Fancl维生素哪种好啊 有那种是单独的维生素BCE什么的 还有一种是综合的一个里面就含有好几种维
正常情况下综合维生素较好,就是一个里面含有好几种维生素的那种。
主要是全面,吃复合维生素的好处是一次性可以补充机体多种维生素。能一次性补充男女性健康和美容所必需的维他命B,C,E,胡萝卜素,矿物质,铁质,胶原蛋白等,否则就必须每种维生素都来一颗,这样人体的耐受剂量是一个问题,另外服用时也不方便,有可能遗漏。
复合维生素用于缓解疲劳,预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。也可预防长时间运动或训练时的预防维生素的流失。
在吃复合维生素的时候,要选择正规的剂型。必须服用复合要求的非处方药规百格的复合维生素。每天要按照医生或营养人员推荐的合理剂量进行补度充,并且补充维生素是一个长期、规律的过程,如果是很明显的某种维生素缺乏,应补充单种维生素。
扩展资料
维生素的补充,应本着“缺什么补什么,缺多少补多少”的原则,有针对性地选用相关的品种,不要盲目补充。
在医生指导下,可以补充复合维生素。需购买复合维生素者,应综合多方面来选择。要购买经国家有关部门批准生产,正当渠道进入市场的品牌。其包装上必须标有药准字××号、产品批号、成分和含量、生产日期、有效期、厂名、厂址等。
选用时仔细阅读说明书。由于受体质、饮食习惯和土壤水质的影响,各国人的营养状况不尽相同,所以应该选择适合国人特点的产品。
百度百科-复合维生素
1、含量上的区别:
药用的一般为片剂,有100mg/片的,1000mg/片,维生素c片用于出现缺乏症者的补充;
维生素C用于增强抵抗力,辅助治疗感染性疾病,维生素C往往含量较低。
2、纯度上的区别:
维生素c片是工业生产的,纯度较高,符合国家标准;
维生素C一般是工业VC加辅料或者工业VC加植物提取物,纯度相对较低。
3、使用目的不同:
维生素C是可以用来提高人的抵抗力,改善免疫力,但是并没有治疗疾病的功能;
维生素c片则是用于预防、治疗、诊断疾病,有目的性的调节生理机能,并通过规定病情,制定药物的用量和用法。
扩展资料:
1、摄入不足
食物中缺乏新鲜蔬菜、水果,或在食物加工过程中处理不当使维生素C破坏等情况导致维生素C供应不足;乳母膳食长期缺乏维生素C,或以牛乳或单纯谷类食物长期人工喂养,而未添加富含维生素C辅食的婴儿,也容易发生维生素C缺乏。
2、需要量增加
新陈代谢率增高时,维生素C的需要量增加。婴儿和早产儿生长发育快,需要量增加;感染等慢性消耗性疾病、严重创伤等维生素C需要量增加,若食物所供应的维生素C不能满足机体的特殊需求,则可导致维生素C缺乏。
3、吸收障碍
慢性消化功能紊乱,长期腹泻等可致吸收减少。
4、药物影晌
某些药物对维生素C的代谢有一定的影响,如雌激素、肾上腺皮质激素、四环素、降钙素、阿司匹林等可影响机体维生素C的代谢,从而导致维生素C缺乏。另外,酗酒、偏食者也容易发生维生素C缺乏。
人体虽不能合成维生素C,但机体摄取外源性维生素C后,在体内能保持一定量的储存,故即使完全缺乏维生素C供应,亦需经历一段时间才出现维生素C缺乏的症状。
百度百科-维生素c
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