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豆类的营养价值有哪些

是丫丫呀1年前 (2023-12-17)阅读数 7#综合百科
文章标签豆类好处

豆类和豆制品都是非常丰富的钙质含量的食物,如果适当的吃豆类,在预防骨质疏松、防治腰膝酸软和腰腿痛方面的好处会非常的明显。第二个好处,提高机体抵御疾病的能力,因为豆类当中含有丰富的蛋白质,而蛋白质对于免疫物质的构成是至关重要,因此经常吃豆类在提高机体抵御疾病能力方面好处是非常明显。第三个好处,能够让激素水平维持在比较好的状态,尤其像大豆异黄酮类似于雌激素的物质,对于平稳的度过更年期的作用会非常的明显。

农产品的种类如下:

豆类的营养价值有哪些

如高粱、稻子、花生、玉米、小麦以及各个地区土特产等。

国家规定初级农产品是指农业活动中获得的植物、动物及其产品,不包括经过加工的各类产品。

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