益生元和益生菌的区别在哪？

小肉包1年前 (2023-12-16)阅读数 5#综合百科

文章标签益生菌肠道

益生元和益生菌虽然只差一个字，但其实是不一样的东西。

益生元和益生菌常被人混淆是因为两者不只是名称相似，而且它们都与维持消化系统所需的有益菌相关。它们都会影响肠道细菌，调节肠道菌群的平衡。但二者其实有很大不同。

益生元VS益生菌

益生元：益生元是人工模拟母乳中的低聚糖，能直接到达肠道，它就像是有益菌的食物，促进人体肠道内有益菌的生长，同时抑制有害菌的繁殖，从而达到调节肠道菌群平衡。

益生菌：益生菌是一个总称，种类很多，它们是对人体有益的细菌，却不是人体自身体内的。对人体的作用也各有不同，可以直接通过体外添加来增加人体内某种有益菌的数量，从而调节肠道菌群平衡。

二者功效比较

益生元功能：1、提升自我保护能力；2、促进营养素的合成和吸收；3、通便：FOS/GOS+CPP

益生菌是外源细菌，通过直接增加肠道内有益菌的数量，调节肠道菌群平衡。但有较明显的针对性，即针对不同的病因及体质，需添加不同的菌种。

益雨生虾青素复合益生元

　益生菌是对人体有益的活性菌，人们服用益生菌以后可以对人体的消化道起到良好的辅助作用，因为益生菌有双向调节的功能，所以它的受用范围是很广泛的。常见的益生菌有双歧杆菌，乳酸菌，鼠李糖乳杆菌和酵母菌等。那么，食母生片和益生菌有什么区别呢?

食母生片和益生菌有什么区别

　食母生片不是益生菌。食母生主要作用就是调理消化不良引起的腹胀，食欲不振等症状。而益生菌主要作用就是调理肠道菌群失衡引起的腹泻，所以，食母生和益生菌不属于同类药。建议你最好带孩子去正规的公立医院挂儿科，做一次相关检查，然后根据孩子的具体情况进行吃药调理。平时多注意给孩子吃容易消化的东西。

　食母生其实是一种帮助消化的益生菌，它主要是麦酒酵母菌的干燥菌体，具有补充维生素，帮助消化，提高食欲的功效，治疗各种类型的营养不良，没有副作用，尤其可以防治维生素B族的缺乏症。食母生含有多种B族维生素、叶酸转化酶、纯麦芽糖酶等，增进营养，帮助消化，促进代谢功能，补充B族维生素的缺乏。食母生是一种天然的食用菌的菌体，所以说它没有明显的副作用，比较适合饭后嚼服，但是也不适合大量的服用，一般来说每天服用3次，每次服用0.5-4g，当然在服用食母生期间最好不要吃辛辣、油腻、寒凉、生冷的食物。

　食母生片的主要成分就是乳酸菌素，不含有其它的成分，主要就是用于治疗消化不良、肠炎等导致出现的异常腹泻等情况;益生菌是一个通用术语。益生菌是指对人体有益的菌群，如双歧杆菌、芽孢杆菌等，益生菌也包括其中一些乳酸杆菌。益生菌能够帮助消化，有助人体肠道的健康，因此常被视为健康食品，添加在酸奶之内。

婴儿消化不良怎么治

　1.调整宝宝不良的饮食习惯

　消化不良很多时候是因为宝宝不正确的饮食习惯造成的，所以妈妈要注意给孩子养成一个良好的用食习惯，不要让孩子边玩边吃，当孩子不想吃的时候不要强迫孩子吃，如果遇到孩子不想吃的食物，可以换着花样的给孩子吃，平时注意给孩子多吃一些水果和蔬菜这样有利于孩子排便。