痛经有什么症状表现？

在月经期内或其前后，发生较严重的下腹部疼痛，称为痛经。重者可出现面色苍白，冷汗淋漓，手足发凉，恶心呕吐，剧痛难忍。痛经有原发性和继发性之分，前者多为子宫发育不良，子宫的位置过度前屈或后屈，或者精神因素及内分泌因素所致；后者多由生殖器炎症、子宫内膜异位、肿瘤等引起。

症状表现：

1.轻度痛经月经前后或经期，腰腹部疼痛明显，但全身症状不重，疼痛时间多在1日左右，能坚持工作，有时需服止痛药。

2.中度痛经月经前后或经期，腰腹部疼痛剧烈，伴有恶心，呕吐，手足发凉等症状，疼痛时间不超过3日，必须服止痛药。

3.重度痛经月经前后或经期，腰腹部疼痛难忍，伴有面色苍白，出冷汗等，疼痛时间在3日以上，需要卧床休息。

救治措施：

(1)去痛片1~2片，口服，每日3次。严重者用盐酸哌替啶1OO毫克肌注止痛。

(2)针刺关元、气海、合谷、足三里、三阴交穴。

(3)按摩：病人用大拇指推揉气海、关元穴5分钟，然后用手掌按摩小腹部，至小腹有温暖感。

(4)消炎痛栓剂5O毫克放入肛门，每日1次，连续3~5天。

预防措施：

(1)避免精神紧张，消除恐惧、焦虑心理。

(2)行经期间避免剧烈运动或重体力劳动，以免引起某些慢性病的急性发作或加剧，从而加重痛经。

(3)经期应戒房事，避免寒冷刺激。

很多女性都受到痛经的困扰，这会对女性健康带来许多不利的影响，不过女性痛经是分为等级的，不同等级的痛经症状轻重程度不同，症状严重的建议就医治疗，轻微的痛经症状是可以在日常生活中调理恢复的，不过首先要了解自己的痛经症状是什么等级。

1、姨妈痛的几个级别

1.初级姨妈痛

女孩小腹有明显的疼痛症状，而且腰酸腿软，浑身都没有力气，提不上劲，也提不起精神来，但还是可以勉强上班工作滴。

2.中级姨妈痛

不管是坐着、躺着、还是蜷缩着，女孩们都会感觉小腹的疼痛，而且坐立难安，浑身冒汗，此时妹纸们做啥事都不行，请假是必须的了。

3.高级姨妈痛

妹纸们小腹痛到浑身发冷、呼吸困难，严重时还会恶心呕吐，有生不如死的感觉。如果此时在外面，可能会痛到意识模糊，出现幻觉。

4.限制级姨妈痛

比高级姨妈痛还要痛的疼痛，无法言说，这个时候基本就需要送去医院，让医生帮助缓解疼痛了。

2、预防痛经的方法

1、暖身是基础

许多痛经的女性都是因为体寒的缘故，暖身有利于血液循环，减少体内寒气。经期可多喝些热水，或是可以帮你恢复气血的汤药；必要时可以使用暖宝宝贴！

2、饮食是关键

经期注意以清淡营养为主，少食生冷、辛辣刺激之物，同时不要弄冷水，禁忌抽烟喝酒。

3、运动是附加

如果因为痛经而一动不动的坐着或者躺着，会让你更加厉害，要适当地做一些伸展运动，缓解痛经。

4、习惯也很重要

平时生活中，尽量不要熬夜保证充足的睡眠，特别的是经期更重要，切记不能劳累。平时少喝茶或咖啡，因为它含有咖啡因。

3、如何缓解痛经

1、饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。

2、补充矿物质：女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。

3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。

4、禁酒：如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。

5、保持温暖：在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。

相信大家了解了痛经的等级后，对自己的痛经症状有了明确的认识，利用上面的预防调理方法，是可以有效缓解或消除痛经症状的，所以掌握正确的护理方法很重要，如果痛经症状很严重，就不要自己硬抗了，因为严重的痛经症状可能是病因，要及时治疗。

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