湿气重还在刮痧吗？5种水早晚喝一杯，比刮痧更管用

体内湿气很重的话，皮肤上会出现油腻、毛孔粗大、长痘痘、湿疹等现象，不仅如此，湿气还会使人肥胖，还不容易减下来，非常影响外观。很多人湿气重会选择刮痧的方式来祛湿，那么刮痧的效果怎样呢？ 刮痧是使用特定材质的刮痧板，在身体的特定穴位，进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出痧，达到活血透痧、驱邪排毒的功效。刮痧的作用在浅部，因此祛湿的效果并非很好。 祛湿主要需要内治，而非外治。一般来说湿气重的人首先要能分辨自己的湿气是属于哪种类型的，这样可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃运化能力弱，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质从而达到彻底祛湿的目的。 湿气重还在刮痧吗？5种水早晚喝一杯，比刮痧更管用！ 绿茶 绿茶没有经过发酵的工艺，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。茶有很好的利尿的作用，因此体内有湿也会顺着尿液排出体内，另外湿气重的人一般痰会特别多，这时一杯绿茶生津润喉，嗓子眼清清爽爽的，非常舒服。 三鲜茶 一些新鲜薄荷，适量佩兰，一些鲜藿香，把原材料切碎稍微煎煮一下，再把汁液取出来代茶喝，一杯三鲜茶可以起到和胃解表作用，夏天常喝三鲜茶可以消暑化湿，和胃解表，可以达到清热去风作用。 花椒水 花椒不仅是常用的调味料，而且还是一味中药，花椒归肺、肾、肝三经，有通经络、温中祛湿的作用。把水烧开之后放几粒花椒，用这样的水当茶喝可以起到很好的祛湿效果。也可以用花椒水泡脚也是可以很好的祛湿的，但是不宜每天都泡，一周泡1-2就可以了。 蚕菜汤 说蚕菜很多人可能不知道是什么东西，那么要是换个说法，木耳菜或者是豆腐菜，你可能就恍然大悟了。蚕菜最适合滚汤，它富含维生素C、钙和胡萝卜素，能凉血、清热、滑肠、解毒、祛湿，曾享「 ”百菜之王”的称誉。很多人不喜欢它粘粘滑滑的感觉是，其实这种黏液，对抗癌有非常好的作用，因此日常不妨多吃一点。 玉米须冬瓜皮汤 用玉米须和冬瓜皮这两种食材煮汤喝，祛湿效果非常好，很多人都知道玉米，冬瓜祛湿的效果很好，但是却不知道其祛湿的净精华在玉米的须上以及冬瓜的皮上，甚至在食用这两种食材的时候把它们当成垃圾扔掉了。下次可是不要扔了哦，多用这两种东西煮水，祛湿效果看得见。 以上均来自网络免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

你对刮痧了解多少？刮痧是中医很好的经络理疗方法。今天就让我们走进中医，学习一下刮痧。现在我们来揭开刮痧的奥秘。

什么是刮痧？

肺结核，俗称毒，是经络血液中的污秽。刮痧会阻碍气血运行、体内营养物质和代谢产物的交换，容易导致多器官疾病。中医有各种疾病都可以提到刮痧，足以说明刮痧对身体的好处。临床上，用特殊的刮痧器械在身体皮肤上刮出的红紫色斑点或板状物，称为结核。表面上看可能和淤血差不多，但两者有本质区别:不小心割伤或摔倒，得了淤血，人会痛苦，活动会受到限制；而刮痧区出现的看似淤血的斑点，随着刮痧的排出，疼痛会减轻甚至消失，活动不受限制，与淤血引起的现象不同。

刮痧时，各个部位出现的疥疮是从血管中渗出的血，存在于组织间和皮下。当它消退后，颜色会逐渐变化，直至消失。这个过程并不是所有的毒素都被身体吸收，而是体内具有免疫功能的细胞将毒素分解并排出体外。人体血液和组织中有很多防御因子。免疫系统中的淋巴细胞和吞噬细胞可以通过复杂的生化过程排出异物和毒素，保证内环境的安全。

有哪些零件可以通过报废来报废？

侧或俯卧位或椅背刮患者背部，从第7颈椎开始，沿督脉自上而下刮至第5腰椎，再从第1腰椎侧沿肋间向外斜刮。这是最重要也是最常用的刮痧位置，刮痧头，刮痧眉和太阳穴，刮痧眼周，健脑明目。

刮痧和拔罐哪个效果更好？

刮痧也是很多人熟悉的一种中医疗法。主要是用牛角、玉石刮皮，给邪气一条出路，刮在堵塞的地方，泻下气血，从而起到疏通经络、活血化瘀、清热利湿的作用。很久以前，刮痧又称刮痧，是中医治疗六法之首，可见其地位之高。拔罐在生活中也是相当常见的。很多人在身体不适的时候会拔火罐。其实，拔罐是用火烧、抽空气的方法产生负压，从而起到疏通经络、行气活血、祛风除湿等作用。

刮的时候需要注意什么？

刮痧对急性病有效，但需要患者有很强的承受能力。如果身体虚弱，就不适合。如果你有白血病，血小板减少，心力衰竭，大病初愈，大病初愈，气虚血虚等。，不建议使用。另外，如果有溃烂、炎症等。在要刮的部分，也不合适。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com