泡澡好还是淋浴好？

有人说淋浴好;也有人说泡澡好。

浴室里的喷水莲蓬头，是一个良好的阴离子发生器。当莲蓬头喷射出一丝丝的细水流时，空气中便产生了大量的阴离子。阴离子对人体具有很大的益处，它能使人健康长寿，还能医治某些疾病。经常淋浴具有镇静、镇痛、镇咳、止痉、制汗和利尿的作用，对肺气肿、冠心病、高血压 和神经衰弱等症有一定疗效。人吸进丰富的含阴离子空气后，能迅速消除疲劳，呼吸、脉搏次数减少并很均匀，还能刺激皮肤再生，使创伤加以愈合，促进新陈代谢，有利于机体的生长发育，提高免疫力。

泡澡的好处可分别从水温、水压及浮力来看。其中，浮力与解压、放松肌肉最有关系，因人体在水中受浮力影响，所承受的体重会相对减轻。因此建议你在泡澡时闭上眼睛，让双手和双腿浮在水面上，感受两分钟身体漂浮在水里的感觉。泡澡最大的作用在促进新陈代谢。较高的水温能加快血液循环，扩张毛孔，将身体的汗垢排出。人体每排出1公斤汗水，约可带走540卡路里。资料显示，在摄氏40度的热水里浸泡20分钟，约可消耗200卡路里。因此泡澡的时候，水温最好保持在摄氏30-40度，时间以20分钟为限。

淋浴，沐浴的区别为：指代不同、引证不同、侧重点不同

一、指代不同

1、淋浴：一种洗澡方式，让水从上面喷下来，人在下面冲洗。

2、沐浴：洗澡。

二、引证不同

1、淋浴：杜鹏程 《在和平的日子里》第四章：“瓢泼似的大雨，像天然的淋浴，正好洗刷工人们身上的汗泥。”

2、沐浴：巴金 《家》三五：“人们把老太爷的尸体沐浴过了，穿上了殓衣，于是举行小殓，使死者舒舒服服躺在棺材里。”

三、侧重点不同

1、淋浴：侧重于一种洗澡的方式，而且是过程中的一段动作。

2、沐浴：侧重于指完整的洗个澡。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com