对射箭很有兴趣，新手应该如何入门准备哪些装备？

流行于东方的蒙古式射箭法，并不是蒙古人发明的，事实上中国人早在几千年前就已经开始使用这种射箭法拉弓射箭了。而用这种射箭法在拉弓射箭时主要使用的乃是大拇指勾弦，然后用食指压住大拇指的指甲处，拉弓时两指都要用力。

食指压住大拇指的指甲处

为了保护大拇指，并防止急速回抽的弓弦擦伤手指，弓手必须要带扳指才行。这里需要说明的是，射箭所用的扳指不是大家常见的玉质文玩扳指，而是特殊形制的“武扳指”。

蒙古式射箭法（大拇指佩戴扳指）

各种扳指的使用示意图，右下这个为清代最为常见的筒形扳指

当箭矢马上要离开握住拿弓的手时，（箭矢）后部的羽毛会不会伤到（持弓）手的手指和虎口部位？当箭矢被发射时，你说的这种箭羽（即箭翎）伤手的情况也确实存在，我就曾被箭羽伤过左手虎口，但那是特殊情况，因为一般箭羽的前端和后端都会被用线牢牢绑紧在箭杆上，另外制箭师傅还会在缠线的位置涂抹一层胶水，这样等胶水干透以后，就能将羽毛两端牢牢包住，不会形成“倒刺”，而箭羽的其他部分都是很柔顺的，所以一般来说箭羽并不会伤到虎口。

箭羽的前端和后端被用线牢牢绑紧在箭杆上，还涂抹有一层胶水。除非绑缚羽毛前端的线脱落，让箭羽翘起来了，有意思的是我就是这样被箭羽刺进虎口的，但后来重新把箭羽绑紧，再刷上一层胶水后就再也没有出现过这种问题了。

扳指的作用是不是戴在左手大拇指上，以防止飞出的箭杆和剑羽擦伤手指和虎口？这个问题可能许多读者都感兴趣，因为许多人都认为扳指的作用就是用来保护掌握弓那一只手的拇指(托箭的拇指，而非拉弦的拇指)。但我要说的是，扳指是用来拉弦的，并不是用来充当箭台，防止箭杆和箭羽擦伤皮肤的。

箭杆和箭羽通常都很光滑柔顺，只要射击频率不太高，只要箭矢完好无损，那一般不会擦伤皮肤。若是经常练箭，那经常被箭矢摩擦的地方会起茧子，能很好地抵御擦伤。另外，为了防止擦伤，射手也会为持弓的左手佩戴皮手套或是皮垫防护。

因为射箭时，箭矢的末端和手会有摩擦接触，那这样会不会降低箭矢的准确度？在射箭时，拉弦的手和持弓的手稳不稳确实是决定射箭精度的一件事，所以要熟练学会正确持弓和撒放（即放弦） ，另外还可以接触一下“翻腕”（撒放时持弓手向外撇出）或是“转弓”（让持弓手给予弓一个扭转的力量造成弓向左或向右转动）等技法，目的是让箭矢在离弦时避开弓把，以得到更顺利的发射。

拿弓箭的手是用什么方法保持箭矢在弓弦上不掉的呢？这也是一个常见的问题，在这里给大家解释一下。一般来说，箭矢的尾端会被设计成一个夹槽，形状类似“凹”状，由于夹槽的宽度小于弓弦的直径，因此箭尾能够“咬合”住弓弦，保持箭矢在弓弦上不掉。

箭矢的尾端会被设计成一个夹槽

射箭的三种姿势如下：

1、侧立式。

侧立式是射箭运动最基本的一种站立姿势，其基本要求是；双脚开立同肩宽或稍宽于肩，站在起射线两侧，脚稍外站或内扣，脚尖紧靠靶心的中心线，身体和两肩与箭靶呈一自然直线。

侧立式比较自然，能保证内脏器官的正常机能活动和有机体长时间的工作能力，不易对躯干产生过分的屈曲和扭转，身体会自然而然成为直线。射手也能充分利用两肩的力量，比较好地形成直线力，容易掌握射箭动作，持续用力比较流畅。学生掌握了侧立站立的要领，即可容易地保持固定的身体角度和身体中正位。

2、暴露式。

暴露式基本要求是：两脚分开站在起射线两侧，两脚脚尖的连线与靶的中心线约呈35～45°，左脚斜向站立，右脚与起射线平行。当射手采用暴露式站立时，使双脚保持与肩同宽非常方便。但如果腰部的方向与双脚处于同一条线，持弓臂会被施加向后的推力。这使射手在拉满弓时，肩部很难保持力量，这是采用此站姿最常见的错误动作之一。

3、隐蔽式。

两脚分开站在起射线两侧，左脚（左手持弓者）与起射线平行紧靠靶的中心线，右脚稍向后并取斜向站立，与靶的中心线约成7度角。

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