早中晚身高与体重有什么变化

一天之中，人的体重是有变化的，因为人体内含的水分不同的时候不一样，像早上刚起来，人的身体水分较少，血液比较浓稠，所以体重相对来说减轻一些！！！至于身高，据测定一个人早晨和晚上的身高不一样，而且总是早上刚起床时身高略高。这与构成人体身高的关节组织和韧带的松弛有关。脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连结，椎间盘富有弹性，它的形态可以随所受力的变化而不同：受压时可被压扁，除去压力又可恢复原状。由于椎间盘有上述特点，因此，当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、劳动之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度缩短，身高就降低。经过一整夜的睡眠，椎间盘恢复了原状，便出现了“早高晚矮”的有趣现象。

因为在晚上的时候水分流失和热量的流失体重都会变地慢下来，所以在早上的时候体重是轻一点了呢。

对于女性来说，除了年龄是一个比较私人的问题外，女孩的体重也是一个非常私人的问题。然而，很多人会发现，早上和晚上惩罚的体重差别很大，他们甚至可以更经常地称体重。当她们早上起来看到自己的体重变得如此之重时，许多女孩认为她们已经减肥了。其实，情况并非如此，因为他们晚上会发现自己的体重又回到了原来的价值。

人的体重除了与衣服有关外，还与饮食、饮水、出汗、排泄、呼吸等有关，有时还会因月经激素水平的变化而引起食物中毒、感染呕吐、腹泻、水肿等。另外，有些药物也会影响体重，比如糖皮质激素会使体重增加。一般来说，4到6斤之间的体重差距是很正常的，所以如果你想知道自己的减肥是否有效果，一定要轻到8斤。金左右就是成功。如果不到8斤，那只意味着你的饮食可能会影响你的体重。

很多人早上醒来，便便并在穿着轻便衣服时测量体重，这通常是一天中最轻的时候。但由于饮食、环境、活动等因素的变化，不同时间体重波动在2.5kg范围内是正常的。即使是体重减轻的人也不必总是盯着体重计的数量而感到焦虑。只要他们每天穿着轻便的衣服，在一天内称重取平均值，或者每天同时测量，然后进行长期的统计观察。通过适当的饮食和锻炼，每月减掉2-4公斤是正常的。

我们不要为了美一直控制自己的饮食，这样是不可以的。毕竟人是铁、饭是钢，我们健康的身体才是最总要的哟。