百科狗一天能量起点来自一一早餐
早安健康提示：
千万别忽略早餐真相：
1：每个人全天营养的50%至70%，从早餐获得。
2：100个子宫癌和卵巢癌当中，有85个是不吃早餐的，或早餐质量低下的。
3：医生提醒不吃早餐十年，一定会得胆结石或者糖尿病。
4：四个贫血中有3个是不吃早餐的。贫血造成整体免疫力低下，造成一切疾病风险根源。
5：早餐中没有摄入营养和能量，身体就会有各种炎症。营养均衡才能获得健康基础。
6：90%的抑郁症和不吃早餐有关，因为没有足够的情绪荷尔蒙。早餐是获得健康的起点也是能量起点。快乐生活从吃一顿丰盛的早餐开始！
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