走路的姿势是什么？

走路的姿势是走姿。是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。走姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展示自己气质与修养的重要形式。注意走姿也可以防止身体的变形走样，甚至可以预防颈椎疾病。正确的走路姿势首先是上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿。

走路的姿势如何好看

第一，最基本的要求就是身体一定要挺直，挺胸抬头，背部一定不能有弯曲，否则看起来人会矮一些，而且从侧面看人的整体形象不是很美观。

第二，正常情况下走路不要左摇右晃，尽量保持上半身不随意乱动，肩膀也不能有倾斜，可以的话走路时尽量沿直线方向前进。

第三，走路的时候看看自己的脚步是不是有内八字或者外八字的迹象，又或者是不是有同手同脚的情况，如果有的话尽量改掉。

第四，脚步不要迈得太大，大概前后脚相差一脚左右的距离为佳，手臂的挥动幅度也不要太大，大概和身体呈十度的角度，除非是在锻炼，否则走路的速度也不要忽快忽慢，尽量保持匀速，保持节奏。这样走路就会很好看。

姿态来讲,走和跑的区别在于

最好的行走姿势是小步快走！现实生活中，每一个人在走路的时候都会选择不一样的姿势，很多人比较喜欢小步快走，但是也有一些人是比较喜欢大步慢走的，其实这两种走路的方式都是比较不错的，但是如果要说哪一种对我们身体的好处最多的话，那肯定就是小步快走这种走路方式了！

首先呢，小步快走能够活动我们全身的筋骨，现实生活中，很多人觉得小步快走没有什么好处，对身体也没有任何的增益，但其实这种认识是超级错误的，小步快走对我们身体的好处可以说是很多了，最为重要的就是能够活动我们全身的筋骨，因为小步快走对人体的协调性要求比较高，所以能够很好锻炼我们的身体！

其次呢，小步快走能够锻炼我们的大腿肌肉，很多人在现实生活中都是比较喜欢健身的，但其实健身不一定要去健身房，尤其是对于那些喜欢锻炼腿部肌肉的人来说更是如此，没有必要花钱去健身房锻炼大腿肌肉，只要每天花上一定时间去小步快走就好了！

最后呢，小步快走还非常省力气！在很多人的刻板印象中，都认为小步快走是一种比较好肥力气的走路方式，其实这真的是天大的误解！如果我们能够长期锻炼小步快走，一段时间之后我们就能够掌握小步快走的节奏，这个时候我们的身体就不会有那么劳累了！每天吃完饭之后花点时间去小步快走是非常不错的选择哦！

1、走的特点是始终有脚落在地上，而跑步则是单脚支撑、身体腾空和单脚支撑的交替。

2、走是脚跟先着地，身体重心跟着腿走，较稳定，身体前倾性不明显。跑步时，是脚掌先着地，上身是前倾的，因为身体重心始终在腿前方。

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