练武术内家拳的人从外表看与平常人有什么区别?
练习内家拳的人身材
龟背鹤身。
龟背,就是后背有点圆的感觉,但是不是驼背。是肩完全放松后,生理上产生的变化。肩胛骨落下来了,身体放松而不挺胸后,形成的样子。上身后背两边的肉,因为长时间的旋转拧拉,也显得很充实但是和练肌肉不一样,整体看上去身板很厚的感觉。
鹤身,头顶悬,跨下坐,自然的,相对的对拉,同时单腿的平衡性和发力都很好,虚实倒换,重心隐藏都很好,像鹤单独站立一样稳定。看起来精气神很足。
就这个感觉。
不讲究练肌肉,也不强求练不练。练的话不是为了练肌肉,而是在练一些武术器械或是一些配合功力增长的器械的时候,顺着发力方向自然而成的肌肉。这种肌肉顺条的,和专门练肌肉的味道不一样。
至于胸肌腹肌,不练的,抗击打一般也是自己甩胳膊打自己,靠靠树啥的,练的。
练到一定程度,也不讲求练功力了。更讲求放松,由放松出来的一种如灌了水银一样的劲儿。都是放松中求,放松中出。这种不好练,有好的老师带还行。这种都是在对抗中不用力的,都是顺随滑入,借力折叠,都是松中求灵,灵有巧,巧显快,快让人觉得出其不意。
说这些,懂的人会马上明白。还在求的人,希望能理解这样有助于提升,不懂的人,那估计门还没找到,或是找错门了。
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