什么是多巴胺与内啡肽？

多巴胺与内啡肽，看名字觉得很生疏，但它们俩却可以让我们体验到快乐、愉悦等感觉。相比之下，你或许更熟悉多巴胺。

因为你常会在一些广告或养生建议中看到运动有利于人的身心健康。原因是运动可以让我们的大脑产生多巴胺，从而感受到快乐。所以，越运动，越快乐。那些喜好健身的人，的确是由衷的爱上了运动。

多巴胺是一种神经递质，它属于大脑给予的奖励物质，传递开心与兴奋的信息。人们为了追求这种大脑的犒赏，采用了多种方式。

健康的方式有：交友、运动、品尝美食等。不健康的方式，则与上瘾有关，例如：赌博、毒品、酗酒等。?

内啡肽也会是我们追求的物质，尤其在感受痛苦的时刻，它是一种我们人体自带的镇痛剂。它由我们的脑下垂体分泌的一种类吗啡生物化学合成物激素，能与我们的吗啡受体结合，产生类似注射吗啡后的止痛效果与欣快感。

就是因为多巴胺与内啡肽，都能使人感觉良好，所以有部分人群为了快速、强烈地去体验这样的感觉，所以采用了外部方式。其中最要不得的就是染毒。

正常人，可以通过自己的兴趣爱好或运动，使大脑分泌出：多巴胺和内啡肽，让我们感到愉悦。

但是吸毒者由于大脑已经习惯了快速的，大量的毒品刺激，所以他们只会追求更多毒品剂量，难以回头。吸毒者的大脑会被被毒品“侵蚀”。毒品会改变我们大脑的神经传递，打破了大脑的生态平衡。

用个容易理解的比喻来形容：

如果把我们的大脑，比作爱吃苹果的小女孩；把大脑神经系统比作苹果树，那么毒品占领我们神经系统的画面是这样的：

小女孩（大脑）很喜欢吃苹果，这给小女孩带来了愉悦的满足感。在平时，这棵生长在大脑中的苹果树（神经系统），能够按照小女孩体内的血糖量来调节产出的苹果量。

可是小女孩认为苹果树太过保守，出产的苹果量不能跟上自己的需求。于是小女孩决定在苹果树上嫁接毒莓枝（毒品）。

毒莓枝能够结出比苹果更香甜的果实，而且它在苹果树上疯长，破坏了苹果树的生态。不论小女孩体内的血糖水平如何，毒莓枝都疯狂地结出果实。小女孩觉得很满足，毒莓带来的欢愉感大大超过了原先的苹果。

逐渐苹果树被消亡，养分完全被毒莓枝所占领。

此时毒品就是毒莓，吸毒者需要不断补充毒品，才能维持毒莓枝的生长和结果。倘若中断了毒品的供给，毒莓枝就会萎缩，再也结不出果实。

小女孩吃不到毒莓，就觉得浑身难受，她只有一个念头，就是：寻找毒品，补充毒品。

神经精神药理学家乔治.科布说过：随着药物持续使用，大脑奖励系统出现缺陷，压力系统会变得敏感。这就代表着，你需要用越来越多的毒品才能获得想要的快感，但你大脑对于压力的感知力却会变得更强。

这完全会让你的生活，陷入无尽的负面循环中

所以，享受美好生活，通过健康方式产生内啡肽与多巴胺吧。

安多芬和多巴胺有什么区别？

说一个人的奋斗目标应该是“摆脱多巴胺，追逐内啡肽”。

什么意思？多巴胺和内啡肽都是人体内的两种激素，都能够提供快乐。但是产生的机理不一样。

多巴胺是一种奖励机制，也就是说你拿到了你想要的东西，比如吃好吃的，玩游戏，多巴胺就分泌一下，奖励你一下你爽一下。那结果是啥？就是你下次还想要，久而久之就会成瘾，你也搞不清楚这是自己想要，还是你的身体在追求多巴胺所以想要。

那内啡肽呢？它不是奖励机制，而是补偿机制。你做一件事，比如健身，很痛苦，那身体就会分泌内啡肽，补偿一下，让你产生快感，以便坚持下去，下次也不怕再做。

现在你明白，为什么说一个有出息的人应该“摆脱多巴胺，追逐内啡肽”了吧？

一、概念

1、安多芬：安多芬是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽） 。

2、多巴胺：多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。

二、作用

1、安多芬：与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛效果和欣快感。等同天然的镇痛剂。利用药物可增加脑内啡的分泌效果。还具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。

2、多巴胺：多巴胺和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关。有助于提高记忆力。

三、性质

1、安多芬：内啡肽有α、β、γ、δ四种类型。其中 β内啡肽大量存在于垂体中。脑啡肽是内源性阿片样物质中两种特殊的五肽化合物 ：亮氨酸和甲硫氨酸脑啡肽，含有与吗啡相似的活性基团。

2、多巴胺：密度1.247g/cm3，熔点218~220℃，沸点337.7℃ at 760mmHg，闪点158℃，于低温、通风、干燥环境储存。

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