气虚血虚和肝虚肾虚有什么区别?

气属阳，血属阴；气虚比较严重就是阳虚，血虚比较严重就是阴虚。阳为热，阴为寒，白天属阳，夜晚属阴，火属阳，水属阴；阳虚阴不足所以怕热，阴虚阳不足所以怕冷。阴构成形体，阳化生功能，阴虚则形体受损，阳虚则功能不足。

贫血和血虚有什么区别，该如何补血，你知道吗？

年前有位患者问我，老师，之前有位老师说我是“血虚”证，但我医院做血常规检查结果，医院说我正常，不符合“贫血”的诊断标准。这是怎么回事呢？

今天就在这里给大家介绍下血虚和贫血究竟有什么区别，中医血虚但并不贫血这是否矛盾呢？

首先大家要了解一个问题，中医“气血”与西医“血液”的区别。

西医的“血液”包括红、白细胞、血小板、血浆，“贫血”是指红细胞减少，携带的氧气不能满足全身组织器官的需求，表现为 头晕乏力、面色苍白、胸闷心悸、心率加快、呼吸加深加快、食欲不振、恶心呕吐、月经失调、头痛、耳鸣、思想不集中、易怒、低热 等缺氧症状，与贫血发生速度、程度、患者耐受情况相关。

而中医中的“血”指循行于脉道中的赤色液体，具有营养和滋润功效，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，这点认识和西医的“血液”十分接近。但“血”除滋养作用外，还有 养育心神、调节津液、平衡阴阳、抵御外邪 等诸多功效，远远超出西医“血液”的功能。

“血虚”症表现为 倦怠乏力、面色苍白、头晕眼花、耳鸣、失眠多梦、心悸、言语低微、易外感且缠绵不愈 等，涵盖但不局限于“贫血”的范畴。而且中医认为“ 气为阳，血为阴，阳主动，阴主静 ”“气无形，血有质”“气血”相互维系，相互依存，共同保持机体阴阳平衡，临床上“血虚”与“气虚”往往同时出现，表现为“气血不足”，即使没有“贫血”，也需要进行调治。

该如何正确治疗中医“气血不足”与西医“贫血”

“贫血”是很多疾病共同的病理表现，由红细胞生成不足、破坏过多、丢失引起，西医需找到并消除病因，才能彻底治愈。不能见到贫血就考虑营养不良，一味补充大量蛋白质、红色食物，反而容易延误病情。

“虚则补之”，血虚则补。中医理论认为：无形生有形，气无形，能生有形之血，“血”来源于“气”，补气就是补血。“有形之血不能速生，无形之气实能先得”，补气才能生血。因此“血虚”证治疗时“补益气血”需要同时进行。

从脏腑来看：“肾为先天之本”，“气”“血”的根本都在肾；“肾主骨生髓”，气血生成场所也在肾上。脾胃为后天之本，“气”“血”生化之源，饮食摄入的水谷精微吸收场所在脾胃。所以补益气血要从补益脾肾入手。

“气血不足”的具体治疗时需要根据患者的个体差异进行辨证论治：

血虚兼气虚 主要表现为倦怠乏力，面色苍白、头晕眼花、耳鸣、失眠多梦，心悸，言语低微，舌胖。质淡，苔薄白，脉沉细无力。

补血兼顾补气，选用当归、熟地，首乌，桑葚、龙眼肉、白芍、阿胶、紫河车等补血，人参、党参、黄芪、山药、白术、大枣、甘草补气。

血虚兼阴虚 主要表现为面色潮红、咽干口燥、五心烦热。

补血配伍补阴药：枸杞、山茱萸、女贞子、龟板胶等。

血虚兼阳虚 主要表现为面白虚浮、畏寒肢冷、纳差便溏、苔水滑。

补血联合温阳药物：附子、菟丝子、肉苁蓉、鹿角胶等。

中医上讲“气”“血”来源于饮食所化生的水谷精微，因此食疗对“气血不足”的患者尤为重要。

首先要合理饮食，避免偏嗜损伤脾胃（肥甘厚味容易助湿生痰；过食生冷易损伤脾胃之阳，寒从内生），“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”最好的饮食结构是五谷杂粮为主，蔬菜作为补充，适当加一些肉类和水果，切忌盲目进补。

“五色入五脏”，根据补益脾肾理论，色黄者入脾，色黑者入肾、入阴分血分（血属阴），适当选取**（人参、甘草、黄芪）和黑色（熟地、黑芝麻、黄精、黑枣）食物或药材，比一味进补红色食物更能发挥补血的作用。中药不仅有五色，还有四气五味、部位、形状、质地、时间、地点等特性，具体的运用还需要有经验的中医师根据个体辨证灵活选药。

血虚者可多食用：

食材：龙眼肉、大枣、乌骨鸡、枸杞、黑芝麻、板栗、石榴、桑葚。

药膳：当归生姜羊肉汤

原料：当归15克，羊肉200克，生姜3片，大枣5枚。

制作方法：加水2000ml，温火煮透，食肉喝汤，每日两次。

血虚和贫血这两种和血液有关的疾病相信大家都是很熟悉的。血虚和贫血都是由于缺乏某些身体的营养物质而导致身体虚弱的疾病。因此大家想当然就将血虚和贫血混为一谈。其实血虚和贫血并不是一个概念。

1、多吃含铁的食物

大家都知道，血红蛋白浓度的生成和运行免不了铁离子，因而如果你察觉自己有贫血的情况时，也就是日常容易嘴唇泛白，起来蹲下去会头晕眼花等状况时，就可以适度的提高一些含铁的食物。例如猪瘦肉猪血，牛肉、羊肉，木耳，龙岩市海菜等都带有十分丰富的含铁，贫血的小伙伴们，可以多服用。

2、补铁中药制剂

在现实生活之中，实际上根据饮食疗法来进行补血是功效较慢，周期时间也非常长的一个全过程，许多朋友们都没有办法坚持到底，因而了解自家是因为欠缺真诚的含铁造成的贫血病症，那麼就可以根据适当的填补一下铁中药制剂来进行推动身体内血红蛋白浓度的成长和生成，这也是较为稳定也非常合理的做法。终究单纯性的根据饮食疗法进行补血，一些好朋友也许会发生营养溢出的状况。

3、多吃维生素C

多吃一些维他命C对贫血的人群是非常不错的，由于维他命C可以推动铁离子的消化吸收，因而，大家日常的情况下可以多吃一些含有维他命C的食品类，例如青柠檬苹果，红提，西红柿等新鲜的蔬菜水果这种怪味较为重的新鲜水果，它在身体新陈代谢全过程里能变为偏碱，让血液维持偏碱，为此具有防止贫血的作用。

1、泡脚

泡脚是如今很多人都懂得的，健康养生大法之一，可是甚少有些人了解，根据泡足可以合理地减轻虚的病症。由于脚被称作人的第二个心血管，它遮盖着十分多的穴道，因而，当身体血虚时，脚也容易生寒，它会缓减人体血液循环系统的速率，容易引起血供不够，因而隔几日泡一次脚，可以比较好的推动人体血液的循环系统，为此改进血虚产生的各式各样的欠佳病症。

2、艾炙

艾炙慢慢走入了大家的生活，它是一种对身体不良反应极低的医治方治疗方法，用它来应对血虚，也别有一番作用，比如说根据日常的拍巴掌就可以提高人体抵御凉气的作用，具体的做法是将手掌心突起无名指分离，左手右手互相拍打，为此渐渐地加剧幅度。

尽管贫血和血虚在定义上各有不同，可是毫无疑问二者又拥有密切的联系，因而，大家要把握有关合理饮食的方式，以防止贫血和血族的产生。与此同时，有贫血或是血虚状况的好朋友还能够根据服食一些营养成分滋补养生的营养保健品来做到补血美容养颜的目地，尤其是女性朋友，对于此事的要求大量。

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