多场马拉松再次延期，马拉松和越野跑有什么本质上的区别？

5月22日，位于甘肃省白银市发生了一场非常严重的安全事故，事故直接导致了21人失去了生命，而当时这21人遇难的地点，竟然是在马拉松越野赛的比赛赛段中，令人难以置信。事故发生后，这件事引发了很多网友的关注，马拉松比赛的安全保障，成为了人们讨论和关注的话题。

在甘肃这次马拉松越野赛出现重大安全事故以后，国内其他即将举办马拉松比赛的城市，也很快做出了反应。

由于出现相关赛事情况，国内赛事再次按下暂停键，浙江马拉松宣布将暂停中长跑、越野赛举办，清远美林湖马拉松、山东邹平马拉松、银川马拉松也相继宣布延期举办，而原定于6月13日举办的兰州马拉松也传出可能延期的消息，具体以组委会后续发布为准。

在很多人的印象中，马拉松就是跑跑步就行，不需要太多技巧，也没有什么难度，只要能够有毅力，坚持跑到最后就可以。其实，马拉松根本不是人们想象中的那么简单。马拉松看似简单，其实非常需要参赛人员的能力和技巧，不仅要在比赛中合理安排自己的体力，更是要根据不同突发状况及时有所调整。

而越野赛跟马拉松更是有很大的不同。马拉松的赛道都是比较平坦的，没有什么障碍物。而越野赛则是在大自然天然的赛道中去比赛。这种情况就很有可能会遇到复杂的地形，险峻的山势，还可能出现多变的天气。因此，越野赛更需要参赛人员丰富的户外经验，对各种野外状况能够很好的处理和应对。同时越野赛对于举办方也是非常大的考验，举办方不仅要保障参赛人员在户外的人身安全，更要应对各种突发的自然环境，绝对不是轻而易举就举办的比赛。

越野跑被称为超级马拉松，近年来在国内逐渐流行，与马拉松比赛相比，首先距离特别长，普通马拉松全长42多公里，但越野跑全长一般都超过这个距离，国内首个超长距离越野赛事“玄奘之路八百流沙极限赛”全长400公里。

相比于平路上进行的马拉松比赛，越野赛选手需要时刻注意脚下多变的路况，在观察中选择路线，同时不停变换奔跑节奏，这就需要选手在比赛时高度集中精力。

越野赛沿途风景更美，赛道挑战也更大，这是越野赛最吸引人的地方。

对于普通人如何参加这项运动，建议还是要从长跑练起，提升体能和耐力，同时通过深蹲和半蹲有意识地增加下肢力量，“上手不能太急，登山是从长跑向越野跑过渡的不错选择。”

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