泡澡与泡温泉有什么区别

1、介质不同

泡澡使用的是普通清水，在泡澡时会根据个人需要加入沐浴露等其他物品。

泡温泉使用的是温泉水，从地下自然涌出的自然水，大都含有不同比例的矿物质和微量元素，对人体健康有益。

2、作用不同

泡澡是把身体浸泡于水中的一种洗澡方式，也可以说是沐浴，其目的主要是为了清洁身体。

而泡温泉有利于身体健康，温泉的温度和里面所含物质都可以使身体更加健康。

3、环境不同

泡澡可以在家里泡，也可以在公共浴室等泡澡。

而泡温泉需要在户外的温泉池泡，因为通常情况下家庭是没有温泉的。

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泡浴有什么好处？泡浴的好处和坏处

淋浴对身体好。

淋浴是一种常见洗澡方式。它有许多样式。不同的淋浴会有不同的装饰效果。那么淋浴的好处是什么呢

?首先干湿分离，浴室不会潮湿，老人、孕妇、儿童进出方便，不易摔倒。冬天洗个澡孩子们不容易感冒。再者与浴缸相比，它节省了更多的空间，便于护理，节约了更多的水，洗澡时间也更长。其与浴帘相比，干湿分离效果更好，清洗更方便，不易滋生细菌。由于浴帘上的水不易干燥，广东梅雨季节或惠南日细菌繁殖更为严重。淋浴间可创造相对独立的沐浴空间，避免相互影响。钢化玻璃和框架材料将衬托出更多的高档卫生间。从心理上讲，淋浴间有一扇门，这会让沐浴者感觉更安全，不受打扰，并能消除一天的疲劳。

中医学认为，人体内不同的“气”维持着器官的运转，调节着它们的功能。如果“气”的循环不畅，就会影响人体功能。运动、压力、光线等外界因素能给身体带来积极的刺激，使全身“气脉”通畅，达到养生的效果。

要传递气脉，你必须有一个高品质的手持式淋浴器，带有可调节的出水模式，这是淋浴器保健的关键。每天淋浴过程中，用5分钟时间随淋浴调节不同的水流，刺激人体穴位和内脏，疏通脉气，缓解疼痛。这种方法在人们的生活中简单易行。

? 专家认为，冷水和热水交替淋浴按摩有助于促进血液循环，但必须先热后冷。热水可以放松皮肤表面的血管，放松肌肉，帮助自己放松。当身体足够暖和时，洗个冷水澡。这可以收紧血管，促进血液循环，激发精神和身体。

淋浴可以通过水流刺激体内穴位，达到通气通脉的目的，从而缓解各种疾病引起的疼痛。但是，当你洗澡时，你应该用手握住淋浴器，用冷热交替的方式洗澡，这样可以促进人的血液循环，保持精神和身体处于兴奋状态。淋浴对人们的健康有很好的影响。

现在我们一般为了方便起见，在家洗澡基本上都是淋浴，但是我们可能不知道，自古以来，中医尊崇的洗浴方法就是泡浴。那么，泡浴有哪些好处呢？

1、泡浴治疗疾病

（1）泡浴的方法我用了很多年，效果奇佳。无论是一个小小的感冒，还是长年积累的各种慢性疾病都可以通过泡浴缓解，尤其在美容、瘦身、舒筋活血通络方面效果更为显著。正确且适合自身体质的泡浴能让人在放松享受的过程中达到治病保健的目的。

（2）泡浴养生历史悠久，源远流长，它属于自然疗法中洗浴疗法的范畴，是传统中医疗法中的外治法之一，它是将单味中药或复方中药水煮，滤渣取液盛于器皿内，浸泡双脚或全身，利用水温本身对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收，达到治疗疾病、养生保健的目的，它不同于一般的洗浴、温泉浴等，而是按照中医辨证施治的原则，根据不同的疾病，加入不同的药物，进行调理，因药物不经胃肠破坏，直接作用于体表，并通过体表到经络，从经络达脏腑，故较之内服药见疗效快，舒适，无任何毒副作用。

2、治疗基本原理

（1）皮肤是人体最大的器官，主一身之表，除有抵御外邪侵袭的保护作用外，还有分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能。凡病多以外入，故医有外治法，外治之药切近皮肤，能彻到肉理之中，亦能将药之气味透过皮肤直达经脉，摄于体内，融于津液之中，与之合而为一，具有内外一贯之妙。外治之理即内治之理；外治之药即内治之药，所异者，法耳。即是说外治和内治用药机理相同，只是给药途径不同而已。

（2）泡浴养生就是利用皮肤这一生理特性，通过药物及水的温热效应作用于全身肌表、局部、患处，由表及里，循行经络血脉，内达脏腑，起到调和气血、平衡阴阳、疏通经脉、透达腠理、祛邪和中、温经散寒、祛风除湿、清热解毒、消肿散结、通络止痛、养荣生肌、美容保健等作用。

3、泡浴其他好处

（1）泡浴的好处之一：脂肪燃烧，促进新陈代谢

泡浴能让血液循环顺畅,让全身变的暖乎乎的.这样的温热效果也是成为瘦子的重要关键.除此之外,浴缸中的温水还能促进内脏功能活拨化。

提升能量的消耗.当然要达到这样的效果泡浴不能只是一时的,要持续每天进行,一个疗程最好可以持续三个月如此才能有效提高基础代谢率.此外芳香泡浴还能让身体放轻松。

（2）泡浴的好处二：强化排毒，净化毒素

泡浴能让血液循环顺畅,对提升肝脏和肾脏机能有很大的功效从而顺利的排除体内的毒素,如尿毒,汗毒等.泡浴还能刺激心脏的右心房分泌一种叫缩氨酸的利尿荷尔蒙,对于浮肿和虚寒的状况也能得到很好的改善。

人体内所残留的有害金属,和脂肪结合之后,会造成脂肪难以燃烧,变成减肥的大敌.一般这样的有害金属都是籍由尿和汗来排出的.

（3）泡浴好处三：利用水的阻力，锻炼美丽曲线

利用肌肉在水中必须要对抗水所造成的阻力,让肌肉所要负荷的力量比平常运动要高的原理,就能轻松达到最佳的运动效果,温水的温热效应和水压效果,可以更有效率的消耗能量,锻炼出漂亮的肌肉曲线.有效的让肌肉增加,提升基础代谢.

（4）泡浴好处四：利用水压，促进淋巴流动

泡浴虽不象潜入深海般有那么大的水压,但是身体还是会受到水压的影响.可以籍由压力让身体象接受按摩般的刺激,血管和淋巴会达到收缩的效果。

离开浴缸时,血管和淋巴会呈现松弛的状态.象这样反复的收缩和放松,血液和淋巴就象装上了帮浦一样,更能促进循环,改善体寒和水肿!中药泡浴追求健美疗效。

泡浴又被称作是洗澡是女人常做的一件事情，不管是男性和女性每天泡一泡浴，可以排毒还可以强身健体，泡浴也是减肥的天敌，通过泡浴来排除掉自己的汗液，促进新陈代谢排泄能够泡出好身材，泡浴有什么好处还是非常多的

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