跟腱跟韧带什么区别

跟腱作用：当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成，是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱.人能够跳跃起来，能够蹬地跑起来，靠的都是它。

韧带作用：韧带的好坏决定了你腿部所能承受的运动强度，韧带主要是负责身体协调

和肌纤维没多大关系．不会直接影响弹跳的。决定弹跳和爆发力的关键因素是跟腱和小腿二头肌的发达程度，我们在练习负重蹲起的时候要提踵，练习跳跃或是摸高时要用前脚掌着地，就是为了能够最大程度的刺激跟腱和二头肌，以发挥我们小腿的最大潜能。

你起跳的时候要提踵的嘛，如果这里坏掉了，就跳不了了．就象刘翔一样跑不了了，肯定跳不起来了．这就是它的影响．韧带主要是负责协调性，例如跑起来步子跨的幅度等，当然腿短的话肯定跨不了多大，只是说韧带好的话送跨的幅度就能更大些，支持的强度也大点．一般从事体育的运动员韧带都比较好．

影响弹跳的是跟腱，小腿．以及速度

爆发力等．相信我已经解释得够清楚了吧兄弟，分给我吧．呵呵．俺上课期间抽了点时间回答你这问题不容易撒，希望对你有帮助！

两个方面决定弹跳

1

跟腱长度

这个是遗传天生的

没法改变

2

跟腱以及周围肌肉的力量

这个就像物理的杠杆一样

力臂和力的大小决定了你的效果

可以加强腿部的力量从而来增加弹跳

这也就是为什么很多nba的矮个一样暴扣

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