菠萝菠萝蜜和菠萝蜜的区别

菠萝和菠萝蜜的区别在于科属、形态、产地等等。

1、科属不同

菠萝和菠萝蜜的科属不同，其中菠萝是植物界、被子植物门、单子叶植物纲、粉状胚乳目、凤梨科、凤梨属多年生草本植物；而菠萝蜜则是植物界、被子植物门、双子叶植物纲、荨麻目、桑科、波罗蜜属常绿乔木。

2、形态不同

菠萝是多年生草本植物，茎粗壮、短，叶呈莲座式排列，花序于叶丛中抽出，聚花果肉质；而菠萝蜜则是常绿乔木，树高10~20米，叶革质、螺旋状排列，雌花序生于老茎或短枝上，雄花序有时着生于枝端叶腋或短枝叶腋，花果椭圆形至球形。

3、产地不同

菠萝是热带水果，产地主要集中在广东、海南、福建、广西、云南、台湾等地；而菠萝蜜同样也是热带水果，产地主要集中在广东、海南、广西、福建、云南等地。

菠萝和菠萝蜜的相同点分析:

1、来源地区：菠萝和菠萝蜜都是热带和亚热带地区的水果。它们最早起源于南美洲，目前被广泛种植和消费于全球各地。

2、外观特征：菠萝和菠萝蜜的外观相似，都是呈圆形的水果。菠萝外皮凹凸不平，颜色可为橙黄或黄绿色，上面有角质突起。菠萝蜜则是外皮呈绿色，布满着尖刺，有时被戏称为水果刺猬。

3、可食用部分：菠萝和菠萝蜜的可食用部分都是果肉。菠萝果肉**多汁，质地鲜嫩，具有丰富的果香和酸甜的味道。菠萝蜜果肉呈乳白色，质地柔软，口感丝滑，呈现浓郁的甜味。

4、食用方式：菠萝和菠萝蜜可以直接生食，也可以制作成各类菜肴、饮品和甜点。它们的甜味和香气能够为菜肴增添独特的风味，如菠萝炒饭、菠萝甜酱、菠萝蜜冰淇淋等。

孩子早餐30天不重样

三亚亲子游是很多家长的首选玩法，作为我国顶级的热带岛屿气候环境的城市，三亚的知名度非常高，也是很多北方人冬季前来度假的必去之地，非常唯美的一个好地方，下面给大家分享具体的攻略指南。

我们提前在网上购买了往返的机票2020年7月15日15:50沈阳桃仙机场出发，2020年7月19日8:20三亚返程的机票，买机票一定要注意，由于我俩买的是特价票11买的是婴儿票，特价票是不含免费行李拖运的，婴儿票2岁以内是机票正价的10%，含10KG免费行李托运和一个婴儿车位托运。

这都是我们之前不知道的，后来也是做攻略才知道的，所以为了控制行李重量我和妻子好多可带可不带的一律从简，以11的衣服、防_、防蚊虫、奶瓶、奶粉、零食、水壶等等乱码七糟的为主。

(三亚的阳光和蚊虫是两大毒，带小孩子出去一定要注意)我们家在辽阳，距离桃仙机场开车一个小时车程，找机场的朋友打听到附近好多宾馆都可以存车而且免费机场接送，费用一天20，这个比在机场停车场便宜太多了。

(本人试水之后觉得很靠谱有需要的朋友可以私信我我把宾馆的电话发给你)飞机上大人无所谓了，小朋友尤其是婴幼儿乘坐飞机一定要调整好作息，把长觉留在飞机上，带好充足的零食和水，还有小宝宝们爱看的动画片。

飞机在上升和下降时有压强差，一定要让小宝宝有咀嚼和吞咽的动作缓解耳膜的压力，但是我觉得我女儿好像没什么感觉，比我表情还自然真是奇女子哈哈。

到达三亚机场大约22:00，我们选择的出行方式是租车，工作人员开车拉我们到机场附近的租车公司，押金1500(无违章30天后返还)，当时车行人让我自愿给车买保险，保险分两种一种一天30，保车的划痕但是不保车玻璃，另一种是一天50就是除了肇事其他什么都不用我们管，检查车无恙后直接开走，回来时也不用验车直接交车就行。

虽然有点被迫营销的意识但是考虑再三我还是选择了买5天50的保险，理由是人生地不熟万一车被划了或者玻璃破裂回来理赔什么的太麻烦相当于花钱买个安心，租完车直接开往三亚的第一个住处107约宿。

107约宿是典型的网红打卡地，房间装修类似北欧简约风，细节做的一般从洗漱用品和卫浴设施就能看出来有点偷工减料。第二天的早餐很惊艳，炒河粉超级好吃，小菜水果也很棒。

泳池水刚清理过早晨8点水温就很热，三亚温度果然不一般。107很适合拍照，也很出片，摄影师需要提前预约，住宿费里包含2张免费照片，其他照片想要自行消费(影楼一贯的套路)。12:00我们退房结束了107之旅开车前往下一站百花谷商业街。

第一次在三亚吃的馆子叫琼菜馆，主打当地菜和海鲜，人挺旺，还有一家叫海南大排档人也不少，但是没有空调，带小孩儿的我们果断选择第一家琼菜馆。点了几道当地特色菜，由于辽宁临海平时我和妻子也经常吃海鲜所以没点海鲜。

第一次吃到海南的清补凉发现里面都是我爱吃的，薏米、红豆、西瓜椰奶红枣还有干果冰冰凉凉的真是超级解渴还降暑，虾饼上来的时候有些凉了应该是成品直接上的，味道类似辽宁的炸土豆饼，谈不上惊艳但是不难吃，没吃过的可以试一下，但是我攻略了一下三亚想吃到最地道的小吃还要到街头巷尾的小脏店。

菠萝炒饭第一口吃下去很惊艳，菠萝的香甜和动物油脂的香气配上细长的米饭吃下去很满足，原滋原味没有过多的调味，吃到后来可能是猪油或者鸡油的摄入过大有点腻了，不过还是遮盖不住他的美味。

唯一一到让他推荐的本地菜海南黑豆腐剧说是当地黑豆磨的豆腐，咸鲜口味带点回甜，不知道的我还以为吃的是东北小饭店里的红烧豆腐呢，唯一的区别就是豆腐的纤维比较粗，这道菜48元，最贵的一道菜，感觉被这道菜坑了，强烈不推荐。

还有就是不管菜单还是菜牌上都没有价格，最好点菜之前问下价，有一道让我印象难忘的就是阿娇炒米粉，配料跟螺蛳粉里面的配料一样的，酸酸臭臭的，但是贼香，大人小孩都爱吃，唯一一道主动光盘的菜，强烈推荐。这家店的服务是真滴好，刚进来有蘑菇干赠送，服务态度没话说。

吃完饭了，也到了11睡觉的时间，只好驱车赶往下一个民宿—-比邻从反自然。从亚龙湾到海棠湾车程一共40分钟，吐槽下亚龙湾双向行驶车道，红绿灯很少，但是全程限速60，有的地方限速30，有的转弯路口没有交通指示灯。车速降下来了，但是我承认这车我不会开了。

好一个从反自然，一下给我带到森山老林里来了，民宿周边有一片椰林，有一个25米的泳池属实挺加分，一进大厅给我第一印象像个青旅，装修是复古加杂七杂八风格，服务员挺热情的，但是硬件设施不太完善。一进房间给我惊喜很大，宽敞的双人床，还有一个上下铺的儿童床，家具沙发还有梳妆台质量都很好，最主要是床上用品很干净，洗漱用品也比107高档很多。五楼楼顶有个人工鸟巢可以俯瞰椰林，也可以拍片，下面有个小清吧晚上可以喝点酒，泳池周围有很多纱幔还有一些装饰可以照相。去了一定要防蚊虫!!!比邻不含早餐需要额外单点，建议吃臊子面，味道非常不错，推荐!!!附近没什么吃的，隔壁是个农家院，想吃真正当地土菜的可以尝试一下。比邻离免税店很近，晚上人很多，吃的东西又贵又不好吃不建议尝试，看了几家表店款式不全加上11吃当地菠萝过敏了就匆匆离开，有时间在官网购买吧。第二天媳妇求摄影师插空给照个相，大中午她顶着烈日晒去黑就为了拍几张照片我也是佩服这种精神，退完房直接奔亚特兰蒂斯酒店。

来此次的目的就是为了带女儿看看海底世界，当时就想花钱进失落的空间水族馆看看，后来看攻略写酒店一楼就能看到海底世界，而且我怕进去后11不愿意呆时间长，就没进去。现在管理比较松，我们跟着人群轻松混入酒店一楼的餐厅，那里有一面几十米高的玻璃墙，据说有86000尾海洋生物，280种海洋生物，给我的感觉确实挺震撼，11也很兴奋嚷着：鲨鱼、鲨鱼、游游。里面还有饲养员深潜投食，经济条件允许在里面潜水一下也是不虚此行啊。

看完海底世界，感觉赚到了，必须带我女儿去纪念品店消费一番，哈哈开心。买了一个穿鲨鱼服的玩偶和一个海豹钥匙扣质量很好造型非常漂亮，开心的结束亚特兰蒂斯之旅驱车去吃嗲嗲的椰子鸡(亚龙湾店)

我们是4点多到的前面还有四桌到我们，好像还是固定时间营业，最好提前打电话问一下以免走空。

在美团上点的套餐，一个凉菜拌鱼不错、两个椰子冻(都被媳妇吃了)、一个椰子鸡锅。里面有椰肉和椰汁都是门口现场挖的，文昌鸡类似东北的溜达鸡，肉质很嫩不柴，汤味很鲜美，配上他们给调制的沾汁整体还是挺好吃的。

主要是我媳妇吃开心了。重点点评下他家，食材很新鲜、服务很到位，服务员会问你需要什么，口感如何等等，食材的烹饪时间也精确到秒，感觉服务不输海底捞。吃饱喝得驶往下一站：久悦.生活美宿。

久悦给我的第一印象就是酒店化，无论是进大堂的电动门、整体的装修风格、服务和管理、配套设施、洗漱用品都偏酒店化。细节做的很好，绿化和植被都很多，而且做了防蚊虫处理(这点我觉得很贴心)整体的设计风格很简约但是设计内容很丰富细节上下了不少心思，泳池边有一个小清吧，晚上喝酒聊天的人很多，但是不吵。

一个大约20米左右的无边框泳池，泳池边上有三栋单独的房间，我们一家就住在最中间的一栋，早晚没人的时候出门就扎进泳池的感觉真是太爽了。久悦是此次三亚之旅住宿费用最贵的一晚，但是真的觉得物有所值。第二天提供免费早餐，中规中矩一带而过。接下来原打算去私人岛屿去潜水的，带着11不太方便，而且太阳太毒时间长怕中暑果断放弃选择蜈支洲岛。

热、真的很热、天气预报是多云，云呢?被谁吃了奥。一上岛的热浪我都慌了，而且进岛的广场上没遮没掩的，心想这下要费啊，还好做足了防晒准备(长衣、遮阳帽和防晒)。

这个月份的岛上游客很多，上岛就有外国歌舞团的表演，一看就是一个开发很成熟的旅游岛，类似发现王国和方特这种游乐场、里面海上项目超级多，有摩托艇、潜水、直升机飞行，还有类似无重力飞行等等好多娱乐项目，由于太晒了怕11中暑一样也没玩。

在岛上看到了火烈鸟、鸵鸟、羊驼、孔雀等小动物后延盘山道在茂密的热带植被中穿行。由于11从小爱出汗还怕热出于安全考虑，走到一半就结束了我们的蜈支洲岛之旅。

岛上其实挺好的，各方面配套设施也挺成熟的，不带小宝宝来，玩的其实也能挺尽兴哈哈。由于19号返程要还车而且是早晨的飞机，所以选择了一个离机场十分钟车程的民宿——my

home岛屿。

由于价格最低所以没对这民宿报什么希望，但是进来后有点小惊喜。整体很干净，极简风搭在一起简约而不简单。简约到什么程度?厕所和浴室对着床连个门都没有就是两个帘，哈哈也不是贬意，就是不太适应。

整体感觉像一个干净的小旅馆，住的人很杂大多像是旅客而不是游客，很有他乡异客的感觉。没有那么多复杂的背景，但是拍照也很出片，考虑性价比的可以选择这家。

接下来是在三亚最后一顿晚餐了，选来选去选了叫小海豚海鲜的，点了一份178的套餐，一份土豆丝、白灼虾、一条清蒸海鱼、白灼蚬子、蒜蓉扇贝一瓶大雪碧和两碗米饭。

屋里还有帝王蟹、波龙、面包蟹等海鲜，海鲜种类很全，重点是新鲜，由于平时在辽宁也能吃到而且我们一家吃不完就没点别的。

点名表扬三亚旅游业和餐饮业的整体服务水平，可能是我点子好，遇到的店态度都很热情，这点难能可贵。再说说菜品，土豆丝比一般饭店的好吃，能排中上等，海鲜很新鲜，我个人建议白灼和清蒸，这样才能吃出海鲜的鲜美。

蒜蓉扇贝一般般，东北任意一家烧烤店做的都能秒杀它，隔壁的饮品店清补凉真的是太好吃了,20块一碗有点贵，但是这个味道放在北方40一碗我也买。在隔壁的印度飞饼真是个印度人在飞，实在吃不下了留给各位头条的朋友们去吃吧。

这家店整体满意，推荐各位去尝试一下，最起码我觉得对得起这个价格。(停车不太好停，旁边有个医院有个收费停车场车可以停在那)吃饱了喝足了一家三口带着我女儿的挖沙五件套来到小海豚对面的三亚湾海滩，三亚湾海水很干净，海水很蓝，浪花一层赶着一层，海风带着淡淡海水的咸味吹的身体每个毛孔都仿佛打开了一般。

11很高兴、嘴里不停的嘟囔着：好玩好玩。我们一家三口在沙滩上砌墙，埋11的小脚带11踩着海浪，夜晚的灯光照着我们三口人的背影在海滩上拉的很长很长。我们玩到很晚才恋恋不舍的回到民宿。

第二天就是规程不多赘述了。

三亚之旅的费用：

机票去350*2+340，反585*2+340。

住宿：107美宿368、比邻476、久悦511、myhome岛屿176、蜈支洲岛126*2、汽车加油200、租车332、停车100、用餐费：琼菜馆152、小海豚178、免税店100。一共消费5385，加上杂七杂八的6000差不多。

总结一下这次三亚之旅吧，带着11旅游虽然很累，好多好玩的项目都没玩到，而且还要照顾到他每天的饮食起居，但是整个过程中会不知不觉的拉近和孩子的距离。

一岁到两岁是孩子感知外界事物的爆发期，11在飞机上学会了和前排的小哥哥交换玩具彼此分享，以前总是两个字两个字崩，回来之后能三个字一口气说出来，我俩都觉得太神奇了。

而且突然觉得孩子长大了，这种感觉不是他高了多少，也不是学会了什么，而是像一朵花一样每天一个照影一点一点的茁壮成长。再见了阳光、沙滩、海浪、仙人掌。

一晃十一月份又即将快过完，拖到今天才抽空整理十月份的早餐汇总。十月份共31天，早餐食谱共30篇，4号早上没有更新早餐正值国庆长假在外游玩。一年之中没有特殊情况都会坚持自己下厨做早餐（外出旅行和回老家期间除外）。

30天的早餐主要以中式面食为主，辅以少量的红薯、南瓜、面包、蛋糕，看似挺复杂的早餐制作起来很简单，都是平时经常吃的包子、馒头、馅饼、煎饼、饺子、面条等等，很多朋友认为早上做这么复杂的早餐需花很长的时间，非常不值当。值与不值看个人对待生活的态度，制作时间只要合理安排好一般控制在半小时或45分钟左右完成。也许又有朋友说，早上的半个小时对她来讲太宝贵根本抽不出来，对这类朋友的建议是头天晚上先些前期准备工作，然后再利用家里的厨房电器提高效率。比如：饺子提前包好放冰箱中冷冻起来，馅饼先把饼皮和馅料的食材备好，早上起来包一包、烙一烙就搞定，包子、馒头、花卷提前蒸好，早上放蒸锅中热一热就可以吃。自己不会做的主食可以从网上、超市或主食厨房现采购，饮品类的粥、米糊、豆浆等则可以利用破壁机、电饭煲或豆浆机的预约功能设好时间，起床后就能吃。蔬菜、水果类食物可简单可复杂，完全根据自己或家人的口味随意搭配，花3~5分钟就可搞定一个早餐小菜。不管是为了自己还是家人都要好好吃早餐，不要忽视早餐的重要性，用早餐迎接美好的一天。

10月1日早餐：

国庆长假的第一天小朋友要睡懒觉，直接给小朋友来份简易的三明治当早餐，我自己则煮碗山药小米红枣粥喝。国庆长假第一天，天气给力适合户外活动，找个人少的地方逛逛。

10月2日早餐：

昨天在朋友家玩到很晚才回家，早上睡到自然醒起床准备早餐：韭菜鸡蛋盒子、煎鸡块（鸡块放预热好的电饼铛上煎10分钟左右，中途翻面2~3次）、水煮菠菜、南瓜红枣米糊（南瓜、去核红枣、大米清洗过后放破壁机杯中，加1L清水启用五谷功能制作完成）、西瓜。

10月3日早餐：

和朋友约好一起带孩子去天津玩，早上起来准备一份杂粮早餐吃完出发：蒸红薯、蒸南瓜、拌黑木耳黄瓜鸡肉（鸡肉冷水下锅煮8分钟~10分钟左右捞出晾凉，用手撕成小块加入焯水的黑木耳、黄瓜、盐、生抽、醋、香油、黑胡椒粉等混合拌均匀调味）、红豆莲子桂圆粥（红豆、莲子、桂圆、大米适量混合在一起，用清水淘洗过后放入电饭煲中，加入1.5L左右的清水，启动煮粥功能制作完成）、猕猴桃。

10月5日早餐：

小朋友不在家睡个懒觉起来吃个晚早餐：热干面（碱面开水下锅煮3分钟～5分钟，关火焖5分钟左右，捞出后加芝麻酱、生抽、醋、香油、辣椒油、酸豆角、紫甘蓝碎、黑木耳丝、火腿肠碎等混合拌匀匀）、戚风蛋糕、牛奶、黄瓜、柚子。

10月6日早餐：

刮大风的天气适合呆在家睡懒觉，父子俩早上都不起床只能吃晚早餐：韭菜芝麻鸡蛋饼（2个鸡蛋敲碎后装碗中，用筷子搅拌成均匀的鸡蛋液，加入100g左右面粉和适量的清水搅拌成均匀的面糊，加入洗净切碎的韭菜、熟白芝麻、少许盐拌均匀，倒入烧热的电饼铛上摊平煎至两面金黄）、拌豇豆、炒小鱼、海鸭蛋、南瓜山药小米粥、海棠果。

10月7日早餐：

昨天包饺子剩下一些馅料，懒得再去揉面就询问父子俩今天用它做水煎包是否可以，一致同意。早上起来揉面、发酵、包、煎，出锅后父子俩都很给力，一人吃了3个大包子。

今日早餐：猪肉香菇芹菜馅水煎包、拌菠菜、红薯红豆杂粮粥、酸豆角、柚子、桃。

10月8日早餐：

昨天某人说要喝莲藕排骨汤，晚上立马炖上莲藕排骨汤满足要求。知道都是不吃肉的主，把用来炖汤的排骨留下几根准备早上用空气炸锅烤着吃，起床后又改变主意，因为家中有朋友送来的老家自产土豆，直接用土豆、排骨做道咖喱盖饭，再用另一朋友给的丝瓜做一份丝瓜鸡蛋汤就解决早餐。自家种的土豆和丝瓜吃起来口感就是比外面买的好，感谢朋友们的惦记！

10月9日早餐：

又进入暖气来临之前最难熬的日子，这两天降温严重影响睡眠质量，早上晕乎乎起床准备早餐：煎饺（从冰箱中取出冷冻保存的饺子，放入烧热的平底锅中，小火煎1分钟左右后加入1小碗水，迅速盖上锅盖焖煮至水分收干，打开锅盖撒上少许芝麻煎至底部金黄）、南瓜山药枸杞小米汁（南瓜、山药、小米、枸杞分别处理干净后放入破壁机杯中，加入800ml清水启用五谷功能制作完成）、水煮蒿子杆、猕猴桃、蓝莓干。

10月10日早餐：

今日早餐：油酥饼、煎鸡肉（鸡胸肉用刀背敲碎后加少许盐和1勺蚝油拌匀腌制20分钟，放热油锅中煎至五成熟后改刀切小块继续煎至熟透，出锅后撒上现磨黑胡椒粉）、烤南瓜（南瓜清洗干净后放微波炉中加热10分钟）、拌海带胡萝卜丝、桂圆红枣葡萄干二米粥（大米、小米混合淘洗后放电饭锅中加1L清水启用稀饭功能，煮15分钟左右后加入桂圆干、红枣、葡萄干继续煮至自动保温状态）。油酥饼是朋友给的，国家从老家带回来的特色美食，谢谢！

10月11日早餐：

今天学校科技周活动，小朋友说要帮老师做个卫星模型放在教室供大家观赏，昨天放学上完吉他课到家8点半，然后就一直忙碌到11点才结束，早上想让他多睡一会我也晚起床半小时准备早餐：烤薯条（土豆去皮洗净后切条，加少许盐腌制5分钟左右后用清水冲洗干净，放入空气炸锅中烤20分钟，中途翻动2次，出锅后撒上椒盐和海调味）、烤红薯、水煮玉米、煎鸡块、麦片坚果糊、猕猴桃、冻海棠果。前几天一朋友说冷冻过的海棠果很好吃，试过后发现味道确实不错，谢谢分享的好吃法。

10月12日早餐：

今日早餐：鸡蛋肉丝蔬菜炒米粉、核桃花生红枣米糊（5颗核桃去壳、5粒红枣去核和1把花生米混合，用清水冲洗过后放入破壁机杯中，加入1L清水，启用豆浆功能制作完成）、黄心柚子。第一次买黄心柚子，发现味道很赞，口感与红心、白心的又略有区别。

10月13日早餐：

周末父子俩一个早就出门，一个睡懒觉不起床，我也给自己放个假不准备早餐，饿了的时候吃根火腿肠面包，煎个鸡蛋，来杯牛奶。面包是昨天晚上烤好的，早上配上蔬菜和火腿肠非常好吃。

10月14日早餐：

周末要陪小朋友打球，睡到自然醒后匆忙准备早餐：椒盐烫面饼、虾仁炒黑木耳、红薯大米紫米粥、桃。前几天小朋友说要吃虾仁，昨天到货后今天早上就给做起来。

10月15日早餐：

还没进入供暖期严重的雾霾又开始，早上起床看到这天气心情都有点受影响，用美味的早餐赶走坏心情：猪肉萝卜馅全麦包、水煮菠菜拌核桃仁、枸杞红枣小米粥、橘子。平时蒸包子都是揉好面团就开始整形，这次尝试提前揉好面发酵完成之后放入冰箱中冷藏一夜再整形上锅蒸，外形不满意需要继续试验，味道倒是很满意，皮薄、馅足。

10月16日早餐：

小朋友今天参加校外实践活动，7点钟前要到校，做早餐的同时还要准备他的午餐担心时间不够用，昨晚用电饭煲预约了粥，早上就能节省些时间。

今日早餐：桂圆红枣山药红豆粥、芹菜虾仁海鲜菇、烤红薯、烤南瓜。

小朋友的午餐：烤薯条、烤鸡块、三明治、圣女果、葡萄、酸奶，都是他特意点的食物，水果除外。

10月17日早餐：

昨晚临睡前小朋友说早上想吃热干面，上次买的碱面已吃完，无法满足要求，就询问他换成羊肉手擀面是否可以？小朋友说可以，早上起来揉面做手擀面，出锅后吃了一大碗，说面条特别香。

今日早餐：羊肉蔬菜手擀面、吐司、石榴。

10月18日早餐：

天冷后开始成起床困难户，早餐尽量从简，昨晚睡觉前准备好鸡翅加盐、蚝油、生抽、胡椒粉拌匀腌制一晚，早上起来搭配土豆、西兰花、洋葱、圣女果做一盘烤时蔬鸡翅，父子俩的一致评价都是蔬菜比鸡翅味道更赞。

今日早餐：时蔬烤鸡翅、醪糟桂圆汤圆（80g糯米粉加45g温水揉成光滑面团，分成两份，取其中一份加少许红曲粉揉均匀，分别搓成小圆球，开水下锅煮至浮出水面，加入醪糟煮开锅关火）、烤南瓜

10月19日早餐：

又到周五，早上起来没想好吃什么？就来个快手鸡蛋饼节省时间。

今日早餐：香葱鸡蛋饼（2个鸡蛋打散搅拌成均匀的蛋液，加入100g左右面粉和适量清水搅拌成能快速滴落的面糊，加入洗净切碎的香葱和少许盐拌匀，倒入电饼铛上煎至两面金黄）、烤鸡块、拌蔬菜、核桃红枣花生米枸杞汁、苹果。

10月20日早餐：

周末小朋友要去参加天文知识竞赛活动，按正常点起床准备早餐：水煮饺子、豇豆拌卤牛肉（牛肉是昨晚睡觉前卤好的，早上切片和焯水后的豇豆混合在一起加盐、生抽、醋、香油、剁椒等调味料拌匀调味）、红枣山药玉米碴子粥、冻海棠果。

10月21日早餐：

孩子爸和朋友约好凌晨出门，早上就准备我和小朋友的早餐：培根芝士面包（吐司切丁放烤箱专用碗中，撒上切碎的培根、香葱和少许芝士，放入预热好的烤箱中180度上下火烤15分钟）、水煮西兰花拌卤蛋圣女果、牛奶、坚果酸奶，吃完打球去。

10月22日早餐：

新的一周大家早安！今日早餐：玉米面馒头（50g左右普通面粉、150g左右玉米面粉、半勺白糖、1g左右泡打粉和少许酵母混合加适量清水揉成光滑面团，放置25分钟左右后分成7个小面团分别滚圆放入蒸锅中，松弛10分钟左右上锅蒸12分钟左右关火）、蒸海鲈鱼、南瓜红枣粥、黄瓜、圣女果、柚子、酸豆角。

10月23日早餐：

周末孩子爸出门前让准备点面包当干粮，想着人多就烤了2个吐司，没想到晚上又给带了回来，说没时间吃。2个大吐司放冰箱太占空间，为了给冰箱腾空间早餐就吃三明治。

今日早餐：培根三明治（冷冻吐司放烤箱中180度烤8分钟，切片夹煎好的培根和生菜）、拌紫甘蓝胡萝卜西兰花（胡萝卜、西兰花分别焯水，然后放在煎了培根的电饼铛上加盐、现磨胡椒粉拌匀）、醪糟蛋花汤。

10月24日早餐：

今日的早餐：芝麻椒盐饼、卤牛肉、南瓜红枣枸杞小米糊（南瓜去皮洗净切块，红枣洗净去核，和淘洗过的小米枸杞一起放入破壁机杯中，加入1L清水启用五谷功能制作完成）、拌莲藕（莲藕去皮洗净、切块、焯水，捞出后加剁椒酱、盐、醋、香油等混合调味拌匀）、红提。

10月25日早餐：

昨晚酒足饭饱后还打包了寿桃回家，今天的早餐主食就有着落，加热后即可食用。

今日早餐：寿桃、红枣山药小米粥、水煮蛋、烤花生米、水煮油麦菜、香蕉。

10月26日早餐：

昨天抽空蒸了花色馒头，早餐主食又有着落，正好小朋友的肠胃不舒服需要吃好消耗的东西，早餐把馒头重新加热一下，再煮一碗青菜枸杞小米粥，搭配上卤牛肉、黄瓜、酸豇豆、火龙果。

青菜枸杞小米粥的做法：锅中先烧水，水烧开锅后下入淘洗过小米，小火煮15分钟左右加入洗净切碎的青菜、枸杞和少许盐煮1分钟左右，关火焖2～3分钟食用。

南瓜馒头的做法已分享过食谱，有兴趣的可以查阅相关文章。

10月27日早餐：

早上6点小朋友和好友约好去奥森走步，去来大约需要2个小时左右，想着要等他回来吃早餐时间非常充裕就揉面蒸包子，面团揉好后发现冰箱中没有做馅的食材，直接用老南瓜拌馅，没想到口味很讨人喜。

今日早餐：南瓜馅肉包、莲子百合红枣粥、拌生菜、酸豆角。

10月28日早餐：

周末的早餐：香菇青菜肉丝面、巧克力豆戚风蛋糕、烤南瓜（南瓜洗净后放微波炉中加热15分钟）、黄心柚子。寒冷的早上适合吃碗热乎乎的面条。

10月29日早餐：

新的一周大家早安！昨晚没休息好早上起来头疼又继续睡了半小时才起床，把冰箱中冷冻的寿桃放蒸锅中加热一下，加热寿桃的同时煮玉米，再煮碗醪糟汤圆蛋花汤，搭配上香菇拌胡萝卜火腿和提子就是今天的早餐。汤圆揉面时加了少许红曲粉，让醪糟看起来更有食欲。

10月30日早餐：

昨晚都上床睡觉的孩子又爬起来说今天要交前几天去自然博物馆的课外实践作业，同学们下午才发他还没来得及汇总，看时间不早就让安心睡觉，今天早点起床弄，于是不到6点半就起来坐在电脑前整理东西。

今日早餐：煎饺、香菇青菜瘦肉粥、蒸红薯、蒸鸡蛋、炒干萝卜丝、提子。红薯和鸡蛋用破壁机的蒸煮功能制作而成，发现用破壁机蒸出来的红薯比蒸锅中蒸出来的口感好。

10月31日早餐：

好久没做大米发糕，最近有点想念它的味道，昨晚用破壁机研磨少许大米粉，加入白糖、清水、酵母混合拌成缓慢流动的面糊，放常温下发酵至有气孔状态放冰箱中冷藏过夜，发酵好的面糊倒入不粘模具中，表面撒少许葡萄干放开水锅中蒸25分钟左右关火。

今日早餐：葡萄干大米发糕、红枣南瓜枸杞小米汁（4种食材处理干净后混合放破壁机杯中，加入750ml清水，启用五谷功能制作完成）、煎鸡肉、黄瓜、红心柚子。

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