怎么样让皮肤变白？

皮肤变白是很多人日益追求的一个问题，能够导致皮肤变黑的原因有很多，在日常生活中主要选用以下几种方案促使皮肤变白：第一、注意防晒，紫外线是使皮肤变黑一个最重要的原因，皮肤变白首先要注意防晒，一定要全年防晒，出门之前半小时要涂防晒霜。第二、多吃富含维生素C的蔬菜、水果，维生素C具有美白的效果，可以促进皮肤变白，比如猕猴桃，菠菜，胡萝卜，西红柿。第三、多喝水，促进新陈代谢，适当运动可以促进身体的毒素快速排出体外，防止皮肤出现色素沉着。第四、光子嫩肤，可以促进胶原蛋白再生，使皮肤亮白光嫩。

美白秘诀一：防晒

美白首要事就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。

美白秘诀二：维生素摄取对皮肤至关重要

维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。

想必拥有白皙透亮的皮肤是每一个小仙女的梦想。护肤也是每一个女人一生的课题，人人都想青春永驻，但是皮肤状态变白是有一定的科学方法需要我们付出一定努力的。

来源:图虫作者:55317469384019629

在护肤的道路上很多小仙女走过很多弯路也进入过很多雷区，可能对自己皮肤都形成了不可逆的伤害。而都是因为我们每一个人都拥有着一颗追求变美的心情，拥有白皙透亮的皮肤也是每一个小仙女的梦想。但是其实将皮肤状态变白变好的方法也很简单，只要我们更加坚持使用科学的方法一定能够实小目标。

首先我来说一下在我们进行美白护肤过程中的一些雷区，就是大量使用含有荧光剂产品。荧光剂对于我们皮肤来说有着非常大的伤害，而且这样的伤害是不可逆的。

美白丸上市以后可以说是让每一个小仙女都能够迅速变白的福音。但是很多小仙女在选择美白丸的时候吃了大量的三无产品。有害于自己的身体，更是拿自己的生命健康当作赌注来换取美丽。这样的方法是不可取也是极其危险。所以各位小仙女在选择上一定要擦亮眼睛。

来源:站酷作者:Oksana Shufrych

能让皮肤变白变好的方法，一方面是通过食疗，另一方面就是通过外部的护理和保养。

食疗方面可以食用大量含有维生素c的食物。能够有效的和我们皮肤内的黑色素进行还原反应，黑色素还原成无色，让皮肤呈现出透白透亮的感觉。大量含有维生素c的食物，有西红柿，柠檬等等。可以每天泡一杯柠檬水，不仅可以补充大量的维生素c，更能够起到防辐射的作用，对身体来说也有很大的好处。

来源:图虫作者:57403672438642727

而皮肤保养自然就是通过各种皮肤产品，并且很重要的一点就是防晒，即使在没有太阳或者是阳光比较温和的天气时也要注意防晒，避免我们皮肤受到紫外线的侵袭。长期坚持和注意一定能够让自己变成白雪公主。

原创，未经允许谢绝转载！

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com