跑步穿什么袜子

跑步穿棉袜比较好。跑步的时候穿棉袜既穿着舒服，也可以在跑步的时候充分吸收脚下的汗液，可以减少因为脚上的汗味而散发出难闻的味道。

　跑步的时候要穿袜子，以免在跑步的时候，脚和运动鞋不断的摩擦就很容易造成脚底出血，所以在跑步运动的时候要穿上棉袜，即舒服也能防止摩擦出血。

　跑步的时候脚底也很容易出汗，纯棉的袜子穿的既舒服，也可以充分吸收脚下的汗液，可以减少因为跑步时因为脚下的汗液而产生难闻的气味。

　跑步的时候不仅要选对袜子，也要选对一双合脚和舒服的鞋子，选一双适合跑步的鞋子，鞋底要比较软，这样可以减少脚着地的时候对地面的缓冲。

跑步装备从头到脚都要讲究，因为每注重一个细节，都是在预防着跑步的意外伤害。很多人往往会注意跑步袜的选择。下面我来说一下选购跑步袜要考虑哪些因素。

1、 面料：最适合跑步穿的袜子是吸水性好的混合纤维材料，如聚酯纤维、腈纶和竹纤维。冬天穿羊毛混纺也是不错的选择。羊毛混纺或合成纤维袜超能吸汗，而且能减轻皮炎的几率。

2、 长度：从短到几乎看不出来穿了袜子的“船袜”到短筒袜、中筒袜、至膝盖的长袜，买自己喜欢的就好。要注意搭配的跑鞋鞋帮高度，否则脚踝皮肤容易被鞋子磨破。建议袜子的长短至少要高过鞋帮2厘米左右，因为还要考虑到跑动过程中可能有稍微的下滑。

3、 厚度：越厚的袜子起到的缓冲作用越大。厚一点的袜子不一定就透气性差，反而超级舒适，而且缓冲效果好，越野跑最好穿厚些的袜子。而在快跑项目或是比赛当中，要穿薄一点的袜子。缓冲作用减轻可以让你的脚更好地感受路面并得到反馈。

以上就是选购跑步袜要考虑哪些因素的介绍了，希望对你有帮助。

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