朗读和唱歌哪个对身体好

朗读。

一、朗诵有利于开发右脑

调查显示，95%以上的人仅仅使用了大脑的一半，即左脑。为什么会出现这种现象呢？科学家认为，这主要是和人类的生活习惯有关，人类总是习惯于用右手使用工具，而使左脑每天都受到不同程度的刺激，再加上语言中枢、逻辑分析、数字处理、记忆等，都由左脑处理，所以造成左脑满负荷运转；另一方面是由于传统应试教育，使孩子缺少非语言思维能力的教育，许多学校和家庭不重视右脑的开发，不注重逻辑思维能力培养。因此，培养了一大批只会循规蹈矩，缺乏应变能力、创造能力的左脑型人群。

科学家认为，右脑是形象的脑，右脑是音乐的脑。当我们在背数字、文字或字母的时候，把要记的东西的形象地刻在脑海中，不仅记得快，而且记得牢。如果在背诵美文和诗歌时，将朗诵的文字呈现在脑海里，或将美文和诗歌里的情景呈现在脑海里，同时，加上朗诵伴随的音乐美感来欣赏和表达着美文和诗歌，记得又快又牢，而且还能准确表达其思想内容和情感。按此方法长期练习，久而久之，特别有利于右脑的形象思维能力的开发。

研究人员发现，这种锻炼活跃了前额大部分的大脑皮层，增加了神经元的数量和神经网络之间的联系功能，激活和促进了脑内电化学反应，这就是大脑健康的要素。

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