spa净排是什么意思
美容院里的净排是通过轻断食的方法来排除人体内堆积的毒素。
断食就是一段时间内不吃食物。当人或动物在生病或情绪低落痛苦时,往往会失去食欲,这是因为身体不愿意再制造老废物、累赘物及酸毒物等病原物质所产生的防御反应,也是生物界自然疗法的一种本能。
扩展资料:
断食法共有3种,分别是完全断食法、不完全断食法和减食法。
1、完全断食法。
在体内营养丰富的情况下,每隔一个月断食一次。断食时间为3-5天,在这期间,停止进餐。为了安全,可以在2天之后补充一些食物,然后继续断食。如果在断食期间出现较明显的不适,应立刻恢复进食。断食期间,不能总是在家里躺着。可以适当地进行运动,如散步、慢跑、做体操等,这样可使精神焕发,机体充满活力。
2、不完全断食法。
逐渐减少进餐量,一直到只吃少量饭菜,以维持人体最低的营养为限度。疗程为5-7天,千万不可超过10天。
3、减食法。
减食法是指吃七八分饱,同时少吃含脂肪、胆固醇的食物。这种方法可以清肠胃,能对应用者进行“体内大扫除”,清除人体垃圾。
断食原则如下:
1、可采渐进式断食,先只吃流质食物再减少餐数,或只喝水,到全不吃不喝。
2、在开始练习断食时,如果会感觉肚子饿、没有体力,表示身上毒素多,可以喝柠檬水或水断食,效果较佳。
3、当身体感觉有燥气时,最好喝柠檬水或水断食。
4、生病时,最好请教瑜伽老师如何断食。
5、怀孕的妇女及成长中的小孩,不应断食。
百度百科-断食
排尽:完全排除干净,一丁点儿都不剩,比排净的程度更严格.例:消防员说:必须等这里的煤气排尽了才能进门.
排净:排除干净,程度比排尽略轻.例:地下室的污水不到半小时就排净了.
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