心火、肝火、胃火，身体不同脏腑上火的表现！你知道都有什么吗？

上火是我们日常生活中经常会遇到的一件事情，像是吃辛辣食物上火、熬夜上火、压力大上火、不 健康 的饮食习惯导致上火、生气也会导致上火。

而对于上火很多人都会觉得就是心火大或者是由于情绪不好导致的，喝点去火的凉茶或者是吃点清热解毒的药物就好了，可是有的时候管用，有的时候未必管用，甚至长时间下去火气更重会引起更严重的病气；这是为什么呢？

因为你去错了火!

人有五脏六腑，上火不只单单是心火，像是胃、肝、肺、肾都会上火。而根据上火部位的不同，去火的方式也要不同，这样才能得到好的治疗效果。也许有人会说上火症状的都一样，其实不一样的，下面我们就一起了解一下吧。

心火、肝火、胃火，身体不同脏腑上火的表现！

1、胃火

典型症状就是胃痛、腹胀、口干、牙龈肿胀、食欲不振，还有就是大便也会比较干硬，甚至胃火旺盛到一定程度的时候，胃部还会发炎。

调节胃火应遵循以下几个方面：

（1）饮食调理

适当多吃黄绿色蔬菜和时令水果。像是白萝卜、雪梨、枇杷等，多喝水可以缓解胃火。

（2）中医疗法

平时也可以反复进行吸气和呼吸练习，以帮助呼吸道排除分泌物。

2、心火

心火比较旺的话，大多数人的表现为舌尖比较红，经常口干舌燥、甚至长口疮，引起很多的口腔问题，还有就是会有睡眠问题，会有失眠、多梦、心烦意乱等不适。特别是在夏天心火会尤为的旺盛。

那么如何治疗心火呢？

（1）饮食调理

心火旺的人,要吃一点带苦的食物，比较常见的带苦食物有苦瓜,荞麦,芥蓝、莲子心等,这些食物能够泄心火。或者是吃些清淡的食物，像是蔬菜水果。

（2）经常拍摄腋窝

腋下有一个针灸穴位,称为“极泉穴”，该穴位具有调节心火的功能。

3、肝火

具体表现为早起后容易口干口苦、双眼红肿疼、烦躁、爱发火、肋部肿痛，双眼干涩发红等症状。此外经常控制不住自己脾气，所谓怒而伤肝，情绪对肝的影响是非常大的。

怎么治疗？

①保持心情舒畅

保持良好的心情有助于调节体内的愤怒。

②有良好的睡眠。

睡眠不足或睡眠质量差也会引起烦躁,因此请保持足够的睡眠，尽量在晚上11点之前睡觉，才能让肝及时排毒与修复。

③饮食方面调整。

有很多食物搭配可以起到很好的降肝火的效果,如：枸杞菊花茶、菊花、蒲公英等。

4、肺火

肺火的表现通常很严重，许多人会感到闷热或者是有干咳无痰,痰少而粘,潮热盗汗,手足心热,失眠,舌红，睡眠也不会很好，容易盗汗。

如果改善肺火?

在饮食上,最好多吃些能润肺和缓解咳嗽的食物。可以喝偏凉的食物，如罗汉果泡茶、雪梨、枇杷、百合等。

5、肾火

肾火一般是肾阴不足引起的,所以没有真正的火,都是虚火,主要表现为头晕,耳鸣,失眠,健忘,脱发,腰酸,嗓子干等症状。

如果不及时调理,身体会慢慢消瘦乏力,导致头晕健忘,失眠,耳聋,低热虚烦等。

那么,肾火旺怎么调理呢？

要想降肾火,最好先滋阴补肾,平常可以吃点甲鱼,牡蛎,或者用太子参进补,也可以用“六味地黄丸”。

怎样区分是肝火旺还是肺火旺，吃那些药比较好？还有就是脾脏虚湿是怎样区分？

肝火：其症状类似高血压、脑中风等，表现为头痛剧烈、口苦有臭味、容易发怒、两肋胀痛、肢体麻木、烦躁难眠、吐血、舌边红等。可遵医嘱用一些清肝泄火的中药。 中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。 方法如下： 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 （注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。） 2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。 此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。 另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。 食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用 猪胆绿豆粉 猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。 菊花粥 秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。 芹菜粥 新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。 刀豆茶 刀豆根30g，加红茶3g，水煎服。 肺火：咳嗽无痰或痰少而粘，干咳时间较长，有时痰中带血；潮热盗汗、手足心热；午后两颧发红并有失眠、口干、咽喉发燥、声音嘶哑、舌红嫩等症状。可用百合30克、红枣10枚、大米适量共煮粥服，或用沙参10克、麦冬10克、胖大海一枚泡茶饮服。

肺火主要表现为呼吸及肺窍肺系症状以及水液代谢、气机的升降和协调方面甚至出现胸痛咯血。肝火主要表现在肝体、情志精神、肝经循行以及头面、肝窍及前阴病。二者本质区别很大，容易鉴别。但值得注意当木火乘金时同时存在肝肺同病的症状。

脾湿可因脾虚生湿，水液不运所致---因虚至实。也可因湿邪困脾所致----实证。但因经验而言，多脾湿无论虚实孰轻孰重，多皆因脾虚引起，我个人认为内虚在先，真气不能内守，而外邪才可乘虚而入。无论脾湿还是脾虚皆可影响脾胃运化，出现便溏，腹胀，食少，神疲，四肢无力，头晕等。湿重则出现肢体困惫，头脑昏沉，湿留中焦，阻碍气机，则可出现口粘多涎，痞满胸闷，呕恶，便溏，黏腻不爽，二便不利，甚至水肿。单参舌象而言，脾虚多瘦嫩齿印苔薄或无苔脉弱。而湿重或因虚至实则多可出现实体胖大淡嫩，齿痕，多津，苔滑腻，脉濡

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