开玩笑和欺负有什么区别吗

在开玩笑和欺负之间有一条微妙的界限，这使得很难判断某个行为是友好开玩笑还是恶意欺负。虽然有些人可能会故意使用幽默、讽刺或挖苦他人来表达自己的不喜欢，但也有人会无意中伤害到别人。

以下7个是生活中以开玩笑为名实则在欺负他人的例子：

1. 嘲笑别人的外表/身体特征。这种类型的恶作剧通常针对那些相貌或身体特征与社会标准不符的人。例如，一个高个子的人可能被称为“长颈鹿”，而一个瘦弱的人可能被称为“骨架”。

2. 不断地戏弄别人。当一个人反复开玩笑并不断地捉弄别人时，这就越过了友好的开玩笑的边界，变成了恶意欺负。

3. 在公共场合尴尬别人。在大庭广众之下，嘲弄别人的言语或行为可能会让受害者感到非常尴尬和不舒服，这种所谓的“玩笑”往往会给人们带来很大的痛苦。

4. 诋毁别人的个人品格。当人们用戏谑、嘲弄或挖苦别人的性格、行为或习惯时，这就是在攻击别人的个人品格。这种所谓的“玩笑”通常会损害被攻击者的自尊心和自信心。

5. 过度调侃某个人的过去经历。一些人可能会把别人的不幸经历作为恶作剧的素材，例如虐待、丧亲之类的事件。这样的恶作剧往往会让受害者感到非常痛苦，因为它们触及了受害者最敏感的神经。

6. 嘲笑别人的文化背景。这种类型的恶作剧通常会针对那些不同文化背景的人。当人们使用歧视性言语或行动来嘲笑别人的文化背景时，这既不礼貌也很伤人。

7. 恶意造谣。当人们编造虚假信息或故事来攻击别人时，这就是一种非常恶劣的恶作剧。这种行为会给被攻击者带来很大的伤害和困扰，并可能导致他们在社交圈中受到排挤和孤立。

总之，开玩笑是一种非常常见的社交行为，但是当它超过了友好的范畴，就变成了欺负。恶意幽默往往会导致被攻击者感到痛苦、羞辱和自卑。因此，在开玩笑时，我们需要更加关注自己的语言和行为是否会对别人造成伤害，并尊重他人的感受。

1、二者的定义不同：开胯是指使胯能够借助胯根的大筋能够快速崩弹。劈叉是将两腿较大的叉开成一字，劈叉又分为横劈叉和竖劈叉两种。

2、二者训练效果不同：开胯主要是针对于关节灵活的程度以及大筋的弹性，习一段时间后达到胯自动“崩弹”的效果。劈叉为柔韧性训练的高级阶段，主要训练腰髋的灵活性、上下肢的互动性、身体的稳固性。

3、二者的检验标准不同：开胯的标准时胯能够借助胯根大筋抖弹，并且打到点以后形成回弹，能够发出关节腔音，筋骨齐鸣的嘭嘭声。劈叉时要求动作时要呼吸自然，动作时始终保持功架大型不变，动作时要特别重质，不要因为次数而忽略了质的保证。

4、二者应用不同：开胯在武术当中的运用十分广泛，在内家拳中的地位非同小可，是内家拳发劲的核心部位。劈叉主要应用于舞蹈 、体操、瑜伽、形体训练等体育学习的基本功训练中。

扩展资料：

开胯的注意事项：

1、腰胯不分

“活胯”与“弹胯”差距巨大，“胯”与“肩”相合，可以体现出身体的活，而“弹胯”是用胯根大筋崩弹而出，是一种被动发劲状态，跟肩相合，可以使身体变得暴烈而灵动。

而传统拳中通常所说的“腰劲”，其实并不是腰椎的拧转，而是指将腰椎向后撑开，使脊柱成“弓”，要的是纵向的崩弹。一味看拳谱练，会形成很多的误区，想当然用“腰椎”横向拧转发劲，会损伤脊柱。

“脊”有纵向的支撑力，但却没有横向劲力，横向劲力来自于“胯”，纵向的脊柱崩弹却得益于“腰椎”的后撑，“螺旋”是由胯的拧，脊的弹相合而撑成，明白这个道理，功夫就不容易出偏差。

2、裆胯不分

胯和裆是两码事，"裆"是两腿所夹之角，而"胯"其实是骨盆之位的一块地域。裆和胯很容易混淆，且在隐私部位，难以示范。不能简单地把开胯理解为横叉，压腿等

3、只注重大筋的拉伸，而不注重弹抖

“胯”是基础的基础，在练习的过程中，需要将“胯根”撑拔开，同样需要借助外力。开弓以后，射箭是一个自动化的过程，开胯也是一样，只要如“弓”一般，将“胯根大筋”崩紧，同样可以做到如“弓弦”般的崩弹。

“开弓放箭”是“紧中紧”，意欲崩断弦，“撑筋拔骨”同样需要极力撑开，崩紧，在紧的当中寻找发劲的根源。因为我们太熟悉由极松到极紧状态的肌肉“爆发力”，对于“极紧”状态下，用更紧的方式产生更多的“弹簧劲”是我们研究的重点，其它关节也是如此。

所以在“开胯”的过程中，“锁肩拉胯”是类似于“开弓”的过程，也是打出“颤劲”的根本前提所在。

压腿劈叉的注意事项

1、在拉筋之前必须先热身，可以小跑步使体温增加，使肌肉处于活动阶段，减少不当拉筋反而受伤的机会。

2、在拉筋之时不要暂停呼吸，应该很缓慢及深深地呼吸。

3、拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压。为求速成而猛烈地急压，或别人施加外力帮忙，只要用力不当，都会反而造成伤害。

4、替换拉筋的肌肉群，对同一个动作，由许多肌肉共同组成相同功能的群体，协同地完成动作；

5、拉筋的程度是要到感觉有点"张力"或"酸"，但绝对不能到"痛"的程度。拉筋到"痛"的感觉，与受伤的程度便十分接近了

百度百科-开胯

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