椅子和凳子的区别是什么？

现代的椅子和凳子都是常用的家具之一，虽然二者的制作材质都差不多，保养方法也相似，但却有很大的区别。那么椅子和凳子的区别是什么呢？

1、 结构不同：凳子是一种有三条、四条腿或六条腿的坐具，这种坐具可以比桌子高，也可以比桌子矮。椅子通常有四条腿，而且还有一个靠背，有的产品还有手臂或脚踏板，椅子的高度比较适中，一般比桌子矮。

2、 占地面积不同：凳子通常具有较小的占地面积，并且无底模型易于存放在桌子或柜台下面。相比之下，椅子需要占用更多空间。因此如果你在有限的房间里工作，使用凳子会比使用椅子更为方便。

3、 舒适度不同：凳子由于没有靠背，因此坐起来不太舒服，只适合偶尔或短期使用。椅子拥有更多的结构，靠背能够给腰部提供足够的支撑，可以长时间的保持一定的舒适感，适合长时间使用。

关于椅子和凳子的区别是什么的介绍就到这里了。

椅子辅助瑜伽，不仅能将柔韧性和平衡训练的最佳效果相融合，还可以帮助练习倒立等支撑体式。比如以下9个动作，每个体式建议保持1分钟！

1

面对椅子，双脚并拢站立

吸气，双手举过头顶

呼气，将双手放到椅子上

收腹部，胸腔下沉

帮助延长脊柱和拉伸腿后侧

保持1分钟

2

双脚分开，右脚脚趾指向正前方

吸气，双手举过头顶

呼气，拉伸侧腰，双手放到椅子上

帮助延长脊柱和拉伸腿后侧

保持1分钟，反侧重复

3

屈左膝，将左腿放在椅子上

双臂互抱手肘放在椅背

后方腿伸直，脚尖点地

可以很好的打开髋部

保持1分钟，反侧重复

4

可以在椅子上放块垫子

支撑身体左侧腰部

左腿伸直外侧压地，左手撑地

右腿向上伸直，右手抓右脚趾

腿部，增加平衡

保持1分钟，反侧重复

5

双臂外旋，后手掌撑椅背上

双腿分开与髋同宽，绷脚背

收腹部，延长脊柱，打开胸腔

保持1分钟

6

背对椅子，双手撑在椅子上

双脚踩地，上提胸腔

可以很好的打开胸腔

保持1分钟

7

跪立，双脚分开，膝盖靠拢

用椅子抵住上背部

双手向上，屈肘抓住椅子

可以很好的打开胸腔

保持1分钟

8

小臂撑地，双手握住椅脚

收腹部，双腿向上伸直

屈膝，双脚踩在椅子上

关注胸腔的延展

保持1分钟

9

臀部坐下椅子前端

双腿并拢伸直

呼气，身体俯身向下

双手抓脚趾，保持一分钟

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