龟苓膏、黑凉粉与仙草

龟苓膏是常见的一种中药零食，也是煎饼的心头之爱（毕竟，是煎饼对于龟苓膏狂热的喜爱才使猫头鹰先生第一次注意到了这种食物……）。因其名字里面有“龟”“苓”二字，想必也和乌龟茯苓之类有些联系。而且，龟苓膏的口感和味道，与台式甜品中的仙草与港式甜品的凉粉十分接近，但从名字上来看这明明是三种看似没有联系的食品。本文就尝试理清这三者之间的关系。

龟苓膏

1. 首先，正宗的龟苓膏里确实是有龟的。一般购买到的龟苓膏的配料表里，“龟”只是“龟”，即没有详细地说明龟的种类，而网络上比较多的说法是这里使用的是鹰嘴龟。鹰嘴龟学名平胸龟，外形见下图：

2. 在广西发布的《DB45T 580-2009 龟苓膏质量安全要求》中，对于龟苓膏中龟的使用作出了如下规定：

选用龟鳖目中的龟科动物草龟或巴西龟（活龟或冻龟），应清洗洁净，除去内脏后全龟使用。其用量应不低于动物、植物（干品）原料总用量的1%。

中华草龟即为我们所说的乌龟，因其雄性个体成年之后体色变为乌黑得名，而巴西龟——宠物市场上卖的龟有很多是这个。这样看来，超市里售卖的龟苓膏确实含有龟的成分，只不过并非濒危的鹰嘴龟，而是较为常见的乌龟或者巴西龟的龟甲。

3. 那么，龟苓膏是怎么凝固的呢？龟苓膏含有龟板成分不假，但是参考质量标准，发现其添加量的要求值只有1%，这个量级的龟成分比例难以固化其他的原料。实际上，龟苓膏的基底是凉粉，也就是一种用凉粉草熬制后冷凝形成的果冻状食物，这个是不是和龟苓膏很相似呢？龟苓膏之所以能形成这种冻状形态，就是凉粉草中的植物胶的作用。所以总而言之，龟苓膏即为添加了龟、茯苓和其他中草药材的凉粉。

4. 广西等地有熬制龟苓汤的食谱，口味有咸有甜。咸龟苓汤主要佐以鸡肉、猪骨，而甜龟苓汤的配方则和龟苓膏类似。可以猜测龟苓膏是在龟苓汤的基础上通过某种方式制成的凝胶状食品。

凉粉

1. 凉粉的主要成分是凉粉草，制作龟苓膏的黑凉粉是由凉粉草晒干后熬制而成，而新鲜凉粉直接熬煮，可以得到绿色的粉冻，称为青凉粉，如下图：

仙草

都说了这就是黑凉粉……

下期打算讲讲白凉粉。

参考文献

1. DB45T 580-2009 龟苓膏质量安全要求

2. http://frps.eflora.cn/frps/Mesona%20chinensis

3. 协作组. 中国药用动物志, 第 2 册[J]. 1983.

龟苓膏大家应该都知道吧，一种可以清凉下火的美食，但是有非常多的人群不能区分龟苓膏和黑凉粉，那龟苓膏和黑凉粉有什么不同？

1、 原材料方面：黑凉粉是由草本植物仙草（又名凉粉草）经过特殊的加工工艺制成，它带有仙草的香气和清凉性质，是纯天然的食品。而龟苓膏则是由龟板、土茯苓、仓术、苦蔘等多种中药材依照古法制成，具有一定的药用价值。其中的龟板，有资料记载是用鹰嘴龟的龟板，也有资料记载是用金钱龟的胸腹部的前腹甲板，至今无确切定论。

2、 口感方面：单纯的黑凉粉吃起来是没有任何味道的，入口给人清凉之感，因此具有清凉解暑的功效。可搭配蜂蜜、牛奶、白糖等食用，会有淡淡的甜味，起到生津的作用。龟苓膏因是用多种中药制作而成，吃起来是有点苦的，带有中药的味道。它与黑凉粉一样，可搭配蜂蜜、牛奶食用，中和其中的苦味。

3、 作用方面：黑凉粉具有清热利湿、凉血解暑、美容养颜的作用，对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、感冒等有一定疗效。它还含有丰富的果胶和纤维素，是老少皆宜、居家旅游必备的清凉食品。

龟苓膏则具有很高的药用价值，是养颜美容减肥的最佳选择，它的性质比较温和，男女老幼皆宜。

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