蹦极是什么意思？

蹦极(Bungee Jumping)，也叫机索跳，白话叫笨猪跳，是近些年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。

蹦极主要玩法：

1、绑腰后跃式

此跳法为绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，此跳法为弹跳 初学者之第一个规定基本动作，弹跳时仿佛掉入无底洞，仿若整个心脏皆跳出，约5秒钟时突然往上反弹，反弹持续4一5次，定神一看，自己已安全悬挂于半空中，整个过程约1分钟，真是紧张又刺激。

2、绑腰前扑式

此跳法为绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。此跳法为弹跳初学者之第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃式，但弹跳者为面朝下。当玩家面朝下坠落时，看着地面扑面而来，听着风声忽忽吹过耳边，真正感受到视觉上的恐怖与无助。弹跳绳停止反弹时能真正享受重生的欣喜。

3、绑脚高空跳水式

此跳法为弹跳者表现英姿最酷的跳法，此种跳法为将装备绑于脚踝上，弹跳者站于跳台上面朝下，如奥运选手跳水时的神气风情，弹跳者于倒数5、4、3、2、1后即展开双臂，向下俯冲，仿若雄鹰展翅，气概非凡。

4、绑脚后空翻式

此种跳法是弹跳跳法中难度最高但也最神气的跳法。此种跳法为将装备绑于脚踝上，弹跳者站于跳台上背朝后，弹跳者于倒数 5、4、3、2、1后即展开双臂，向后空翻，此种跳法需要强壮的腰力及十足的勇气。

5、绑背弹跳

此种跳法被弹跳教练喻为最接近死亡的感受，弹跳者将装备绑于背上，于倒数5、4、3、2、1后双手抱胸双脚往下悬空一踩，仿佛由高空坠落，顿时感觉大地悬转，地面事物由小变大，整个过程仿若向死神打交道。

6、双人跳

此种跳法为让恋人宣誓爱的证言的最高境界，双人于空中反弹时，弹跳绳将两人紧紧扣在一起，，当然，要求其中一方必需要有弹跳经验才能进行此项甜蜜又惊险的双人跳。

扩展资料：

蹦极注意事项：

1、确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，就有可能受伤。

2、许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对。

3、如果绳子看起来磨损得厉害，不要进行蹦极。绳子有使用期限，超出期限必须更换。一些蹦极点的管理者可能使用超出期限的绳子。

4、蹦极在气候温暖、阳光灿烂的旅游点尤其流行。绳子会受阳光暴晒的影响，因此紫外线辐射也应列入缩短绳子使用寿命的因素。如果要进行蹦极活动，最好在早晨，在绳子完全处于阳光暴晒和高温之前。

5、蹦极对身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人不能参加。凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。

跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。着装要尽量简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，否则曝光可没人管。跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。最后，如果采用绑腿式跳法，腿部和脚部一定不能有骨折的病史！

百度百科-蹦极

蹦极注意事项有哪些

　蹦极注意事项有哪些？蹦极是生活中的一种高空运动，有很多人为了缓解生活的压力都会去蹦极，但是在蹦极的时候一定要根据自己的身体情况来，下面分享蹦极注意事项有哪些？

　有很多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对，因此蹦极一定要准备好一条备用安全绳。

　在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在下雨，或决定蹦极的一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成。

　蹦极注意把游客系在绳子上的方法有几种—把背带套在身上，以及系住脚踝、腿或手臂。无论哪种方法，你的安全都取决于你是否被系好了。如果系着物看起来陈旧不堪，或者你觉得哪儿不对劲，就不要跳。

　蹦极在气候温暖、阳光灿烂的点尤其流行。绳子会受阳光暴晒的影响，因此紫外线辐射也应列入缩短绳子使用寿命的因素。如果要进行蹦极活动，最好在早晨，在绳子完全处于阳光暴晒和高温之前。

　还有一种沙包蹦极，活动中蹦极者手持重物，方法是当蹦极者接近地面时扔掉重物。由于你落下时要沉得多，弹力绳聚集的力量能使你向上弹出时高过起始的平台高度。这种活动的危险是你有可能撞到平台。

　如果您不知道蹦极注意事项有哪些的话，那么我告诉您在跳之前要确定所有设备都能安全使用。蹦极一般用竖钩或弹簧来保证安全，这些设施应该被牢牢地固定在正确的地方。曾经因为这些设备没有安装对地方而发生过事故，因此你起跳前应该确保它们已经安装好。

　一些地方提供非常危险的蹦极形式。如有些双人式蹦极，两人在狭小的空间内不受控制地上下弹跳，他们可能撞到对方，绳子也可能绞在一起。除非非常有经验，并且蹦极者之间的空间也足够大，否则你应避免这种危险的方式。

　蹦极注意事项一定要牢记在心。许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳。

　蹦极活动的组织者应该是一家合法经营的公司。蹦极教练要有资格、有常识并有经验。许多急功近利的组织者根本就缺少经验，设备也不完善。据记载，蹦极活动中的第一起死亡事故就是因为教练没有把绳索系好，绳子看起来是系在钩子上了，其实没有。另外，由于蹦极是一项具有冒险性的活动，你最好参加保险。

　 蹦极有什么好处

　 1、锻炼胆识

　蹦极运动要求跳跃者站在40米以上的高度往下跳，如果你对这个高度没有概念，那么你可以想象一下10层楼的高度。这个高度还是最低高度哟。它被称为勇敢者的运动，能极大的锻炼你的胆识。

　 2、让你战胜困难和恐惧

　蹦极能让向困难和恐惧发起挑战，当你在日常生活中遇到困难时，想象一下你蹦极的勇气，那都不是事。

　 3、锻炼心率

　蹦极对心脏的承受能力要求很大，对人的心肺功能的要求也很高，如果你经常蹦极，那么能更好的锻炼心肺功能，让你远离心肺器官的疾病。

　 4、放松压力

　在蹦极运动中，你可以将平时的压力释放出去，放心大胆的尖叫吧，没人会笑话你。

　 5、预防疑难杂症

　医学研究表明，人体在受到刺激和惊吓后，体内会分泌出抗体，这些抗体对预防疾病有积极作用，比如心脏病、高血压、脑瘫等。当然，如果本身就有心脏方面的疾病，是不能进行蹦极运动的。

　 蹦极有哪些姿势，那种最安全

　1、绑腰后跃式：绑腰站于跳台上采用后跃的`方式跳下，弹跳时仿佛掉入无底洞，好像整个心脏都要跳出一样。

　2、绑腰前扑式：绑腰站于跳台上以前扑的方式跃下。弹跳者是面朝下，可真正感受到视觉上的刺激。

　3、绑脚高空跳水式：最酷的一种跳法，将装备绑于脚踝上，弹跳者站在跳台上面朝下跳，像跳水选手一样。

　4、绑脚后空翻式：弹跳跳法中难度最高的一种。将装备绑于脚踝上，弹跳者站在跳台上背朝后，展开双臂，向后空翻，此种跳法需要强壮的腰力及十足的勇气。

　5、绑背弹跳：被喻为最接近“死亡的感受”，弹跳者将装备绑在背上，后双手抱胸双脚往下悬空一踩，仿佛由高空坠落，顿时感觉大地旋转，地面事物由小变大，非常刺激。

　小提示：初蹦者一般工作人员建议用绑脚高空跳水式，技术含量不太高;相对于其它姿势较容易上手!

　 蹦极的注意事项有哪些

　1、在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力太大的话、会严重影响你弹跳的方向、这样便会带来不安全的因素。如果当地在下雨、或最近一段时间经常下雨、绳子可能受潮、也会造成安全隐患。

　2、跳之前要确定所有设备都能安全使用。蹦极一般用竖钩或弹簧来保证安全、这些设施应该被牢牢地固定在正确的地方。

　3、把游客系在绳子上的方法有几种—把背带套在身上、以及系住脚踝、腿或手臂。无论哪种方法、你的安全都取决于你是否被系好了。如果系着物看起来陈旧不堪或者是你觉得哪儿不对劲就不要跳。

　4、饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力、还会使你急于冒险并且不太在意安全措施。

　5、蹦极对身体素质要求较高。凡是有心、脑病史的人不能参加、凡是深度近视者要慎重、因为硬式蹦极跳下时头朝下、人身体以9.8米/秒方的加速度下坠、很容易脑部充血而造成视网膜脱落。跳下前应充分活动身体各部位、以防扭伤或拉伤。

　6、蹦极者着装要尽量简练、合身。不要穿易飞散或兜风的衣物、否则曝光可没人管。跳出后要注意控制身体、不要让脖子或胳膊被弹索卷到。

　7、紫外线辐射会减少绳子寿命、绳子受阳光暴晒会影响安全性。所以蹦极时应该选择在清晨、在绳子完全处于阳光暴晒和高温之前。

　8、假如绳子看起来有磨损或有锋利的地方，不要蹦极。绳子有行使限期，超出限期必需改换。一些蹦顶点的打点者也许行使超出限期的绳子。

　9、发生意外灾难时，可向各地警察派出所报案请求协助。如果遇到危险情况要及时拨打求助电话或是打出SOS警报。蹦极的目的就是在瞬间内使你经历神奇的感觉，惊恐、疯狂、高喊、尖叫、欢呼和放松，是一种勇敢者运动，它需要首先战胜自我，才能够面对一切。

　蹦极不但可以完全感受自由落体的快感、更可享受反弹失重的乐趣。但因为危险性高，风险大、因此体验者需要格外注意。在进行蹦极运动之前，一定要做好安全措施。

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