耐克飞线跑鞋有4钉和6钉?他们的区别在哪？ 有没有他们的有关信息和资料对比

有六钉和四钉的嘛，不会是跳高的用的吧…我是名体育生，这么和你说吧：五钉，短跨专用鞋；七钉，四百米栏和直道；八钉，因人而异，可以在200、400、800等一些中长距离的耐力跑中应用，因人的脚型和个人习惯因为钉越多要求的力量就越大！而且抓地力就越强看钉子的排序，有的钉鞋上第七钉是预备钉，不需要用的。在排序上，的区别可以用来进行不同项目。一般中长跑，会将几个不需要的拿掉，以防垫脚或者不舒服（不用担心泥进孔，它有没尖的钉子，可以自己进行更换）；像一百米，跳远等扒地强的，你可以把钉子全上。其实我们平时穿的没有大的区别，只是有短跑、中长跑、跳远、跳高等的项目区分。只有真正顶级运动员的钉鞋才会有区别，他们的钉鞋都是定制的，钉的多少和如何排列，由技术工程师根据运动员脚底压力分布、足的形态、运动步态等因素来确定。所以说建议你买最普通的七钉的，祝你买到自己想要的钉鞋。

1、类别上

长钉和短钉是两种不同的钉，顾名思义就是长度不一样；

而塔钉和尖钉都属于短钉的一类；

2、用途上

长钉是用于土场或煤渣场地的，因为那种场地比较软，长钉有更好的抓地能力。

短钉用于塑胶跑道，塑胶跑道如果用长钉的话，是扎不下去的。穿上短钉的钉鞋，跑步蹬地时，钉子扎进跑道，不会打滑，就能提高速度。

一般情况下，跳远用塔钉，是为了在蹬地是增加脚与地面的接触面，便于获得最大的蹬地力量。要是普通的颗粒塑胶跑道一般用尖钉。

短跑技巧

1、开跑前深呼吸，然后屏住呼吸，紧绷身体，向前跑出，途中尽量不要呼吸。

2、起跑使用脚尖，中涂换成前脚掌，而且动作要配合手臂，一般手臂摆动要波保持一定频率，而且手指要伸直，最好能把它想象成锯子。

3、前30米重心向前，快到冲刺阶段做好压线准备，前倾身体，但要调整好平衡，以免冲线后摔倒。

4、跑时要自信，尽量让自己整个过程处于兴奋状态，且不要想太多，心中只想着奋力前进，超越极限，冲向目标。

5、不要被外界环境干扰到自身，也不要东张西望，或者回头看对手，这样会造成不利影响，令身体自然放慢速度。

6、要穿着舒适的鞋子和透气的衣服，因为运动后人会大量出汗，汗水附着在衣服和鞋子上都会让人感到不适，可能会影响正常发挥。

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