海米与虾仁的区别

两者的区别是加工方式不同和用途不同。

1、加工方式不同：海米，又称虾米或虾仁，是通过将虾去壳、煮熟、干燥和脱壳等工序制成的。而虾仁则是新鲜或冷冻的整只虾去壳后的纯虾肉。

2、用途不同：海米通常用于烹饪、炒菜或制作汤料等，而虾仁则可用于制作各种菜肴，如炒虾仁、虾仁炒蛋等。

一、定义不同

1、虾皮：主要是由毛虾加工制成。毛虾个体小，一般只有3厘米，因此不为人注意。然而，用它加工的虾皮却是我国出口创汇的重要海产品之一。

2、虾米：海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干，纳入袋中，扑打揉搓，风扬筛簸，去皮去杂而成，即经加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳等工序制成的产品。

3、虾仁：选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。

二、营养成分不同

1、虾皮：每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克，每100克虾皮含39.3克蛋白质。

2、虾米：营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，蛋白质含量非常高，在55%以上。

3、虾仁：虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾仁含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾仁的甜味就越高。

三、作用功效不同

1、虾皮：虾皮味甘、咸、性温，具有补肾壮阳、理气开胃之功效。

2、虾米：食用前加水浸透，肉质软嫩、味道鲜醇，煎、炒、蒸、煮均宜，味道鲜美，为“三鲜”之一。

3、虾仁：清淡爽口，易于消化，老幼皆宜。

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