全脂奶粉和脱脂奶粉的营养有什么区别?孩子一岁适合哪种奶粉?
二者的区别是:1、脂肪含量不同;2、营养成分不同;3、保健作用不同。一岁的宝宝最好喝全脂奶粉。
先来说两种奶粉的第一种区别。由于制作工艺不同,它们的脂肪含量相差很大。全脂奶粉就是把鲜奶直接做脱水干燥处理,形成的是原始奶粉,它没有去除任何脂肪含量。一般来说,每8千克鲜奶经过脱水、消毒、干燥等环节,可以制作出1千克全脂奶粉。脱脂奶粉则多了一道工序,那就是把牛乳中的脂肪脱去,使其脂肪含量不能高于1%。由于脂肪太少,所以口感没有全脂奶粉好,显得比较清淡。这类奶粉适合?三高?、想减肥或是消化能力较弱的人群。
再来说第二种区别。全脂奶粉中富含各种维生素,包括维生素A、E、D、K等都在牛奶脂肪当中。而脱脂奶粉则没有这些,因为维生素在脱脂肪的过程中流失了。一般情况下,脱脂奶粉中的碳水化合物要比全脂奶粉高出三分之一。而全脂奶粉的蛋白质含量可以达到24%,乳清蛋白高于37%,钙含量能达到每100毫升中有120毫克。它是我们补钙的最佳食品。从能量提供和营养价值方面来讲,全脂奶粉比脱脂奶粉更好。至于大家担心的热量问题,其实只要每天坚持散步,就能把它完全消耗掉。
第三种区别是保健作用不同。全脂奶粉中富含多种抗癌物质,比如CLA,就是共轭亚油酸,这种物质可以抑制癌细胞的生成,还能最大程度地抑制致癌物在人体内发挥作用。据说,它可以有效预防乳腺癌的发生。
一岁的宝宝如果肠胃功能正常,最好还是喝全脂奶粉,不光是因为其口感很好,还因为其具有丰富的营养物质,可以促进宝宝生长发育。
性质、特点、适用性不同,全脂奶粉和脱脂奶粉有哪些区别呢
性质不同脱脂奶粉是指新鲜牛乳在加工成奶粉的过程中,将乳中的脂肪分离出去的产品;全脂奶粉是指新鲜牛乳在加工成奶粉的过程中,未将乳中的脂肪分离出去的产品。
特点不同脱脂奶粉因其脂肪含量较少,所以易保存,不易发生氧化作用,但由于脱脂,所以脂肪含量很低;全脂奶粉中的矿物质少,但由于脂肪多,发热量比脱脂奶粉高。
适用性不同全脂奶粉适合生长发育阶段的宝宝,脱脂奶粉一般更适用于希望身材苗条的女生及三高老人。
营养成分全脂奶粉用纯乳生产的,基本保持了乳中的原有营养成分,蛋白质不低于24%,脂肪不低于26%,乳糖不低于37%。
最佳喝牛奶时间早餐的热能供应占总热能需求的25%~30%,因此,早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好;也可以在下午4小时左右作为晚饭前饮料喝;除此之外,晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,喝的时候最好配上几块饼干。
全脂奶粉的保存全脂奶粉含有较多的脂肪,容易受高温和氧化作用而变质。如全脂奶粉水分超过5%,保藏温度在37℃以上时,容易产生褐变和结块现象。
脱脂奶粉的吸潮能力脱脂奶粉比全脂奶粉乳糖含量多,故吸潮能力强,一旦奶粉潮湿大,会改变蛋白质的胶体状态,使在水中的溶解度降低。
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