心火、肝火、胃火,身体不同脏腑上火的表现!你知道都有什么吗?
上火是我们日常生活中经常会遇到的一件事情,像是吃辛辣食物上火、熬夜上火、压力大上火、不 健康 的饮食习惯导致上火、生气也会导致上火。
而对于上火很多人都会觉得就是心火大或者是由于情绪不好导致的,喝点去火的凉茶或者是吃点清热解毒的药物就好了,可是有的时候管用,有的时候未必管用,甚至长时间下去火气更重会引起更严重的病气;这是为什么呢?
因为你去错了火!
人有五脏六腑,上火不只单单是心火,像是胃、肝、肺、肾都会上火。而根据上火部位的不同,去火的方式也要不同,这样才能得到好的治疗效果。也许有人会说上火症状的都一样,其实不一样的,下面我们就一起了解一下吧。
心火、肝火、胃火,身体不同脏腑上火的表现!
1、胃火
典型症状就是胃痛、腹胀、口干、牙龈肿胀、食欲不振,还有就是大便也会比较干硬,甚至胃火旺盛到一定程度的时候,胃部还会发炎。
调节胃火应遵循以下几个方面:
(1)饮食调理
适当多吃黄绿色蔬菜和时令水果。像是白萝卜、雪梨、枇杷等,多喝水可以缓解胃火。
(2)中医疗法
平时也可以反复进行吸气和呼吸练习,以帮助呼吸道排除分泌物。
2、心火
心火比较旺的话,大多数人的表现为舌尖比较红,经常口干舌燥、甚至长口疮,引起很多的口腔问题,还有就是会有睡眠问题,会有失眠、多梦、心烦意乱等不适。特别是在夏天心火会尤为的旺盛。
那么如何治疗心火呢?
(1)饮食调理
心火旺的人,要吃一点带苦的食物,比较常见的带苦食物有苦瓜,荞麦,芥蓝、莲子心等,这些食物能够泄心火。或者是吃些清淡的食物,像是蔬菜水果。
(2)经常拍摄腋窝
腋下有一个针灸穴位,称为“极泉穴”,该穴位具有调节心火的功能。
3、肝火
具体表现为早起后容易口干口苦、双眼红肿疼、烦躁、爱发火、肋部肿痛,双眼干涩发红等症状。此外经常控制不住自己脾气,所谓怒而伤肝,情绪对肝的影响是非常大的。
怎么治疗?
①保持心情舒畅
保持良好的心情有助于调节体内的愤怒。
②有良好的睡眠。
睡眠不足或睡眠质量差也会引起烦躁,因此请保持足够的睡眠,尽量在晚上11点之前睡觉,才能让肝及时排毒与修复。
③饮食方面调整。
有很多食物搭配可以起到很好的降肝火的效果,如:枸杞菊花茶、菊花、蒲公英等。
4、肺火
肺火的表现通常很严重,许多人会感到闷热或者是有干咳无痰,痰少而粘,潮热盗汗,手足心热,失眠,舌红,睡眠也不会很好,容易盗汗。
如果改善肺火?
在饮食上,最好多吃些能润肺和缓解咳嗽的食物。可以喝偏凉的食物,如罗汉果泡茶、雪梨、枇杷、百合等。
5、肾火
肾火一般是肾阴不足引起的,所以没有真正的火,都是虚火,主要表现为头晕,耳鸣,失眠,健忘,脱发,腰酸,嗓子干等症状。
如果不及时调理,身体会慢慢消瘦乏力,导致头晕健忘,失眠,耳聋,低热虚烦等。
那么,肾火旺怎么调理呢?
要想降肾火,最好先滋阴补肾,平常可以吃点甲鱼,牡蛎,或者用太子参进补,也可以用“六味地黄丸”。
怎样区分是肝火旺还是肺火旺,吃那些药比较好?还有就是脾脏虚湿是怎样区分?
肝火:其症状类似高血压、脑中风等,表现为头痛剧烈、口苦有臭味、容易发怒、两肋胀痛、肢体麻木、烦躁难眠、吐血、舌边红等。可遵医嘱用一些清肝泄火的中药。 中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治,效果不错。 方法如下: 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 (注:以上为1至2人的分量,可根据人数增加。) 2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。 此外,预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下: 枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀、眼赤目乾,经常用脑者。 另外,中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其是那些看东西经常模模糊糊,用神太多者。 食疗方面,可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用 猪胆绿豆粉 猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次。 菊花粥 秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。 芹菜粥 新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。 刀豆茶 刀豆根30g,加红茶3g,水煎服。 肺火:咳嗽无痰或痰少而粘,干咳时间较长,有时痰中带血;潮热盗汗、手足心热;午后两颧发红并有失眠、口干、咽喉发燥、声音嘶哑、舌红嫩等症状。可用百合30克、红枣10枚、大米适量共煮粥服,或用沙参10克、麦冬10克、胖大海一枚泡茶饮服。
肺火主要表现为呼吸及肺窍肺系症状以及水液代谢、气机的升降和协调方面甚至出现胸痛咯血。肝火主要表现在肝体、情志精神、肝经循行以及头面、肝窍及前阴病。二者本质区别很大,容易鉴别。但值得注意当木火乘金时同时存在肝肺同病的症状。
脾湿可因脾虚生湿,水液不运所致---因虚至实。也可因湿邪困脾所致----实证。但因经验而言,多脾湿无论虚实孰轻孰重,多皆因脾虚引起,我个人认为内虚在先,真气不能内守,而外邪才可乘虚而入。无论脾湿还是脾虚皆可影响脾胃运化,出现便溏,腹胀,食少,神疲,四肢无力,头晕等。湿重则出现肢体困惫,头脑昏沉,湿留中焦,阻碍气机,则可出现口粘多涎,痞满胸闷,呕恶,便溏,黏腻不爽,二便不利,甚至水肿。单参舌象而言,脾虚多瘦嫩齿印苔薄或无苔脉弱。而湿重或因虚至实则多可出现实体胖大淡嫩,齿痕,多津,苔滑腻,脉濡
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