护肤基础知识
护肤基础知识
护肤基础知识,皮肤的保养是需要我们长期坚持的,不同的肌肤也要采用不同的护肤方案,正确的美白方法其实是非常简单的,护肤是从人体内部改变肌肤状态,掌握护肤基础知识,美美地出门吧。
护肤基础知识1皮肤的肤质与特征:
1) 油性皮肤——皮脂分泌脂肪过多,容易出汗。脸部有油腻感尤其是上额、鼻子周围、下巴、皮脂分泌更多,毛孔粗大,容易形成粉刺面疱。
特征:
脸庞肌肤均很油,两眉之间、下巴、鼻侧更油,毛孔粗大,肌肤沟纹变粗肌肤极容易脏污,也极易产生面疱、粉刺。男性比女性在比率上较多倾向于油性。
2) 性皮肤——油脂少、皮肤表面脂肪量减少到非正常状态。水分不足,致使皮肤干燥,容易长鳞屑,皮脂少,促使角质细胞密着力减弱,皮肤干裂,有皱纹,此种皮肤易起敏感,细菌很容易侵袭成癣。
特征:
肌肤表面没有光泽,呈现紧绷干燥现象。肌肤缺乏弹性及湿润感,有皱纹毛孔细,有黑斑,对外界刺激抵抗力较弱,极易受到损伤。
3) 混合性皮肤—干、油二种混合性,脸庞中央T型部位油脂多、两颊、眼圈、嘴角部分油脂分泌量少。
4) 敏感性皮肤—皮脂分泌量正常,但皮肤表面很薄弱,稍一受外界刺激,即会产生红点、发肿、斑疹、刺痛感,其敏感的类别有先天性敏感能随季节变动,身体状况、环境因素、药品、香料所引起之敏感。应采用过敏性肌肤专用的化妆品、保养品。
护肤基础知识21、眼周围
美眉们在护理保养肌肤的时候,首先的落脚点一定是两侧的脸颊,其次是额头,然而是下巴和眼睛,而眼周围的肌肤非常薄弱,褶皱也很多,水分蒸发很快。同时,眼周围的肌肤也非常干燥,很容易产生皱纹,而如果皱纹慢慢显现,那么,就非常容易出卖你的年龄了哦,因此,眼周围的肌肤护理非常重要,美眉们不仅不能忽视眼周围肌肤的护理,而且还要加强保养哦!
2、唇部
对于唇部的`保养,很多人只是在睡前涂上唇膏了事。很明显,这是极不负责任的行为。如果你的唇部皮肤已经开始衰老,那么当你说话或大笑时,嘴角法令纹、唇下纹等各种皱纹,别人不用猜都知道你的年龄啦!
所以,对抗唇部衰老你只需两招:
(1)防晒:对外防御修护老化问题白天外出时,务必做好防晒防护工作因为紫外线会加深你嘴角的纹路。
(2)保湿:使用有紧实肌肤的保养品,能激活胶原蛋白,帮助减少唇周细纹,并提升肌肤细致度。
3、下颚
长期低头玩手机或用手撑下巴等不良动作,很容易加速地心引力往下拉我们的肌肤,肌肤松弛或双下巴等老态提早报到。据调查,65%的人因常低头而有双下巴,道理就像久坐屁股会变大。下巴有3个脂肪袋、弹性低,低头挤压的造山运动,让脂肪溢出下颚,久而久之定型出双下巴。
抗老对策:反地心引力、冰冻收缩
(1)纠正不良坐姿:趟在床上看书很容易挤压脖子,“卡”出颈纹和双下巴。所以你一定纠正这个小动作。
(2)冰毛巾敷脸:把浸过冰水的毛巾敷在脸上,不但可以提神振作还可以消肿,之后再用点急救的小颜面膜,让脸部迅速恢复原有的紧致。
4、颈脖部位
有些美眉的脸部肌肤看起来非常的白净,但是,再一看脖子,那颜色就差别很大了,还是非常影响美观哦。由于颈脖部位的肌肤汗腺数量较多,皮脂分泌较少,难以留住水分,因此,非常容易干燥和粗糙,甚至变得黝黑。然而,我们每天要低头、抬头,会使颈脖部位的皱纹加剧,此部位的肌肤也更容易老化。而,一旦颈脖部位出现了皱纹,不但非常明显,而且很难去除,那怎么办呢?做好预防最重要。
护肤基础知识3主动保湿最有效
身体肌肤不像脸蛋只有巴掌大的面积,很容易用保养品进行周全的照顾。身体保湿其实最需要的是“主动防御”。所谓的主动保湿,当然是让身体有足够的水分。把原先每天坚持喝的八杯水增加到十杯自然是个不错的办法,而秋冬季节,添置一台加湿器更是必须。比起使用护肤品,提高身体自身含水量和随时让自己处在湿润环境中,都更为有效。
不过,肌肤既然在秋冬季节容易干燥,我们当然还需要借助保养品,给肌肤补充能量,身体乳液可是这个季节必不可少的买进单品,对于后背、胳膊、小腿这些非常容易干燥的地方来说,身体乳液绝对能迅速改善皮肤缺水的状况,洗完澡后不忘擦些体乳不仅仅保湿,幽幽的花香也能够提升你的女人味哟。
1、注意洗脸水温
洗脸是每个一天至少两次的护肤工作,但有的人说用热水可以打开毛孔清洁,而有的说冷水可以收毛孔,但其实水温要不冷不热才行,起码要比冷水高一点点的温度,温水才能让气血更好的进行循环,不容易长皱纹。
2、一年四季都要防晒
不要因为天冷了就忽略了防晒的事情,防晒的工作一年四季都不能省,不管是UVA,还是UVB,这两种波长都会射进人的肌肤,穿透真皮层,只是夏天的时候更强烈,但也不是说冬天、阴天就不会被晒黑了,不仅会变黑,还会造成肌肤的老化哦!
3、不要动不动就深层清洁
有的人去角质使用特别频繁,这个也是年轻时自己走过的坑,认为去过角质后的皮肤特别的光滑,从而过度,角质层实际上是构成人体皮肤屏障的重要结构,如果过度的去除,会促进红血丝的生成,,让皮肤变得敏感起来。
男女护肤的区别有哪些?
基础补水和深层补水区别在于它们作用在皮肤的层次不同。基础补水只作用于皮肤的表层,这种补水就相当于在皮肤表面涂抹上一层护肤品,这些护肤品没有往深处渗透。而深层补水则意味着涂抹的护肤品能够渗透入肌肤的深处,让肌肤深处的含水量得到提升。
深层补水可以作用于皮肤的底层细胞,这种补水方式是效果非常显著的,深层补水能够让皮肤的含水量得到质的提升,皮肤的含水量提升那么整个肌肤的细腻状态就会有保证,水分是皮肤不可缺少的东西,皮肤的细腻度和润泽度都是日常补水才能够保证的。
日常可以使用渗透性强一些的补水保湿的护肤品,这些护肤品作用在皮肤的深处,能够让皮肤的角质层含水量得到大大提升。也可以通过摄取大量的水分,来提升皮肤角质层里的含水量,也可以通过食用一些蔬菜和水果,来帮助皮肤提升自身的含水量。使用的清洁产品也可以以清洁和保湿为主,比如氨基酸洗面奶就能够大大的起到清洁和滋润的作用。
在洁面之后还要注重面膜的使用,面膜这种产品能够及时快速的为肌肤补充水分,在使用过后皮肤的含水量显著提升,后续再护肤或者使用彩妆产品,效果都是有保证的。
男性也逐渐开始护肤了,很多人认为护肤是女性的工作,男性不怎么需要护肤,其实男性的肌肤也会出现很多问题需要得到护理,不过男性护肤好女性护肤有一些不同的地方,那么男女护肤的区别有哪些?男士护肤要注意哪些误区?下面为大家介绍。
1、男女护肤大不同
区别1:不同肤质决定选用产品不同
男性的肤质与女性有很大的不同,女性肤质较男性要薄,容易干燥,产生皱纹,所以女性美容护肤以滑嫩肌肤,去皱滋养为主,所添加的各种香氛也是根据女性的特征而设计。
男性肌肤比女性厚,毛孔粗大,其皮脂腺数量多且发达,有较为粗厚的角质层,所以皮肤要比女性衰老得缓慢,而且弹性也比女性皮肤好,不易产生细编印,因此除皱不是男性护肤的主要目的,但80%以上的男性皮肤都属于油性皮肤,油脂分泌过多,会导致毛孔堵塞,容易长粉刺或暗疮,这使得控油成为男性护肤的第一大任务,大多数男性护肤品也都针对这一特质推出无油配方。
使用护肤品的心理层面男女不同。女人使用护肤品是为了美丽,男人则是更偏重于健康和活力,形容一个男人的皮肤柔滑细嫩,就等于说他没有了男子汉的气概,但如果用在女人身上,则充满怜爱之意,一贬一褒说明男女对护肤保养的定位有着本质的不同,所以说,男人不宜使用女性护肤品。
区别2:要“高清爽”,不要“超营养”
肤质的不同,让男人的护肤大可不必像女人一样复杂,就像以前男人们认为的那样,保养皮肤最好的办法就是把皮肤清洗干净,这句话其实也有几分道理,关键是如何才能洗干净。
由于男女性激素的不同,男性皮脂腺和汗腺分泌都比较旺盛,加上男性皮肤的PH值偏酸性,皮肤容易油腻,汗水也比较多,所以,清洁的确是男士护肤的第一要义,只不过,这种清洁绝不能用多洗几次脸来达到,相反,洗脸次数越多,皮肤水分流失,肌肤会以分泌更多的油旨作为保护反应,结果反而是“越洗越油”,油水失衡的结果就是毛孔堵塞,粉刺暗疮横生。
针对多油,多汗和易生痘痘的特点,男性洁肤的重点便成为有效清洁和修复肌肤的“高清爽”,区别于追求美白营养效果的女性洁肤,因此如果男人使用女友,太太的洁肤品,往往会因营养过剩反而加重了皮肤的油性,更易生痘。
区别3:剃须护理,男人独有
作为男性标志的胡须,也是男性护肤的重点,而且是任何女性护肤品都无法替代的男人独有的护肤步骤。
剃须护理分为剃须前和剃须后,剃须前使用的修面露可以让剃须刀片更贴近皮肤,并且减少对皮肤的刺激,但是无论是刀片剃须还是电动剃须,剃须的过程都会对皮肤产生或多或少的刺激,剃须后皮肤上都会有些肉眼看不到的小伤口,因此剃须后的善后处理成为男士护肤的独有环节,这类产品与女性的化妆水有类似的作用,须后水能够起到舒缓皮肤,收敛毛孔,杀菌消炎和防止感染及保湿作用。
区别4:要简单,不要太麻烦
如果让一个男人每天早晚都坐在镜子前,不厌其烦地按顺序涂抹七八层护肤品,恐怕他早已逃之夭夭了。
所以,男人的护肤品要简单,快捷,有效男人护肤最怕脸上有负担,讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉,这与女人喜欢使用油性较强,富含营养的护肤品不同,所以抹在脸上没有感觉的“零负担”产品是判断男士护肤品好坏的重要标准,清爽型的洁面产品,须后水,紧肤水,以及不油腻,迅速渗透保湿,滋润的润肤霜,都是男性使用护肤产品时的首选。
护肤程序上,男性专用护肤品也力求符合男人怕麻烦的天性,力求简单快捷,一个系列2-3款产品每天5-8分钟就完全搞定,至于唇膏,眼霜,面膜等等特珠护理,即可以到美容院去请专业美容师仔细打理,也可以间隔一段时间自己护理,不必每天做功课。
区别5:要滋润抗老,不要抗皱美白
随着年龄增长,男女都面临着抗衰老的需求,但是这时一定注意,男性千万不能用女性的抗衰老产品,原因一是因为很多女性抗衰老的产品均含有雌性激素,另一原因是女性随着年龄增长,皮脂分泌量减少,肌肤易干燥,但男性的皮脂分泌却与年龄无关,始终易油腻,所以针对男性的抗老产品通常是从保湿滋润入手的,男性随着年龄的增长,新陈代谢逐渐放缓,雄性激素分泌不均衡,导致局部皮脂分泌过剩,这时男人往往会误以为皮肤够油了,无需护理,而实际上皮肤处于缺水状态,此外,男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了皮肤的天然保湿膜,很容易失去水光泽,使皮肤老化,男人或许不太在意皱纹,但却畏惧衰老,特别是早衰现象,因此抗老化是男性洁肤后使用的护肤霜,护肤乳的主打功效,抗老化护肤品除了具备抗紫外线功能(不一定防晒)以外,还须含有抗氧化成分。
2、男士护肤误区
误区一:每天用香皂就可以了。
香皂并不是最佳的洁面选择,因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时,皮脂腺便会分泌大量的油脂,使面部出油情况更严重。
误区二:暗疮可以自生自灭或是可以用手挤掉的。
暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔,使皮脂无法正常排出,从而导致皮肤被细菌感染而形成的,如果用手挤去粉刺,或是听之任之,就会使暗疮越藏越深,甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视。
误区三:饮食起居与美容无关。
如果没有良好的饮食习惯,经常吃油腻、辛辣、刺激的食物,并有抽烟的习惯,那么脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。所以平时要养成良好的饮食习惯,多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果,多喝水,少抽烟,才能有效地改善皮肤。
误区四:女士使用的护肤品同样可以适用于男性。
大部分男士的肤质都是趋向于油性,同时又缺水。而女性的护肤品大多是滋润型的,大多数女性产品不适合男性。所以,男士应当选择比较清爽的男用护肤品。现在世面上已经有很多品牌都拥有了男性产品,选择一些专为男士设计的品牌。
误区五:防晒只是女士关心的话题。
防晒并不等于怕被晒黑,臭氧层裂开的黑洞越来越大,对皮肤的杀伤力也越来越厉害。所以防晒不分男女,应该是每个人都关心的事。
3、男士护肤步骤
一、洁面
洗澡也要沐浴露,洁面当然要用适当的产品,早晚使用清洁力较强的洗颜产品,能彻底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好,过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂,如觉得油份分必过多,可以使用吸油。
二、爽肤
别以为把脸洗得干干净净就能有效控油,如没有适当调理,洁面只会刺激更多油份,因为皮肤在洁面后没有油脂保护,水份更容易蒸发于空气中,从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水份。因此,洁面后拍上爽肤水,能瞬间收敛皮脂分泌,收细毛孔,亦能平衡皮肤酸碱度;如您经常长暗疮,可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水,加强控油杀油功效。
三、滋养
爽肤收敛了毛孔,但皮肤可能还是处于比较干燥的状态,需要专业男士面乳来起到滋养的作用。专为男士设计,轻柔质感迅速被皮肤吸收,有效滋润肌肤和补充肌肤流失水份。洗脸后一定要用面乳,否则会加重肌肤的出油状况。唇部和手部的滋养,也最好能选择一些诸如润唇膏和护手霜之类的产品。
四、局部集中护理
眼霜通常有高浓缩精华,能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼。一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢,减轻黑眼圈,并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋。面乳类产品虽然可以给肌肤补充水份,但是能力有限。所以这个时候如果能够配合面部精华使用,可以很好的为肌肤补充水份,同时从根本上抑制油脂分泌。
五、特殊护理
不适合每天使用,但功效比较卓越的面膜和眼膜产品。男性可以选用一些用后能呈现哑光肤色的产品,坚持每周使用一次面膜,会从根本上提升肌肤的质量。
六、饮食调理
平时少吃辛辣食物,烟酒尽量控制。
4、男士护肤的饮食
1.食用一定量的铬
铬有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力,另外,它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成,避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬,而那些活动量较大的男士一天则需要100~200微克的铬,如此剂量的铬是很难从食物中摄取的,因此建议男士们服用含铬的药物制剂,如复合维生素和矿物质,或饮用啤酒。
2.食用富含植物纤维素的食物
植物纤维素的主要作用在于能加速肠的蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和脂酸,有降压的作用,另外还可消灭某些致癌物质,避免患直肠癌。人吃了富有植物纤维的食物会有饱腹的感觉,又不用担心积存过剩热量,因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18~20克植物纤维。富含植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。
3.食用含有镁的食物
镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗牛奶燕麦粥和一只香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉和海产品。
4.食用含维生素A的食物
维生素A有助于提高人的免疫力,预防癌症,保护人的视力。一个成年男人每天需要食用1000微克维生素A,但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。
5.食用含维生素B6的食物
维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、肾结石。男士一天需要2毫克维生素B6,它相当于两只香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。
6.多食含维生素C的食物
维生素C的主要作用在于提高人的免疫力,预防癌症、心脏病、中风、白内障、保护牙齿和牙龈,有助于伤口的愈合,抗哮喘,治疗男性不育症。另外,坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程。含维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为,每人每天维生素C的最佳需要量应为200~300毫克,最低不少于60毫克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量。另外,每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素C。
7.多食用含维生素E的食物
维生素E主要作用是:降低胆固醇,消除身体内的垃圾,预防白内障。花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。
8.食用含锌的食物
锌可以保证男人的性功能,治疗阳痿,另外,它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌57微克。另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用。
9.适量饮水
人体任何一个细胞都不能缺乏水分,成年人身体的60%65%是水分,肝、大脑、皮肤含70%的水,骨骼含水45%,血液80%的是水分。如果男士要想保持健美的肌肉,就必须饮用足够的水分,因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男人每天须饮用8杯水,而运动量大男士对水的需求量则更大。
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