喝牛奶的孩子和不喝牛奶的孩子有什么区别？

大多数的家长，都希望让自己的孩子可以经常喝到牛奶，主要是由于牛奶中富含多种有益于人体的 健康 的物质。但是，喝牛奶的孩子和不喝牛奶的孩子有什么区别呢？儿童又是几岁才能开始喝牛奶呢？下面就来看一下吧！

一、喝牛奶的孩子和不喝牛奶的孩子有什么区别？

对于两者区别，相克先不说，我们首先来了解清楚牛奶对人体的好处：

1、可为身体提供能量

牛奶含有大量的优质高蛋白，大概每100克牛奶就含蛋白质3.5克，而且进入人体后，也极易被人体所吸收利用，可以为人体提供能量及动力，因为若缺少蛋白质，容易使人出现肌肉无力、免疫力下降等情况。

2、可补充钙质

每100克牛奶中含钙104毫克，而钙是构成人体牙齿和骨骼 健康 、维持所有细胞的正常生理状态的重要营养物质，一旦缺乏可能会出现骨质疏松、佝偻病、发育迟缓等问题。

3、促进大脑发育

牛奶中富含牛磺酸——属于含硫氨基酸，它可以促使人体脑部神经细胞的发育，诱发细胞产生新的遗传物质，调节激素的释放、提高脑细胞的活性，增强人体记忆力。

而且对儿童的中枢神经系统和视网膜的发育均起到了重要作用。倘若出现不足，孩子或许会产生智力发育迟缓、视网膜功能紊乱等问题。

因此我们可以得知，经常喝牛奶的孩子与从来不喝牛奶的孩子，在骨骼发育、身体免疫力及智力的发育上都可能存在一定的差异。

二、儿童到底几岁才能喝牛奶？

其实很多世界级的组织，研究出来的结果是1岁之前最好不要接触牛乳，1-3岁之间是可以喝牛奶的，但牛奶的选择是有要求的。

由于低脂牛奶不含宝宝所需的脂肪酸和脂溶性的维生素，可能对宝宝的肾脏负担会变大，所以建议在1岁~3岁之间最好都选用全脂牛奶给宝宝喝。

而且这个时间段的宝宝正是需要大量钙质的时候，补充适量的牛奶，可以更好的长身体。但是每天的量最好可以控制在300克-350克之间。

温馨提示

千万不要给宝宝喝现挤的牛奶，因为刚挤的生牛奶中有很多细菌，甚至是致病菌，直接饮用这种牛奶是非常危险的。

另外，其实也可以给儿童喝普通的巴氏奶和常温奶，因为它们几乎保留了牛奶的全部营养价值。

以上便是关于儿童饮用牛奶的问题解答，希望对大家有所帮助！

这个区别应该不大吧。

毕竟牛奶不是我们日常生活中的必需品。

喝与不喝都可以的，还是看个人喜好。

而且牛奶对于我们亚洲人来说还有一个乳糖不耐受的问题，孩子更应该慎重选择。

简单介绍一下乳糖不耐受的意思。

乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。

所以喝牛奶与不喝，主要还是看个人身体情况而定。

喝牛奶的孩子和不喝牛奶的孩子有什么区别？

牛奶从古至今都被人们称为一种天然饮料，其含有丰富的营养，人体所有必须的氨基酸，本身还含有丰富的活性钙，非常有利于人体吸收，故牛奶是人体钙的最佳来源，"白色血液"是人们赋予牛奶的一个美誉。

长期喝牛奶和不喝牛奶的孩子，由于现今餐桌上的食物可以说是琳琅满目，通过多种渠道就可以摄取到人体必须的各种营养元素，但二者多少都会有所区别。

免疫力明显增强。 蛋白质是构成人体细胞的基本元素，是构成白血球和抗体的主要成分，而牛奶中的蛋白质是全蛋白，包含所有的氨基酸，因此喝牛奶摄取优质蛋白质，提高免疫力毋容置疑。

有助于孩子身体长高。 小孩子偏食促使身体营养不均衡，导至身体生长发育迟缓，这是必然的结果，牛奶中含有多种微量元素，全蛋白，极易吸收的活性钙，因此营养非常全面，对于成长期而且偏食的孩子是一个不错的选择。

对皮肤好处多多。 牛奶中所含的丰富的微量元素可以抑制黑色素的合成，抗衰老，预防皮肤炎症的发生，其中所含的乳酸也可以起到祛痘消炎的作用，同时牛奶还具有补水保湿软化皮肤的作用。

综上所诉，喝牛奶的好处不言而喻，长期喝牛奶的孩子和不喝牛奶的孩子一目了然，但也因各人体质的不同，喝与不喝，因人而异。

我是"a米爱生活"，如有不足之处，欢迎批评指证，谢谢！

喝牛奶的容易生病。

不能简单的从喝牛奶和不喝牛奶来比较吧，如果你宝宝是牛奶的又没有任何不舒服的，那么恭喜你，从摄入钙的角度来说你家宝宝就更具有优势了，同时奶类也提供优质的蛋白质，同时还能作为早餐、加餐甚至替代饮料。但是如果你的孩子不喜欢喝也不一定有什么特别的后果，可以喝酸奶吃奶酪又或者从其他食物里面补充牛奶的这些营养物质

还有安全牛奶给你喝嘛？激素。勾兑。呵呵

不喝牛奶l的孩子比喝的孩子精神壮态更好。

每天喝牛奶的人与不喝牛奶的人有什么区别？

很多人意识到了牛奶的重要性，每天喝一杯牛奶，现在生活水平逐渐的提高，能给人体提供营养以及能量的食物很多，牛奶是其中最值得选择的一款，长期不喝牛奶和长期喝牛奶的人差距很大，长期喝牛奶的人和不喝牛奶的人有什么区别呢？我们不妨来看一下吧。

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坚持喝牛奶，与不喝的人对比，有哪些不同之处？

1、保护骨骼

牛奶当中富含大量的钙，对于中老年人， 身体的钙含量会流失较多，容易出现骨质疏松以及骨折现象，身体缺少钙含量，会导致关节疼痛，膝关节功能逐渐减退，所以，中老年人可以每天喝一杯牛奶，能够很好的对身体补充营养物质，防止骨质疏松，预防关节损伤。

2、预防上呼吸道感染

寒冷的刺激或者是病毒的侵袭，都会增加上呼吸道感染的风险。

维生素a不仅仅能够很好的缓解眼睛不适，也可以维持上皮组织粘膜的完整性，增强身体特异功能和非特异免疫功能，能够很好的降低细菌、病毒以及寄生虫的感染，减少呼吸道和消化道感染的发病率 ，维生素a存在于动物性食物当中，牛奶是维生素a的主要来源。

3、皮肤更好

牛奶当中含有较多的维生素以及营养物质， 比如：高蛋白、维生素B2，维生素a，乳清蛋白等，这些营养物质会给身体补充各类营养物质，能够帮助女性皮肤很好的抗氧化，乳清蛋白能够减轻黑色素在女性皮肤的黑色素沉着，减少色斑的形成。

此外，维生素a，蛋白质，维生素B等营养物质，能够让女性皮肤变得更加有光泽度，细腻，可以增加皮肤的新陈代谢速度，使人更加有年轻态，所以坚持喝牛奶的女人，皮肤状态要比从来不喝牛奶的女性更好。

4、帮助有效的减肥

喝牛奶可以很好的达到减肥的功效，很多人在一段时间内只喝牛奶，维持每天的营养所需，牛奶主要来源主要成分有蛋白质，热量很低，通过这种办法能够达到减肥的功效。

牛奶除了以上功效以外，还可以增加身体的免疫力，减少人体产生疾病的几率，同时，牛奶能够使睡眠更加充足，有失眠症状的人群，在睡觉之前可以饮用一杯热牛奶，能够缓解失眠症状。

02

牛奶虽好，但并非人人都可以喝，以下这几种人不能喝

①对牛奶过敏的人

人体是一个较为复杂、神奇的系统，很多人会对牛奶过敏，对牛奶过敏的人，喝了牛奶以后会出现湿疹，荨麻疹，以及哮喘，腹痛，恶心等现象，严重过敏者，可能也会严重哮喘，甚至休克以及生命危险。

牛奶过敏会导致肠胃过敏，比如腹泻，腹痛，恶心等，身体不舒服，所以对牛奶过敏的人群建议不要喝牛奶了。

②腹泻患者

牛奶虽然营养价值比较丰富，但是不建议腹泻患者饮用，腹泻患者饮用牛奶可能会加重腹泻的情况，因为牛奶当中含有大量的蛋白质，能够给身体增加负担，加上乳糖物质需要较长的时间消化。

在腹泻的期间，肠胃功能较为薄弱，牛奶会导致肠胃功能受损，会使腹泻更加严重，所以腹泻期间，应该合理的饮食，不能大量饮用牛奶，才能够防止肠道受损情况降低。

不可否认喝牛奶对身体是有好处的，牛奶中所含有的能量和营养物质特别多，较为突出的则是蛋白质，蛋白质除了能转化为能量，满足身体的正常生命活动需求，还能为细胞提供活力，增强人的免疫力。经常喝牛奶的人，免疫力确实要更好一点，至少在生活中不容易受寒感冒。

从成长发育来看，小时候就养成了喝牛奶习惯的人，能够补充大量的钙质，满足骨骼成长的需求，身高可能会更高，体质也能得到增强。所以，大部分家长都很注重在孩童时期为子女提供足够的牛奶供应。

说到补钙，牛奶确实要比其他食物更有效，成人每天喝300克左右的牛奶，即可满足身体对钙等营养物质的需求。随着年龄增长，钙质流失速度加快，骨骼衰老速度就会很快，进入更年期的女性总是会有腰腿酸痛等问题，每天喝足牛奶便能预防这些问题。

睡前喝一杯温牛奶也能调理睡眠，现在人用脑过多，大脑对营养物质的需求也更高，得不到补充时，睡眠质量就会变差。牛奶中含有的乳糖类物质恰恰能满足大脑的需求。每天坚持喝牛奶，能促进智力发育，提高大脑活力，能够间接调理睡眠。

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