红枣枸杞桂圆的功效有哪些呢

　红枣是女孩的补血的很好的一种食品，我们利用红枣制造各种的食物，让我们的身体越来越健康，我们都知道喝茶可以养生，但是对于养生来说每个人的情况也不一样，不同的茶有不同的方法，我们可能需要将一席而传统的重要和红枣搭配做茶，这样养生和保健补血同时都不耽误。

　红枣枸杞桂圆茶是采用了补血养气的红枣搭配上补肾明目的枸杞以及非常滋补的桂圆一起做出来的茶，红枣枸杞桂圆茶的功效非常全面。

　用料

　红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量

　 做法

　1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。

　2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

　3、红枣煮软后。

　4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。

　5、趁热饮用。

　功效：补血补气

　枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

　 养颜美白功效

　红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

　上面我们介绍了红枣枸杞桂圆茶，其实这种茶的做法也是很简单的，做法只要将很多种的重要合作在一起就好了，虽然是搭配的，但是红枣枸杞桂圆茶确是很有效果的，而且常喝的话对女孩是很好的。

您好

桂圆红枣枸杞都是滋补良药,易泡发,易上火,但是如果直接泡水喝,就不太会上火,还有养颜美容的效果。

桂圆,安神,治失眠,健忘,惊悸。红枣,健脾益,养血安神,味甘性温,归脾胃经有补中益气,缓和药性的功能

希望回答可以帮助您

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