男人为什么要补锌?

成年男人补锌的好处

锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用，故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。

人体正常含锌量为2-3克。绝大部分组织中都有极微量的锌分布，其中肝脏、肌肉和骨骼中含量较高。锌是体内数十种酶的主要成分。锌还与大脑发育和智力有关。美国一个大学发现，聪明、学习好的青少年，体内含锌量均比愚钝者高。锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变，及校正味觉失灵等均有妙用。

锌缺乏时全身各系统都会受到不良影响。尤其对青春期性腺成熟的影响更为直接

锌缺乏症

我国人民的膳食结构是以谷类食物主，在谷类食物中锌的生物利用率很低，仅为20－40％，如果儿童多 *** 制食品，其中锌的含量丢失过多，更易导致锌缺乏症。

(一)病因：

1. 锌摄入量不足，母乳初乳中含锌量比成熟乳高，婴儿生后未哺母初乳或母乳不足，又未及时添加富锌辅食可致锌摄入不足。

2. 锌吸收不良，如慢性消化道疾病可影响锌的吸收利用。

3. 锌需要量增加，生长发育迅速的小儿易出现锌缺乏。

4. 锌丢失过多，如肾病综合征； 溶血性贫血应用利尿剂，类固醇，胶膜透析等。铁，钙摄入过多则锌的丢失增加。

(二)临床表现：

起病缓慢，主要症状有味觉减退，食欲不振，复发性口腔溃疡，异食癖。生长发育落后，性发育迟缓，精神不振，皮肤出现溼诊，水泡或溃疡，在皮肤和粘膜的交界处及肢端常发生经久不愈的皮炎，脱发，易并发感染性疾病，伤口愈合缓慢等。孕母锌缺乏可引起胎儿发育不良。此外，因影响维生素A的运转还可伴发夜盲症。

(三)诊断：

根据膳食调查，临床表现，血清锌度的测定以及补锌后的进行综合判断。

(四)预防：

坚持平衡膳食是预防缺锌的主要措施，一般说来母乳，尤其初乳中含锌最丰富，故提倡母乳喂养对预防缺锌具有重要的意义。动物性食物不仅含锌丰富，而且利用率较高，坚果类含锌也不低。

(五) 治疗：

1. 去除引起缺锌的原因。

2. 调整饮食：积极补充各种富含锌的动物食物如肝，瘦肉，蛋黄和鱼类。

3. 补充锌剂。

4. 服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。

正常人的平衡饮食，每日可供人体约10-20毫克锌，但只有2-3毫克可被利用。影响锌吸收的主要物质是植物酸，它在肠道内能和锌形成不溶性的盐。大量的食物纤维素对锌的利用也有影响。

要保证体内有足够的锌，首先从调整饮食入手。动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品，有效锌的含量均较丰富，缺锌者可在膳食中合理搭配。

男人补锌会提高性功能吗？

男人需要补锌。

锌是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌、体液等重要生理过程申必不可少的物质，人体含锌总量减少时，会引起免疫组织受损、免疫功能缺陷，所以锌被人们誉为 “生命之花”。因此，锌影响到人体生长发育和性器官、第二性征发育以及先天后天肾精、阳气、元神的健康。

当锌不足时，脑 垂体受到影响，促性腺激素分泌减少，可使性腺发育不良 或使性腺的内分泌功能发生障碍。

前列腺含有大量的锌。美国医生临床证实补锌可以防治前列腺肥大和性功能衰退。

补锌后食欲会明显增强,身高迅速增长,并且有助于促进性器官的成熟。

若补锌过多,可使体内的维生素C和铁的含量减少,抑制铁的吸收和利用,从而引起缺铁性贫血。

补锌过度可造成的伤害主要有是削弱其免疫功能。所以，补锌要在医生的指导下进行。

男人为什么要补锌，有什么好处？

男人补锌好处很多，就人体科学而言，男性锌元素比其它人要高出很高，如果缺锌就很容易引起各类的男科疾病，像前列腺炎，少精弱精等，有的会导致男人不育。

男人为什么要补锌，有什么好处

锌是男人身体发育，生殖遗传，免疫，内分泌，体液不可缺少的元素，

为什么说提高男性功能要从补锌开始？

被如下!!

补锌对男人有什么作用?

锌对男人性能力的影响。在男性体内，锌对维持和助长性机能、提高 *** 数量等方面起着重要的作用。科学家发现，睾丸内制造 *** 的生精上皮必需有足够的锌作为原料之一，缺锌会使性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小、 *** 数目减少。由于缺锌会使血液中的睾丸酮的浓度下降，必然就会影响 *** 的生成、成熟和性功能。锌还直接参与 *** 的糖酵解和氧化过程，保持 *** 的细胞膜的完整性和通透性，并维持 *** 的活力。缺锌则使 *** 的活力下降，从而不能完成从子官颈到子宫、输卵管的漫长征途。锌缺乏对男性生殖器官的影响也是很大的，缺锌时，还可以使前列腺炎、精阜炎等经久不愈，所有这些因素都可能造成男性不育。最好的补锌产品是新稀宝第三代蛋白锌。

男人为什么要补锌，揭秘锌与 *** 的关系

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成年男性需要补锌吗？ 5分

必须要，它可以增加你的 *** 活力

因为男性经常会出现精子质量差的情况，补锌以后会让精子质量提高，平时他们可以通过食疗补锌。

男性补锌，因为他们的精子质量差，性功能也不太好，如果能及时补锌会提高精子质量，提高男性的生殖功能，并能预防缓解他们出现的性功能减退，对提高男性生殖健康有极大好处。男性补锌还能提高大脑功能，营养脑神经，提高脑细胞活性，能提高男性的记忆力，预防男性出现老年痴呆。

一、多吃海鲜能补锌

男性在平时生活中需要补锌的时候可以多吃些海鲜，特别是多吃些牡蛎，因为这种海鲜食材中含有大量的微量元素锌，能尽快被男性身体吸收，能满足男性身体工作时，对这种微量元素的需要会有很好的补锌效果出现。

二、多吃花粉能补锌

天然花粉是男性补锌的首选，它是一种补锌效果特别好的食材，平时可以购买适量的油菜花粉或者槐花粉，购买以后把它放在家中的微波炉中，用微波高温杀菌消毒，取出以后，每次取适量直接口服就能让身体吸收充足的微量元素，先能提高精子质量和活性，也能增强男性生殖能力。

三、多吃豆制品能补锌

男性在布星的时候还可以多吃一些豆制品，特别是豆腐皮腐竹以及豆干等都可以多吃一些，因为这些食品中也含有丰富的微量元素锌，而且他们还有的心容易被男性身体吸收和利用，能防止男性身体因缺锌而出现不适，也能提高男性体内精子的活性，对男性不育有很好的预防作用。

男性补锌可以通过食疗完成，尽量不要服用药物，也不要服用保健品，因为药物和保健品都有一定的安全隐患，它们的安全性都无法保证，但食疗却是特别安全的补锌方式，虽然需要的时候比较长，但不会对男性身体造成不良影响。

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