除了“三温暖”跟英语的“Sauna”读音相近外，意思上也表达了这个蒸汽浴的传统，就是芬兰人洗这个蒸汽浴都在传统的小木屋子，就是我们现在的桑拿房，传统芬兰桑拿房是全木结构，在桑拿房靠墙建有三阶木榻，每阶的温度各不一样，中下层的温度更低，方便老人家和小孩子，而上面那层温度最高，适合身体好的青壮年人享用，因为Sauna屋有三阶温度各异的木榻，所以称“三温暖”

三温暖和桑拿都是同一个意思，源于芬兰的Sauna，在台湾翻译成“三温暖”，在大陆翻译成“桑拿”，韩式的经台湾进入大陆，所以也叫三温暖。洗Sauna就是利用热、冷交替的洗澡方式。即先将身体在热水中完全泡热，泡舒服，使血管舒张，然后再冲以冷水使皮下血管收缩，停止体表温度的散发。由于此时体内温度仍然很高，新陈代谢比平时旺盛许多，多余的脂肪就会消耗，而达到减肥的目的。

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内容预览：

爱情三温暖 第九章

餐桌前，耿杰辉等人才坐定，立刻就注意到今天的菜色丰富的稍嫌夸张。

而奇怪的是，一向坐在雷翼身旁的冬奇竟然坐在无忧对面的位置，原本的座位因而空了出来。

无忧才走进餐厅，也马上注意到这个奇怪的改变。

等不及她弄明白这到底是怎么回事，冬奇已经替她做了决定，“妈咪、爹地旁边还有空位。”

冬奇的话无疑是多此一举，任谁都看得出来，雷翼身旁是唯一的空位。

尽管心里对眼前的情况纳闷不已，她还是一语不发的走向雷翼身旁的座位，毕竟眼下的她别无选择。

无忧才刚坐下，见到餐桌上的菜色，无可避免的怔了下。

在场只有雷翼父子俩对眼前的盛宴不觉惊讶。

见雷翼没有表示，耿杰辉等人尽管困惑，却也只能在心里暗自猜疑，默默静观其变。

就在无忧抓起筷子打算用餐时，让人傻眼的事情却发生了。

雷翼迳自夹了块鸡肉放到她碗里。

脸上本来没啥表情的无忧顿时一阵错愕，更别提是跟在雷翼身边多年的耿杰辉等人了。

坐在她对面的冬奇则是毫……

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温暖的（被窝）

温暖的（家庭）

分析：

补充的词语要和前面的形容词温暖相搭配。

法式SPA和泰式SPA在以下五个方面存在区别：

1. 按摩手法：法式SPA轻柔、舒缓，注重按摩师的手法，以淋巴引流、石英水疗、精油按摩等手法为主，旨在提供身心放松的体验。而泰式SPA则结合了印度、中国等亚洲国家的理疗技术，重视按摩和拉申，运用各种按摩手法对全身进行按摩、拉申，以调节肌肉和骨骼，帮助释放压力，缓解疼痛。

2. 服务环境：法式SPA更注重奢华、高雅、细致的服务环境，提供舒适的空间、漫步于令人向往的花园、享受鲜花和鲜果茶等服务。而泰式SPA则注重营造宁静、放松的自然环境，如使用泰国传统的草药、花草制作的精油，同时让客人在鸟语花香中享受按摩的愉快。

3. 传统文化背景：法式SPA源自法国，以享受、放松为主要目的，主张享受幸福的生活并注重对外在形象的护理。而泰式SPA则源自泰国传统医疗文化，重视内部作用医治，例如使用草药、精油等天然原料进行调理和按摩，以达到身体和心理的平衡和和谐。

4. 服务对象：法式SPA适合喜欢手法轻柔的客人，价格相对较高。而泰式SPA适合喜欢力道足、追求廉价的人群。

5. 店铺数量：泰式SPA的店铺数量较多，通常位于路边，无需预约。而法式SPA的店铺相对较少，需要预约。

总的来说，法式SPA和泰式SPA各有特色，消费者可以根据自己的需求和喜好进行选择。

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