吉诺比利的蛇形突破怎么完成?
吉诺比利的蛇行突破又称“欧洲步”由前立陶宛球星萨鲁纳斯·马丘里奥尼斯最早在NBA使用,由吉诺比利在NBA发扬光大,动作要点及难点如下。
要点:高速带球跑动过程中,身体向同侧的脚前进的方向移动,而另外一只脚大幅度迈向先前落地的那只脚的反方向,
身体也向另一只脚的方向移动变向,相当于在高速中变向,另一只脚落地的同时,上半身完成变向,以落地的那只脚为支撑脚,发力,起跳,上篮,以避免走步。
难点:完成欧洲步的难度在于对身体协调性要求较高,人球结合要好,球跟着上半身走,在变向时又要跟着上半身完成大幅变向,人球结合不好变向容易丢球。
展示(以哈登为例)蛇形座位号的排列方式如下:
1. 选择一个适合的场地,通常选择长方形或类似形状的空间。
2. 根据参与者的数量和场地的大小,确定座位区域的大小和形状。
3. 在第一行座位的末端,设置一个转角,使座位排列方向改变,在第二行座位的末端再次设置一个转角,使方向再次改变,按照这种方式继续设置座位,形成蛇形路径,直到所有座位都被安排完毕。
4. 为每个座位分配一个唯一的座位号码,从左上角开始,从左到右、从上到下依次编号。
这种排列方式可以使参与者按照不同的顺序进行座位轮换,避免了一成不变的座位顺序,增加了活动的趣味性和变化性。
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