有脚心跟没脚心有什么区别？

泡在奶味里1年前 (2023-12-17)阅读数 9#综合百科

你那叫扁平足我先生就是扁平足一族他也有当兵行军时比较吃力我先生靠意志力去完成的他可以申请不用当兵但他爱面子及逞强认为不当兵会被取笑通常扁平足较易重心不稳所以我先生以前常会跌倒后改变走姿就好一点以下你可以參考看看扁平足是指足弓消逝。足弓是由足骨、韧带肌肉共同构成的，正常时有横弓和纵弓。人体足部的小骨搭积成拱形而成为足弓。当人体站立、行走和负重时，足部不是全部负重的，以跖骨和足跟主要负重，足弓常悬空以缓冲震荡，维护大脑和内脏，并使人具有很好的弹跳性。假如构成足弓的构造发育不良或是由于各种损伤，足弓消逝即构成扁平足。有的有遗传性。有的扁平足没有不适感，有的则会呈现疼痛，影响行走。扁平足重在预防。有平足家族史的，自幼开端预防，不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加垫。平常不要行走过久，负重过多。足部构造发育不好，如第一跖骨过短、舟骨结节过长、副舟骨、先天性仰趾外翻足等也易惹起扁平足，也需采取上面引见的措施加以预防。青少年应留意营养和休息，防止站立、行走过久，负重过多。扁平足患者能够增强足跖肌锻炼，屈曲足跖，让足底外缘着地行走5分钟，每日数次。穿平足鞋矫正也很有必要。鞋底跟部及中部应稍窄，使足跟较为固定，避免行走时足跟摇晃。鞋底内侧部(即足弓部)比外侧厚5～10mm，使足部略内翻，以避免距骨头下陷内倾，将负重线由足内缘向足外缘挪动。相似的鞋垫垫于鞋内也有较好的作用。什么是扁平足？扁平足指足纵弓降低或消逝，有外翻畸形，站立时足弓塌陷，内缘接近空中，测之足从弓及横弓较正常人角度大。凡足印实体超越规范线（足跟至足第三趾中点连线）即为扁平足。其发病率占人群的7.1%。什么是平足症？平足症是指足内侧纵弓平整，负重力线不正常，呈现疲惫或疼痛病症的足扁平畸形。临床上既有扁平足体征，又有客观觉得疼痛不适者，并扫除其它疾患如结核、肿瘤，称为平足症。平足症是一种严重影响青少年生活、运动的疾病。其发病率占人群的0.86%，占扁平足人数的12.1%。我院治疗扁平足有什么特性？依据扁平足的生物力学原理，我院采用距舟关节加楔成型，治疗扁平足有以下几个显著特性：（1）术后足部疼痛消逝，经过长期随访察看（最长20年，中位期10年）术后无患足疼痛。（2）术后足纵弓根本恢复正常。活动自若。（3）延长了后足，契合扁平足的病因：既大多数扁平足是有距骨头发育不良，短小等形成。（4）契合足的生物力学原理。（5）办法平安烦琐。扁平足可惹起哪些并发症？扁平足可并发拇外翻.胼胝.鸡眼.走路疼痛等。故影响运动。扁平足影响运动吗？根拒运发动扁平足调查，扁平足学生的运动才能不低于非扁平足学生，全国田径竞走马拉松优秀运发动不少有扁平足，其成果首屈一指。扁平足能当运发动吗？凡有明显的扁平足体征，走路时有疼痛.觉得不适，x-线有明显的副舟骨，跗骨桥.距舟关节退变关节炎改动，距骨头发育异常等从事运发动职业。扁平足能治疗吗？扁平足能矫正。扁平足手术指征：行走时疼痛，严重影响工作、生活与学习并扫除其它疾病称之为平足症x-线有：先天性的跗骨桥或副舟骨；距舟关节退变性关节炎；距骨头发育异常；年龄18岁以上为宜。我院采用距舟关节加楔成形置骨交融术治疗平足症、可以使足弓恢复正常、疼痛消逝疗效确切牢靠，是目前治疗平足症较好的办法。也是目前国内治疗扁平足主要专科医院。什么是痉挛性扁平足？痉挛性或腓骨肌性平足（生硬性平足）：本症多见于青春期，其特征为足疼，腓骨肌慌张或痉挛和足外翻畸形。病因可分为先天性和取得性两种，前者包括跟舟间的完整的和不完整的骨桥、距跟和跟骰之间的骨栏和直立距，舟骨的发育异常或付舟骨。病变主要在距舟关节，距骨头发育不良，距骨头、颈短小是其主要缘由。后天要素可屈性平足发作的跗间关节的退变性关节炎，其次为类风湿性关节炎、非特异性关节滑膜炎、损伤等惹起。对有扁平足的体征和站立或行走时足部疼痛、跟骨外翻、距舟关节或足底内侧处压疼、足部活动明显受限、X线上有距舟关节退变性关节炎改动、跗骨桥、付舟骨或距骨头发育异常等状况，并扫除结核、肿瘤等状况称之为平足症。什么是松弛性扁平足？可屈性或静力性扁平足（姿态性扁平足、松驰性扁平足）：其特性：①承重时纵弓下陷或消逝；②足跟外翻；③重力线内移；④跟腱挛缩；⑤不承重时纵弓存在；⑥距下关节的内外翻活动自若；⑦普通没有临床病症或病症极轻；⑧普通不需治疗或仅对症处置。儿童扁平足的防治产生扁平足的缘由有先天性与后天性两种，先天性扁平足是由于距骨畸构成韧带松驰，后天性者，足骨并无异常，常因体重过重，行走习气不良，长期站立或负重过多，或重病后活动太早等缘由，使足部肌肉和韧带松驰萎缩，最后构成扁平足，肯定有无扁平足需在2岁以后，一旦发现孩子有扁平足应作如下治疗： 1、幼年时应开端锻炼足部肌肉，赤足在沙滩或草地上行起走，屈曲足趾，足底外缘着地步行，有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼。 2、热水浸足，能够促进足部血液循环，并以足趾抓取圆弹子，以锻炼足部肌肉。追问：有没有什么有效的方法，手术要多长时间，或者不手术的方法要有效果，谢谢回答：我先生没有手术但他靠后天走姿自我调整以及都穿有跟的鞋如果你很嚴重的話你可以參考以下 http://www.fx120.net/disease1/200903/394126.html 追问：再麻烦下，什么是有跟的鞋，商店卖的有吗？回答：有追问：在一般的商店还是运动鞋的商店，比如说像鸿星尔克安踏卖的有吧！人家卖鞋的店员一般知道吗？追问：你要被采纳了，在回答下，我要买两双，另外我不能穿滑板鞋吧！谢了回答：一般皮鞋店或运动鞋店都可买的到（有跟那种/现很流行跟做高那种运动鞋/尤其真皮的皮鞋最好）买的时候一定要试穿走走走的舒服最重要一般的平底运动鞋你是不能穿的补充：有垫高后脚跟那种追问：也可以用东西垫脚心吧回答：是可以但感觉差多啦我自己都有穿过有鞋跟跟内垫的效果反有鞋跟比较好且长期走路比较舒服追问：谢了

足部有什么秘密？

跑步姿势是跑友们关注的焦点话题，正确而潇洒飘逸的跑姿令人羡慕，不仅提高效率、节约能量，而且避免伤痛。一谈到跑姿，往往就与脚的着地方式相联系。

着地方式主要有三种：脚跟着地、脚尖着地、前脚掌着地。脚跟着地，大家非常熟悉，不必多说，国外研究显示超过90%的大众跑者会采用脚跟着地；脚尖着地，也可称为踮脚跑，是在跑步过程中脚跟永不落地，短跑运动员是典型的脚尖着地；前脚掌着地，是指脚掌前缘靠外侧先着地（解剖术语为跖骨头位置先着地），快速过渡到脚跟，也称为中足着地，注意中足着地不等于全脚掌着地。

脚尖着地只适用于短跑项目，在跑步过程中，脚每次着地必然会对地面形成巨大的冲击力，此时地面会形成相等的、反方向的力，这就是中学课本的力和力的反作用力。这个相等的、反方向的力就是众所周知的地面反作用力，反作用力由几部分组成，主要包括前后方向（也即脚运动的方向）上的水平力以及垂直地面的力，其中垂直地面的反作用力是个非常大的力。

前脚掌着地大大增肌了小腿、足底等部位肌肉等软组织的紧张度，因为只有这些部位紧张收缩才能缓冲地面作用力，这就是为什么一些跑友一旦尝试前脚掌着地，就感觉小腿足底十分疲劳，甚至引发小腿胫骨应力综合征、跟腱炎、足底筋膜炎等问题的重要原因。

脚跟着地方式是没有问题的，关键是脚接触地面时的位置应当在身体重心的正下方（或者说基本在臀部正下方）。当着地位置过于靠前，超过身体重心，膝盖被迫伸直，才会导致更大的垂直冲击速率，更大的垂直冲击速率迫使身体在短时间内吸收更大的来自地面的反作用力，也就是说迫使骨骼、肌腱、肌肉非常快的吸收地面的反作用力，这样就会增加损伤的可能性。

足为健康之本双足在人类的产生和发展过程中起到了关键性的作用。古猿双足站立行走，是从猿到人转变过程中具有决定意义的一步，促进了大脑的发育，使人类摆脱了低级的境地，成为万物之灵。

俗话说：“人老足先衰，木枯根先竭。”若把人体比喻为一棵树的话，那么足就是其根部，根部枯竭则枝折叶落，树木夭折。因此，足与人类健康有着十分密切的关系。

双足由52块骨骼、66个关节、40条肌肉和200多条韧带组成，是人体重要的运动和负重器官，承受着身体的全部重量，是人体重要的组成部分，更是人体健康的基石。

足部密布着丰富的毛细血管、淋巴管和神经末梢，有66个穴位、70多个反射区和70多个与脏器相关连的敏感点，与人体五脏六腑和大脑组织密切相关。人体所有脏腑功能的变化，都能从足部反映出来。

双足处于人体最低位置，远离心脏，并受地心力的影响，血液供应少，血流缓慢，而且表层脂肪薄，保暖功能差，极易受邪气的侵袭，导致疾病。若能经常活动或按摩双足，促进足部的血液循环，不但有利于足部保健，还有利于血液回流，增加回心血量，故足有人体“第二心脏”之称。

人类虽然无法抗拒死亡的自然规律，但是，倘若平时保养得当，可以延缓衰老。因此，应该顺应自然规律，保持身体内外环境的平衡，爱护自己的双足，力求健康长寿。

从足部体察健康足型与健康不同的足型可以显示出不同的身体健康状况。

1．正常足型。

足背曲线柔和、丰满，指头圆润，足趾整齐柔软有弹性；指甲光亮透明，甲色红润；足弓正常，弧度匀美；足掌前部、外沿、跟部掌垫规整，没有异常增厚或软薄；足趾间没有足癣，掌背光滑。正足型是精力充沛的象征。

2．实型足。

实型足，五趾向中间靠拢，拇趾外倾弧度适当，且紧并第二趾。足趾甲、足弓、掌垫等正常，亦没有足癣和足部实质形状变化。表明机体抗病能力强，多见于轻体力劳动者。倘若足部柔软、韧性好，多预示健康长寿。

3．鼓型足。

鼓形足，足大趾短窄，二趾突出，各趾明显向心歪斜，足中部鼓宽，足呈钝梭型，趾甲不透明，甲下色不均匀。常见于慢性肾病，泌尿生殖系统病变和神经系统病变。

4．散型足。

散型足，五趾向外散开无法并合，足部整体显瘦小，足趾甲泛白，透明度降低，足弹性不强，掌弓下陷，掌垫扩大。多预示机体抵抗力差，易患病，特别是易感冒。

5．枯型足。

枯型足，足部皮肤干燥，骨形突出，趾甲没有华，甚至指甲产生折皱或重甲。多提示营养吸收不好，常见于脑力．劳动过度或房劳过度，损伤肾精者。

6．翘型足。

翘型足，大趾上翘，其余四趾向下扣，足背可见青色血管浮露，趾甲厚而没有华，足大趾下掌垫加厚。多见于脑．力劳动者和性生活没有度之人，常伴有头晕、腰痛、视疲劳、记忆力减退等。

观足趾的学问人们似乎很少去关心自己的脚趾，其功能和肌肉也日渐退化。倘若仔细去分析五根脚趾与全身各部位的联系，就会发现它们各自具有独特的功能。通过仔细观察五根脚趾，可以了解身体相应部位的机能状况。

1．观拇趾察健康。

肝经经络起自于拇趾内侧的趾甲外。肝经负担太重时，拇趾会出现弯曲；身体疲倦或肝功能差时，拇趾会显得柔软发胀。而拇趾柔软肥胖，通常是精力不足或胃内空气堆积所致。

另外，第四趾处有胆经经络，和肝经有着密切的关系。观察拇趾的同时也必须观察第四趾，这是很重要的。因此，平时经常观察拇趾，可避免延误疾病的医治。

拇趾外侧的趾甲处，为脾经所属，控制着机体的营养吸收，也是控制机体气血流通的要害。若此路不通畅，可表现出脚冰凉、月经不调等。

拇趾代表头部，其内侧为头的中央，外侧有几处则形成头的侧面。倘若在拇趾上出现痣或类似的东西，则通常是脑部发生异常的前兆。

拇趾底部干燥破裂，标志着体内长年毒物蓄积，肝脏负担过重，并且性方面的反应较为迟钝；拇趾变得极端肥硬(紧张状态)时，尤其是拇趾根部，小心患有糖尿病。

另外，左脚拇趾比右脚拇趾粗，多为有偏食、糖尿病、月经过多、肿胞等毛病；若右拇趾比左拇趾粗的人，多为头脑、体力都很强的人。

2．从第二趾了解健康。

因为第二趾与胃的关系密切，倘若勉强穿着不合脚的鞋，势必会压迫脚趾，从而影响到胃，出现食欲不振、腹痛、便秘、身体疲倦、喉干等多种症状。

此趾端柔软肿胀、多皱纹，呈萎缩、弯曲状，大都是与胃有关联的某些疾患所表现出来的征兆。此趾若往下跃出，大多是食欲不振；往上跃出时，则表示食欲过盛。

通常认为第二趾有中和毒物的作用。食物中毒时，将第二趾的趾根稍下附近仔细揉搓，十分有效。另外，倘若此趾和拇趾并列坚硬时，要注意是否患有癌症等疾病的可能性。

3．第三趾连通心脏。

通常认为此趾和心脏有关，因为与心脏密切相关的心包经通过此趾。因此揉搓第三趾，可以促进血液循环，有利于心脏病的治疗。

4．从第四趾察健康。

此趾有胆经经过，是支配胆囊的地方，并与拇趾处的肝经有着密切联系。胆囊有杀菌和帮助消化食物的功能，倘若胆囊的功能恶化，则食物不能充分消化，胃内容易积气。

若此趾没有力，呈柔软肿胀状，则可见胆经异常。若此处变弱，人就会疲软慵懒、急躁不安，易导致腹泻、便秘，或是痔疮等疾病，或是和胆汁有关的胆结石、胆囊炎等。

另外，若此趾端出现瘀血、痣或类似的东西，可视作脑内部产生障碍的征兆。若养成揉搓拇趾和第四趾的习惯，可有效防止脚部肌肉痉挛，并可增强相应器官的功能。

5．小趾与健康的关系。

小趾和肾脏、膀胱有关，中医学认为这些器官在五行中属水，与全身的水液代谢关系密切。

若膀胱经机能减弱，水液流动停滞，会引发肩周炎、眼睛疲劳、耳鸣、重听、头痛、中耳炎、眩昏、低血压、痔疮、膀胱炎、脑部疾病、子宫异常等所有症状。因此，平时应经常按摩小趾，促进体内的水液流通。

此趾虚弱时，容易引发自律神经异常，导致昏眩、站起时头晕、耳鸣和重听等；到中年以后，小趾坚硬或弯曲变形时，慎防白内障、青光眼、眼睛疲劳、癌症、脑软化症等。

小趾结实的人性欲较强。若小趾和拇趾都涨满，必须注意是否是性欲亢进和糖尿病；小趾虚弱者，其性欲较弱，性情较阴沉；若小趾弯曲歪斜时，则应考虑子宫的异常。

另外，脚趾的异常，还有以下具体表现。

■趾甲透裂、直贯甲顶为中风先兆；■指甲青紫，反映出机体循环系统障碍；■趾甲有纵沟、不平、薄软、剥脱，为营养不良的表现；■趾甲残脱，为静脉炎的表现；■趾甲动摇松脱，为肝病血虚；■趾甲下有一条或数条纵行黑线，为内分泌失调、痛经、月经紊乱；■趾甲苍白没有血色，可见于贫血及再生障碍性贫血；■趾甲紧扣入肉，为肝气郁滞；■趾甲凹凸不平，多见于慢性肝肾疾患；■趾甲有白斑或红白相间斑点，为小儿虫积；■大拇趾肿胀，为糖尿病；■足第四趾苍白水肿，多见于高血压及动脉硬化；足底的秘密足底异常，常有以下具体表现：

一足底内侧缘骨突畸形，多有脊椎畸形；■足底塌陷(扁平足)，多因为骨骼、韧带、肌肉受损及先天性发育不良所引发；■扁平足兼有皮肤苍白，常伴有脊椎病；■右扁平足，多有肝脏和胆囊疾患；■左扁平足，多有心脏疾患；■拇趾外翻，常有颈椎和甲状腺疾患；■足底拇趾外侧出现突起，多为五官科炎症；■足底拇趾端出现瘦弱，多表现为耳部疾患；■足底拇趾关节趾骨突起，为颈椎病变；从足背看病情脚背出现异常，常有以下表现：

■足踝部水肿，多为心衰、肾炎；■足踝内侧出现紫斑点，多见于痛经及子宫疾患；■足踝内侧出现苍白，多见于小腹疝气；■足背外翻，多见于外翻扭伤；■足背内翻，多见于内翻扭伤(外侧韧带损伤)；■足背的足趾跟部有小白脂肪块，多为高血压病的表现；■足背趾关节部分出现水肿，多提示有盆腔炎及胸膜炎；■足背部出现血点、斑点，多见于造血系统疾病；■足背部出现隆起，多见于泌尿系统结石；■足背部出现凹陷，多见于肝硬化、肝癌；■足背部出现隆起肿大的结节，多见于所有肿瘤征候。

足部感知察健康身体某部位不适时，会影响至脚底反射区。也既是说，按压脚底，可以探察身体不适之处。例如，胃不好的人若按压胃的反射区，就会感到强烈疼痛。

脚跟处感到疼痛时，多半是身体疲劳、能源长期性不足，或肝脏衰弱所致；脚跟附近为生殖器反射区，若脚跟疼痛应考虑是否有生殖器的麻烦。

因为痛的感觉因人而异，无法一概而论。但是，若反射区痛得较剧烈，其身体相对部位的毛病愈大。相反地，痛的程度愈弱，则病况愈轻，或是旧疾未痊愈者。但是，因鞋不适而引发的急性脚痛，脚变形时，则应当别论。

足部骨骼足部骨骼组成人体足部骨骼包括跗骨、跖骨和趾骨三部分，每只足共有26块骨。

1．跗骨。

较粗大，位于足的后半部，分为前、中、后三列，共有七块。前列由内向外依次为第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨和骰骨；中列有足舟骨；后列有距骨和跟骨。

距骨分体、颈、头三部分，与舟骨的关节面相接；跟骨为最大的跗骨，上面有3个关节面，分别与距骨、舟状骨构成大关节；足舟骨介于距骨头与3个楔骨之间，位于足内侧纵弓的中央部分，其内缘有一向下垂的舟骨粗隆，为足部明显标志；骰骨为不规则的立方体，嵌在跟骨与第4、5跖骨之间。

2．跖骨。

位于跗骨之前、趾骨之后，共五块，由内向外依次为第一至五跖骨，构成足掌跖部的前半部。每块跖骨分为头、体、底三部分。第五跖骨底外侧部突向后，称为第五跖骨粗隆。

3．趾骨。

共有14块。拇趾有两节趾骨，即近节趾骨与末节趾骨；其余各趾有三节趾骨，即近节、中节和末节趾骨。每节趾骨分为滑车(小头)、体、底三部分。

足部关节足部各骨之间连结成的关节达33个之多。胫骨下端、内踝、外踝与距骨共同构成踝关节(距上关节)；距跟关节和距舟关节组合成距下关节；距上关节和距下关节形成足关节。

跖骨与近节趾骨之间构成跖趾关节，第一跖骨与拇趾近节趾骨近端构成第一跖趾关节。趾骨之间构成趾间关节，第二至五趾的近节趾骨与中节趾骨间构成近侧趾间关节(或第一趾间关节)，中节趾骨与末节趾骨间构成远侧趾间关节(或第二趾间关节)。

足部经脉足三阴经起于足，足三阳经止于足。因此，足部是足三阴、足三阳经脉循行、分布之处，是足三阴、足三阳经脉的根部与本部的所在地。

足部6条经脉与全身其他各经络也有着千丝万缕的联系，正如《素问·厥论》所说：“阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。”说明足部与周身阴阳经络有着密切的联系。因此，按摩足部相应的穴位可以治疗远端部位(头面、脏腑、躯干等)的疾病，或对全身的某些机能状态起到调整作用。

足部六条经络的循行、分布如下：

足阳明胃经行走于足背中央，止于足第二趾的外侧端“厉兑”穴，其支脉进入拇趾和中趾。分布于足部的穴位有：解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑。

足太阳膀胱经经过足外侧赤白肉际，止于足小趾外侧的“至阴”穴。分布于足部的穴位有：昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴。

足少阳胆经行于足背外侧，止于足第四趾外侧端，其支脉斜入拇趾。分布于足部的穴位有：丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴。

足太阴脾经起于拇趾甲根内侧的“隐白”穴，沿足内侧赤白肉际上行。分布于足部的穴位有：隐白、大都、太白、公孙、商丘。

足厥阴肝经起于拇趾甲根外侧的“大敦”穴，沿足背内侧上行。分布于足部的穴位有：大敦、行间、太冲、中封。

足少阴肾经起于足底内侧“涌泉”穴，斜着穿过足底后，沿着足内侧上行。分布于足部的穴位有：涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海。

足部重要穴位及功效厉兑定位：位于第二趾末节外侧，距甲根边缘下约2毫米处。

主治：牙痛、咽喉肿痛、热病、多梦、头痛、眼睛疲劳、下痢、便秘等。

第二厉兑定位：位于第二趾甲根边缘中央下方的2毫米处。

主治：呃逆、呕吐、食欲不振等。

第三厉兑定位：位于第三趾甲根边缘中央下方约2毫米处。

主治：呃逆、恶心呕吐、胃酸过多、胃痛、胸部闷胀等。

至阴定位：在足小趾末节外侧，距甲根边缘下方约2毫米处。

主治：头痛、目痛、胎位不正、难产、肩酸痛、便秘、下痢、夜尿症等。

内至阴定位：位于小趾内侧(靠第四趾)甲根边缘下2毫米处。

主治：头痛、怕冷等。

足窍阴定位：在足第四趾末节外侧，距甲根边缘下约2毫米处。

主治：头痛、失眠、月经不调、牙痛等。

隐白定位：在拇趾末节内侧，距甲根边缘约2毫米处。

主治：腹胀、便血、尿血、月经过多、多梦、头痛、肩酸痛、便秘等。

大敦定位：位于大拇指外侧(靠第二趾)甲根边缘约2毫米处。

主治：疝气、遗尿、经闭、崩漏、目眩，腹痛。

第二大敦定位：位于大拇趾甲根边缘中央下约2毫米处。

主治：目眩、耳鸣等。

龟头穴定位：于大拇趾前端中央。

主治：性没有能、冷感症等生殖系统疾病。

昆仑定位：在足部外踝后方，外踝顶点与跟腱之间的凹陷中。

主治：脚跟肿痛、头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、下痢等。

仆参定位：在足外侧部，外踝后下方，昆仑穴直下，跟骨外侧赤白肉际处。

主治：脑溢血、高血压、头痛、神经官能症、腰痛、坐骨神经痛等。

金门定位：在足外侧，外踝前缘直下，骰骨下缘处。

主治：痔疮、头痛、腰痛、闪腰、脚关节痛、五十肩和下腹痛等。

足通谷定位：位于小趾，小趾弯曲时外侧横纹末端，即为本穴。

主治：头痛、目眩、痔疮、腰痛、膀胱炎、脚背痛、坐骨神经痛。

足临泣定位：在足背外侧，第四跖趾关节的后方，第四趾、小趾跖骨夹缝中。

主治：月经不调、遗尿、头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、神经官能症等。

行间定位：在足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

主治：头痛、目眩、目赤肿痛、肝脏疾病、宿醉、肋间神经痛、月经过多等。

太冲定位：在足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处。

主治：头痛、眩晕、肝脏病、牙痛、眼疾、消化系统、呼吸系统、生殖系统等病变。

商丘定位：在足内踝前下方凹陷中，脚腕横纹末端。

主治：便秘、黄疸、足踝痛、虚弱倦怠、消化不良、胸闷欲吐、腹痛等。

中封定位：位于商丘前方(靠脚趾方向)约2—3毫米处。

主治：肝炎、怕冷症、风湿关节炎、腰痛、便秘、下痢、食欲不振等。

然谷定位：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。

主治：月经不调、带下、遗精、泄泻、小便不利、心悸、不孕症等。

太溪定位：在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

主治：月经不调、遗精、阳痿、气喘、咽喉肿痛、肾脏病、牙痛、支气管炎、关节痛等。

水泉定位：在足内侧，内踝后下方，太溪直下一横指，即内踝后缘下方与跟骨内侧凹陷中。

主治：月经不调、痛经、经闭、失眠、胃炎、膀胱炎、下痢、肾脏病等。

三阴交定位：位于内踝上缘三横指，踝尖正上方胫骨边缘陷中。

主治：怕冷症、更年期障碍、妇科所有疾患。对胃酸、食欲不振亦有效。

里内庭定位：位于第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。

主治：食物中毒、荨麻疹等。

涌泉定位：位于脚掌前1／4线中央，人字形纹顶点下约l毫米处。

主治：头痛、头昏、高血压、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。