蛋白粉几磅和几磅有什么区别?

没有不同，都是蛋白粉而已，就是仅仅重量的区别，一个是2磅，一个是5磅。适用于人群也没区别。

磅，是英美制重量单位，一磅合0．45359237KG。一磅约等于445g，所以5磅就大概是2225g，一般蛋白粉的一勺差不多30g。一般健身后半小时，两勺蛋白粉冲3百毫升水或低脂奶，对身体的恢复很有帮助。

扩展资料：

一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0．8－1．0克，从事大强度的运动员及健美爱好者的需要量则为他们的2－3倍。

欲不好或消化功能不良的人以及通过节食方法来减肥者、素食主义者都可能蛋白质摄入不足，这不仅会导致儿童发育迟缓，影响机体水份代谢，还可能导致免疫功能低下，睡眠不良和贫血等多种疾病。在这些情况下，优质蛋白粉就成为一种良好的补充品。

作为氨基酸补充食物，可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。

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