一生气就喜欢怄气

生气的时候要尝试让自己心情平复，去思考是什么让你生气，再去解决，再交流。一味怄气，自身就会形成一个死循环。生气就怄气，怄气一段时间可能其他事物转移了你的注意力，你不怄气了，但这次让你生气的原因你还不知道，事情没有解决，同样的事情下次发生，你还是会这样，它就像你越不过的一道坎，每次都会困扰你。但是当你能平复心情，自我反问，去解决，事情就会朝其他轨道行驶啦。

分别是以生气产生的原因，生气的表现形式和生气的种类叠加来分。

从生气的产生原因来分，生气分为五种：疲惫型生气，发泄型生气，逻辑型生气，自卫型生气和目的型生气。

从生气的表现形式来分，生气分为两种：外表现型生气和生闷气型生气。

从生气的种类叠加来分，生气分为单一种类生气和多种类混合型生气。

很多生气行为看起来无头无尾，杂乱无章，是因为内含多种类生气组合而成。

当人生气的时候，会降低人的理性，减弱人的控制力，增加人的敏感度和不安全感。所以在生气过程中往往比较容易产生其他类型生气。

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