西洋参、人参有什么不同？5种参类，功效介绍一遍

常见的中药参类有苦参、丹参，太子参以及西洋参等，不同的参类对身体带来的功效不是一样，这属于大补的中药，适合于体质虚弱以及疾病产生的人群。

1、西洋参

西洋参具有滋阴清火以及补气生津的功效，特别适合于虚热所引起的咳痰、牙齿疼痛和肠热便血。但是西洋参性寒，对于大便糖稀以及脾胃虚寒的人群不能长时间使用。西洋参补而不燥，能抗衰老抗疲劳以及抗休克，改善了记忆力，帮助调节内分泌，增强了免疫功能，改善了心血管。把西洋参切成片泡在水里面代茶饮用，适合于消化不良以及各个年龄段的人群。

2、人参

人参最大的特点是补虚，可安神益智以及大补元气。几乎所有的人群都适合吃人参，尤其是气血不足以及身体虚弱的人群，同时也能辅助治疗脾胃虚弱所引起的无食欲，心神不安所导致的健忘和失眠。最简单的吃法就是把人参切成薄片放在嘴巴里面含服，能防止营养物质的流失。但是如果长时间大量吃的话，可能会出现血压升高，头痛头晕失眠及心悸等，所以要控制量。

3、丹参

丹参具有活血痛经、清心除烦以及祛瘀止痛的功效，适合于血热血瘀的人群，能够辅助治疗各种妇科内科及外伤科等。除此之外也能够防止心血管疾病，帮助对抗动脉粥样硬化，降低了心肌的耗氧量。另外丹参也具有抗氧化，抗感染以及抗肿瘤的功效。

4、党参

党参可归肺经和脾经，能达到健脾益肺以及补中益气的功效，适合脾胃气虚以及身体虚弱的人群，能够缓解脸色发黄、慢性腹泻以及咳嗽气促的人群。党参里面含有的多糖以及氨基酸等是身体必不可少的，能够增强免疫力和抵抗力。所含有的铁铜锌促进了血液的生成，促进了生长发育。若是把枸杞子搭配在一起的话，能达到滋补肝肾的功效，缓解头痛头晕，视力模糊以及腰膝酸软。

5、苦参

苦参能达到滋养安神以及清热燥湿的功效，能辅助治疗多种皮肤病。另外苦参也能够达到抗癌抗炎的效果，辅助治疗肝纤维化慢性肝炎以及肝损伤，除此之外也达到了催眠镇静以及抑菌的效果。

温馨提示

虽然一些参类对身体有很好的补益效果，但是也不能吃太多，以免引起身体上火。每天吃参类控制在两克左右即可。

随着生活条件越来越好，很多人的 养生 保健意识也越来越强，于是各种保健品、滋补品成为了大多数人的新宠。

不过由于很多人都不了解滋补品的来龙去脉，所以很容易将 人参和红参 搞混，殊不知二者虽然都有滋补身体的功效，但作用却大相径庭。

人参和红参有哪些区别？

一、人参

中医认为 人参属于大补之物 ，无论是入药、入菜、煮茶等，都具有其他滋补品不具备的上乘补益作用。一般情况下身体比较不弱的人，如果平时经常喝参汤，不仅能有效增强身体素质，还能提升身体的免疫力和抗病能力。

同时，人参作为一种滋补药物，可以有效调整血压、增强心肺功能，对于治疗神经衰弱、肠胃失调以及泌尿系统疾病都有非常好的疗效。

可以说人参的全身都是宝，茎、叶、花、果都能加工成滋补品，而且还可以作为烟、酒中的辅料。

尤其是对于女性产后或者是大病初愈后身体虚弱的人群来讲，如果多吃一些含有人参的食物，可以让身体快速恢复元气。

另外，人参还具有补血益气、滋阴补阳的功效，尤其是对于肾虚的人群来讲，多吃人参类的食物可以有效改善 肾脏功能 。

二、红参

红参也具有很高的药用价值，相比于人参而言红参的价格更高一些，而且红参的产量也比人参少很多。

作为一种我国独有的中药材，具有非常好的补肾壮阳功效，原因是红参不仅可以增加体内的阳气，而且还能有效调理身体机能。

一般情况下女性在产后如果选择红参滋补身体，会比人参的滋补效果更好，尤其是对于年龄大的人群来讲，如果身体有很多老年病，那么也可以通过食用红参进行缓解和治疗。

相对而言红参的滋补效果要比人参更胜一筹，这也是 红参比较珍贵 的一个重要原因。

食用人参和红参有哪些注意事项？

一、儿童不宜食参

无论人参还是红参都不适合儿童食用，原因是儿童的身体机能尚未发育成熟，即使他们的身体比较虚弱，也不能通过服用参类补品增强体制。

因为人参或红参中的某些物质，容易促进体内激素快速增长，进而导致儿童提前进入青春期。

二、强壮的人不宜食参

从中医角度来讲如果一个人的身体比较弱，才能用人参或红参滋补身体，对于一些身体壮如牛的人群而言，如果平时经常食用人参或红参，不仅会造成资源浪费，而且还会给身体造成一些副作用，比较常见的就是容易上火、流鼻血。

三、孕妇不宜食参

虽然女性产后可以服用人参或 红参滋补身体 ，但是在孕期的时候一定要远离这两种补品，原因是人参补虚、红参补阳，无论食用哪一种人参，都容易给自己的身体，以及腹中的胎儿造成不利影响。

上面介绍了人参和红参之间的区别，严格来说人参更适合身体虚弱的人食用，而红参则适用于补气壮阳，二者的药理截然相反，虽然都是常见的滋补品，一旦选择错误反而会给身体 健康 造成一些不必要的危害。

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