产后如何排气

尽快排气对产妇的身体恢复十分重要。本文将介绍产后排气的方法和注意事项，帮助产妇尽快恢复身体健康。

♀?尽快下床活动

产后24小时后，就可以在月嫂或家人的帮扶下，下床走几步，或者站立几分钟，这有利于肠胃蠕动。

产妇适时适当对腹部进行轻轻的抚摸按摩，有利于促进肠道蠕动，而且也有助于把子宫和阴道中残余的积血给排出来。

产后有些产妇迟迟无法正常排气，那么，可以在医生的指导下使用药物协助排气。但是这对产妇的身体内部环境可能产生影响作用，因此，不到特别严重的情况下，产妇尽量别随意使用药物，应遵医嘱。

产后要注意吃东西速度不宜多快，必须细嚼慢咽，最好是采取少吃多餐的方式。容易胀气的食物：豆制品、奶类、蔗糖类，建议一周后再吃。

剖腹产后排气是一个非常重要的问题，排气后要及时进食，才能快速恢复。一般剖腹产第二天就会排气，排气是肠道功能恢复的标志。手术前至少要禁食12小时，4小时内不喝水，肠道内食物越少，越容易排气。

产后6小时后可以喝米汤，用温水帮助排气，不能喝牛奶、豆浆等容易胀气的食物。如果没有不舒服可以喝些汤，等待排气。只有排气后才能正常进食，注意多吃新鲜蔬菜、水果，有利于肠道通畅。剖腹产后六小时可喝水，第二天可喝些粥，排气后逐渐开始由半流质到普通饮食，由细到粗，由少到多，循序渐进，并注意术后早期活动，少吃生冷辛辣食物，不要过于油腻，定期复查医生的建议。剖腹产后，一般排气前可吃少量小米粥等流质食物，排气后可正常进食。

剖宫产后要尽快排气，排气是术后恢复的一个重要指标。排气后可吃正常食物，患者往往能很快恢复。术后一般建议6-12小时下床活动，以利排气，一般活动越早，活动越多，排气越快。排气与手术护理和病人的恢复能力有关。如术后2天仍未排气，一般给予促排气药物治疗，如西摩煎剂。建议产妇在剖腹产后6小时内适当摄入一些流质饮食，如稀饭、豆浆、红糖水等食物。可以在排气后从流质食物逐渐转为半流质食物，半流质食物包括面条、稀饭、鸡蛋羹等食物，最好多吃些精致的食物，不要吃太油腻的食物。

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