这几种杠铃杆有什么区别啊 弯弯曲曲的那个是干嘛用的

可以通过抓握方式比较容易区分。弯曲杆主要是在锻炼肱二头肌与肱三头肌的时候比较常用， 它的抓握方式相比直杆会更有效的刺激 二头 三头肌肉。 而直杆是主要用于卧推和深蹲的时候。 希望能够帮助到你。

1.5米奥杆和1.8米奥杆的区别

弯曲杆和直杆杠铃练习肌肉的角度不同。以做杠铃弯举为例，直杆只能肱二头肌的中束，也就是正门中间部分，而用曲杆杠铃做弯举时，根据手心的朝向，如手心偏向内侧可以练习肱二头肌的内束，就是肱二头肌内侧。手心偏向外握杠铃时练习的是肱二头肌的外侧。

1.5米奥杆和1.8米奥杆的区别杠铃杆子

一点五米和一点八米，区别就是一点八重一点，然后中间位置增加二是一厘米管怎么使，除非做T杆划船，其他动作基本都是平衡的不会难。

奥杆的使用

杠铃中的奥杆是指奥林匹克运动会标准的杠铃杆。杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。

起始位置双脚前后站姿，腹部收紧，双手握杠把，置于臀部正前方，动作，双脚前后站姿，腹部收紧，双手握杠把，将把向胸口方向收进，起始位置双脚平行开，膝盖微弯，腹部收紧，杠把置于臀部前方。

动作。双脚平行开，膝盖微弯，腹部收紧，将把向上拉起，到胸下部方可。控制一点五米的对有些健身动作有限制，而且只要平衡就好控制。

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