为什么明星生孩子都像“假怀孕”？

许多明星在生完孩子之后，身材恢复的特别特别快。就好像是减肥的话，也不可能达到这样的效果。所以就更不用提是产后了。

普通的年轻妈妈在生完孩子之后，要想身材恢复到曾经的苗条，需要经过很长时间的锻炼才可以。但是那些明星，就好像是找了**一样，生完孩子没过多久，身材就恢复如初。

也因此，便不得不让人怀疑他们是找了**。

但其实这些明星生完孩子之后，身边都有一些非常专业的营养师，为她每天的一日三餐做出食谱。并且会根据她们每个人的身体情况，制定一些产后的恢复训练。

这就相当于你去健身房自己训练和找一个健身私教，锻炼相同的时间，效果却不一样。

所以不要去怀疑她们到底是真怀孕还是假怀孕这样的关系。这毕竟是人家的事儿，跟我们这些吃瓜群众八竿子打不着边。

唐嫣37岁怀孕，高圆圆40岁产子，为什么明星高龄产子比普通人顺利？

生过孩子的妈妈都知道，生完孩子想让身材迅速恢复可谓难上加难。怀孕期间为了给宝宝提供充足的营养，保证宝宝的健康，怀孕妈妈往往要摄取怀孕之前两倍甚至三倍的食物和营养，这也是女性在怀孕期间会发胖的原因，而分娩之后孕妈妈元气大伤，需要修养很长时间，并且要保持营养补充来维持宝宝的母乳喂养，这给那些刚刚生完孩子不久的普通妈妈减肥更是带来了不便。所以正常的孕妈妈产后减肥往往要经历一两年才能实现。

2020年11月中旬李亚男在社交账号上曝出自己的二胎孕照，李亚男和丈夫王祖蓝合拍了一组杂志封面大片，照片中李亚男皮肤紧致，身材完美。在娱乐圈中有很多女明星在怀孕之后一直在管理身材，在生完孩子后合理控制饮食保持锻炼，身材很快就会恢复，几乎和怀孕之前看不出任何变化，不禁让我们感叹明星们对身材的严格要求和合理管理。下面就让我们一起来看看那些产后依然保持魔鬼身材的明星妈妈。

杨颖在怀孕的时候变化就很小，给人的感觉只有肚子变大了，身材毫无变化还是那么的瘦。在生完孩子之后，杨颖短暂的修养了几个月便迅速出现在大众的视野，让人惊叹的是，经历了怀孕产子的杨颖身材没有任何走样，仿佛没有怀过孕一般。就是因为如此严苛的身材管理，曾经被人质疑过是否是**。也许正是杨颖对自己身材的严格要求才让她能有如今的大红大紫，看来还是自律的人最美丽啊。

杨幂的身材在娱乐圈可以称得上是?魔鬼身材?，而这也离不开她对自己的严格要求。杨幂的敬业大家都有所耳闻，甚至在怀孕期间还在拍摄《小时代》，在她工作的整个过程中身材都保持的非常好。在我的印象中杨幂在怀孕期间和生完孩子之后身材的变化也很小，尤其是刚生完小糯米的时候，杨幂在医院出来的时候依然穿着短裙，露着大长腿十分性感，完全看不出是刚生完宝宝，简直就是青春少女。

和前两位相比，霍思燕就比较正常了，在怀孕期间并没有刻意的去控制体重和身材，网友们看到霍思燕怀孕外出的照片也是纷纷调侃：真是胖出了天际。可能是怀孕后为了保证宝宝的营养，再加上老公杜江的精心照料，霍思燕体重直接上升了68斤，和怀孕之前简直是判若两人。

虽然怀孕期间体重暴涨身材走样，但霍思燕在生完孩子之后也是加强身材管理清淡饮食，很快也恢复了之前的身材。霍思燕和杜江婚后一直非常甜蜜，时常在银幕上大秀恩爱，在霍思燕怀孕期间杜江肯定也是一直陪伴，产前陪她长胖，产后陪她一起减肥，真的很羡慕霍思燕有这样爱他的老公。

谢娜作为湖南卫视的著名主持人，身材也是一只保持很好，怀孕之后的谢娜也没有疏于身材管理。在怀孕之后谢娜就消失在了大众的视野当中，据知情人透露是去国外安心养胎了，直到后来得知谢娜生下了一对双胞胎千金，不久之后谢娜又回到了湖南卫视。回归之后谢娜还是一如既往的幽默搞笑，身材也根本没有任何的变化，完全看不出是生过了一对双胞胎的妈妈。网友们纷纷感叹：同样是生双胞胎，人家生完怎么就不一样呢。这肯定跟张杰对谢娜产后的细心照料有很大的关系。

唐嫣在怀孕之后就很少更新自己的个人社交账号了，但怀孕期间也晒出过自己的生活照，从照片中丝毫看不出唐嫣有怀孕的影子，身材十分消瘦，皮肤很有光泽，状态很好，戴着渔夫帽的她就像大学生一样。

后来唐嫣也生下了一对双胞胎千金，网友们纷纷送上祝福，真的是大公主生下了一对小公主！不久之后唐嫣再次更新自己的个人社交账号，从唐嫣发布的照片来看产后唐嫣恢复的非常好，并且产后不久就看到了唐嫣在健身房奋斗，真的有点担心到底有没有恢复好身体就这样折腾自己，网友们纷纷表示心疼，喊话罗晋：你老婆太瘦啦，不要再让她减肥啦！

娱乐圈还有很多女明星在生完孩子之后能够保持良好的身材，据我所知的有孙怡、孙俪、姚晨、张柏芝、陈意涵、蒋勤勤、王菲?但也有好多明星怀孕后对身材疏于管理，也因此影响了自己事业上的发展，这都要取决于明星们把重心放在事业上还是家庭上。

明星们怀孕之后依然能保持完美身材一方面是自己对身材的严格管理，加强锻炼来恢复身材，另一方面也是职业的特殊性要求她们要保持身材，毕竟娱乐圈也是竞争很激烈的，明星们胖了肯定就接不到片子了，如果让你胖一年然后会失去几百万几千万，你肯定也不会胖的。

有些孕妈妈在生完孩子之后想要像那些明星一样快速恢复之前的身材，这里要提醒广大孕妈妈一定要科学减肥，健康最重要。毕竟那些明星们有专业的运动指导和专业的营养师，并且她们有充足的时间去坚持锻炼。正常的孕妈妈往往产后几个月就要重返岗位去上班，这样的话更没有充足时间去保持身材，更不必刻意去保持身材，自然的身材最美丽，毕竟每个人都理解每个怀孕妈妈的辛苦。

其实并没有明星高龄产子比普通人顺利，只是因为明星所有的资源各方面比普通人要更好。而且优越的环境比起普通人来说更好。所以他们产子的时候会比普通人看起来都没有那么危险。而且明星在生产之前会做好所有一切的准备，无论是从医院医生还是各方面用的都是最好的。这样就会让他们看起来比普通人产子更顺利。

做好孕前孕期检查，孕前孕期检查对于高龄孕妇来说非常重要，孕前检查可以判断孕妈们是否适合生孩子，孕期检查则可以增加孕妈们生产时的安全性。注意营养均衡的补充，高龄孕妈们要注意补充身体的叶酸含量。孕妇体内缺乏叶酸容易导致孩子出现神经系统发育疾病。此外，胚胎发育最初阶段必须要有足够的锌，因而高龄孕妈可以多吃一些牛肉、海产品、动物肝脏等食物。

注意生活作息规律，充足睡眠是保证母子身体健康良好状态的重要保障。因而，高龄产妇应注意生活作息规律，夜间睡眠保证达到8-9小时。产后恢复要做好，高龄产妇想要尽快恢复身体，月子里一定要注意静养、营养补充要得当、预防子宫脱垂，尤其是盆底肌肉的锻炼、预防产后抑郁。

值得关注的是，高龄产子的畸形儿发生率也在增加。如唐氏综合征的比例，35岁的孕妇是四百分之一，但40岁的孕妇却高达百分之一。不仅对胎儿有危险，对产妇也有一定的危害。孕妇年纪大，孕期发生妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征、胆汁淤积综合征等妊娠并发症的风险增加，从而使得提前终止妊娠、医源性早产的可能性变大，剖腹产概率也随之增高。

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